7 Enkle frugt- og grøntsagssaft opskrifter til hurtigt vægttab

Kaste overskydende stædige fedt fra vores krop er slet ikke let. Uanset om vi følger en såkaldt effektiv kostplan eller bare holde sulter, at tabe vægt er stadig en dagdrøm i de fleste tilfælde. Saftpresning kan komme til din redning i sådanne tilfælde. Indtager den sunde og velsmagende frugt samt grøntsagssaft regelmæssigt kan hjælpe dig med at slippe af med uønskede vægt effektivt og hurtigt. Her er 7 enkle opskrifter til dig:

1. agurk, tomat og selleri juice

Ingredienser:

• Agurk - 2 mellemstor
• Tomat - 6 store
• Selleri - 1 stilk
• Cayenne peber - 1 knivspids
• Sort peber pulver - (1/2) teske
• Havsalt - (1/2) teskefuld

Kørselsvejledning:

Skær agurker og tomater i små terninger. Hak op selleri stilk. Nu, lægge alt inde juicer krukke og blend indtil en rig glat juice er forberedt.

2. Brøndkarse, tomat, gulerod og spinat Juice

Ingredienser:

• Brøndkarse - 2 bundter
• Tomat - 2 store
• Gulerod - 2 mellemstor
• Spinat - 1 lille bundt
• Sort peber pulver - 1 tsk
• Kosher salt - 1 tsk

Kørselsvejledning:

Skær gulerødder og tomater i små tern. Også hugge op brøndkarse og spinat groft. Læg alt inde i en blender og blend ved høj hastighed, således at en tyk og velsmagende juice er forberedt.

Også Læs - Honning og citronsaft til vægttab Her

3. Roer, spinat, selleri og koriander Juice

Ingredienser:

• Sukkerroer - 1 mellemstor
• Spinat - 1 lille bundt
• Selleri - 5 til 6 stilke
• Koriander - 1 bundt
• Havsalt - 1 tsk

Kørselsvejledning:

Lav små terninger af rødbede. Hak spinaten, selleri og koriander blade groft. Nu, blend det hele i en blender og komme op med en levende og lækker grøntsagssaft.

4. Apple, Lemon, Red Leaf salat og spinat Juice

Ingredienser:

• Apple - 2 store
• Citron - 1
• Rød blade salat - 1 stort hoved
• Spinat - 2 små bundter
• Cayennepeber - (1/2) teskefuld
• Havsalt - 1 tsk

Kørselsvejledning:

Skær æblet i små tern og pres saften ud af den friske citron. Makulere spinat og lederen af ​​den røde blade salat også. Endelig lægger alle ingredienserne i en saftpresser og saft pænt.

5. gulerod, roer, gul peber, Kiwi og Grapefrugtjuice

Ingredienser:

• Gulerod - 2 store
• Sukkerroer - 1 lille
• Gul peberfrugt - 1 mellemstor
• Kiwi - 1 stor
• Grapefrugt - en stor
• Ginger - 1 af (1/2)"

Kørselsvejledning:

Fjern kernerne og skalle frugterne efter behov. De-hud ingefær også. Skær alle ingredienser i små stykker og læg dem ind i saftpresser. Juice dem op, indtil du får en utrolig lækker løgnehistorie.

Også Læs - Drik Agurk Juice at tabe Her

6. vandmelon, citron og mynte Juice

Ingredienser:

• Vandmelon - 1 mellemstor
• Citron - 1
• Mint - 1 bundt

Kørselsvejledning:

Lav små tern af vandmelon ved at holde sine frø intakt. Pres saften ud af citronen og hak op de friske mynteblade fint. Nu placere alt inde blenderen og blend godt at komme op med en lækker våde blanding.

7. Apple, Lemon og Kale Juice

Ingredienser:

• Apple - 2 store
• Citron - 1
• Kale - 1 bundt
• Havsalt - 1 tsk

Kørselsvejledning:

Skær æblerne i tern og hak op grønkål blade groft. Klem citron til at tage sin friske saft ud. Derefter kombinere alt i en saftpresser og blend pænt danne en glat rig løgnehistorie.

Don `t vente. Bare starte saftfremstilling og skridt hen imod i dit vægttab rejse.