Denne ene afgørende shopping trick vil ændre dit liv

Selv om det lyder måske for godt til at være sandt, det `s ikke. Spise en snack før shopping-hvad enten det er for dagligvarer eller ikke-fødevarer, online eller in-person-gør folk mindre tilbøjelige til at købe ting, de don `t har brug for, viser ny University of Minnesota forskning. Forestil dit spisekammer uden de fristende snacks og et skab uden at sweater du aldrig har båret. Har en sund snack før shopping og begge kan blive din.

For at komme til disse resultater, forskerne delte en gruppe af sultne universitetsstuderende i to grupper: Den første halvdel fik kage til snack på, mens den anden halvdel var ikke `t fodret noget. Alle deltagere blev vist bindemiddel klip og blev stillede spørgsmål om, hvor meget de kunne lide dem, og hvor mange de vil gerne tage hjem med dem gratis. Både de sultne og ikke-sultne deltagere havde lige smag for de klip, men da det blev tid til at tage nogle hjem, de sultne gruppe samlet op 70 procent mere end deres mætte jævnaldrende. Disse resultater pikeret forskningen authors` nysgerrighed, så de ledes til en lokal stormagasin for at se, om deres resultater ville være tilfældet i den virkelige verden situation. Der har de scannede kvitteringer for 81 kunder, og havde dem selv rate deres sult. Da det viste sig, sultne shoppere købt flere emner og brugte op til 60 procent mere end kunder, der afse munchies.

Takeaway: Sund snacking ikke kun holder kost-afsporing dyk i blodsukkeret i skak, som kan hjælpe dig skære ned, men også hjælper dig med at spare penge ved at forhindre dig fra at købe ting, du don `t virkelig har brug for. Før pisk ud din bærbare computer for at bestille dagligvarer eller hoved til mall at lede efter et nyt par jeans, spise en af ​​de 50 bedste snacks til vægttab. Din slankere, rigere fremtid selv vil takke dig!