Cornell kakaomælk fylder tankning hul

Sund Dagens tip

Spise rigtigt REGEL To ingredienser, der bør aldrig være i salatdressing: sukker og vand.

Fem dage med at spise fed mad kan ændre hvordan din kroppens `s muskel Processer Mad

Per Science Daily: "Efter blot fem dage med at spise en kost med højt fedtindhold, den måde, hvorpå kroppens muskelgrupper processer næringsstoffer ændringer, der kan føre til langsigtede problemer såsom vægtøgning, fedme og andre sundhedsmæssige problemer, har en ny undersøgelse fundet. "De fleste mennesker tror, ​​at de kan nyde højt fedtindhold fødevarer i et par dage, og slippe af sted med det,` sagde en investigator. `Men alle tager det er fem dage for din krops muskler til at begynde at protestere.`" For hele historien, klik her.

Hvordan fødevareindustrien er afhængig af forskere med Big Tobacco Slips

Per NPR: "Fødevareindustrien regelmæssigt vender sig til en lille gruppe af forskere - herunder flere med tilknytning til Big Tobacco - at afgøre, om tilsætningsstoffer det er at tilføje til fødevarer er sikre. Og disse relationer ofte tillade fødevarevirksomheder for at undgå en streng pre-market regeringen sikkerhedsaspektet, i henhold til et center for offentlig integritet gennemgang af offentligt tilgængelige data. Kritikere af det system, der indvarsler nye fødevarer til markedet siger, at det er fyldt med interessekonflikter. Når forskerne afhængige af fødevareindustrien til indkomst, kan de være mindre tilbøjelige til at bestride sikkerhed ingredients virksomheder håber at markedet." For hele historien, klik her.

Forskning Identificerer Barrierer i at spore Måltider og hvad Foodies Want

Per Science Daily: "Forskerne har undersøgt, hvordan mobile-baserede fødevarer tidsskrifter integrere i hverdagen og specifikke udfordringer ved brug af mad journalisering teknologi. Deres forskning tyder hvordan fremtidige design kan gøre det nemmere og mere effektiv." For hele historien, klik her.

Cornell`s Chokolade Mælk Fylder Tankning Gap

Per NY Times: "I sidste ende, Huck og Wattenberg skabt en glat smag drink med 16 gram protein og 230 kalorier per otte-ounce servering. I modsætning hertil er en lignende servering af fedtfattig chokolademælk har 8 gram protein og 160 kalorier. Gennem forskning, Wattenberg anslået, at 20 gram protein er optimal for muskel nyttiggørelse for en atlet vejer 150 til 160 Pounds-efter at der er aftagende afkast, fordi overskydende protein lagres som kropsfedt. En 300 pund lineman med større muskelmasse måske brug omkring 30 til 35 gram protein." For hele historien, klik her.

Strækker vandt `t Undgå seneskader

Per Reuters: "Seneskader er almindelige i sport, og der er mange skoler til at tænke på, hvordan man undgår dem. Men en ny analyse af tidligere forskning fastslår, at udspænding ikke `t hjælp og måske endda øge risikoen for skader for nogle." For hele historien, klik her.

Mellow Pastimes kan være godt for dit helbred, Too

Per NPR: "Dette gør alt fornuft: når du er engageret i en aktivitet, du virkelig nyder, du er tilfreds. Og når du er tilfreds, du ikke dvæle ved alle de negative ting i livet, er heller ikke du stresset over forpligtelser eller problemer. Bestemt dette er en god ting fra en følelsesmæssig synspunkt, men det har også fysiske fordele. Vi ved motion reducerer stress, men det viser sig, at mere simple stationære ting, lyst til at gøre puslespil, maleri eller syning kan hjælpe, også." For hele historien, klik her.