Hvor mange kalorier i popcorn?

Popcorn er en favorit blandt biografgængere. De fleste mennesker er uvidende om de store mængder af kalorier, der er indeholdt i snacks som popcorn, is og sodavand.

Food Standards Agency hævder, at en pose (stor), der indeholder søde popcorn med masser af tilsætningsstoffer kan have omkring 1800 kalorier-svarende til en stor karry med 2 flasker øl og sider.

Mængden af ​​kalorier i popcorn afhænger af forberedelse eller den måde, det er kogt. Læs videre for at lære mere om popcorn kalorier.

Hvor mange kalorier i Popcorn?

Luft-poppet popcorn
Kalorier	Kulhydrater	Fed	Protein
100g	385	75g	4,5 g	12g
1 0z.	110	22g	1,5 g	3,8 g
microwaved Popcorn
Kalorier	Kulhydrater	Fed	Protein
100g	580	45g	44 g	7g
1 0z.	165	14g	12g	2,3 g
Olie-poppet popcorn
Kalorier	Kulhydrater	Fed	Protein
100g	500	58g	28g	9g
1 0z.	142	17g	8g	2,8 g
Ostesmag Popcorn
Kalorier	Kulhydrater	Fed	Protein
100g	530	52g	34g	10g
1 0z.	150	15	10	2.8

popcorn Opskrifter

1. Microwave Popcorn

Portioner: 3

ingredienser

• Un-poppede popcorn (1/2 kop)
• Vegetabilsk olie (1tspn)
• Salt (1/2 tspn)

Kørselsvejledning

• Bland olie og un-poppede popcorn i en lille skål eller kop.
• Tag det coatede majs og sætte det ind i en brun frokost papir sæk og drys lidt salt på majs derefter folde den øverste to gange.
• Kog i en mikrobølgeovn omkring 2 til 3 minutter, eller indtil der er en 2 sekunders pause mellem popper. Åbent pose omhyggeligt på grund af damp.

2. Caramel Popcorn

Portioner: 5 Quarts

ingredienser

• Smør - 1 kop
• Brunt sukker - 2 kopper
• Majssirup - ½ kop
• Salt - 1 tspn
• Bagepulver - ½ tspn
• Vanille ekstrakt - 1 tspn
• Dukkede popcorn - 5 quarts

Kørselsvejledning

• Har ovnen forvarmes til 250^oF (95^oC)
• Har popcorn placeret i en stor skål
• Smelt smørret i medium varme i en mellemstor gryde.
• Omrør brun sukker, salt og majssirup i og lad koge som du røre.
• Lad det i ca 4 minutter, derefter fjerne fra varmen. Rør vanille og bagepulver.
• Det anbringes i bagning retter (lavvandede dem) derefter bages i den forvarmede ovn. Rør efter hvert kvarter for en time. Fjern og lad det helt cool.

Se en video til en anden opskrift: Bettys Lavt kalorieindhold Flavored Popcorn Opskrift

Del på sociale netværk: