500 + Sunde naturlige snack ideer og opskrifter

Det er let nok at sige, ”Jeg har tænkt mig at tabe sig ved ...” derefter liste en masse ting, som vi planlægger at gøre for at opnå de goal.As selvom det er den letteste ting i verden, ikke? Men enhver, der har prøvet igen og igen at slå problematisk mave fedt, underarm flab, eller genstridige sadeltasker - især mens jonglering en travl hverdag (arbejde, børn, skole, osv) fem eller seks dage ud af ugen - ved, at vægttab er oftest lettere sagt end gjort.

Når det er sagt, faktum er, at spise rigtigt er en af ​​de ”Big Two” (den anden er motion), når det kommer til at vægte loss.Experts fortæller os, at vi ideelt set formodes at spise hver par timer, stikning til sund all naturlige valg ligesom nødder, frugter, grøntsager og magert proteins.To gøre dette mål lidt mindre frustrerende, granske disse lister i over 500 sunde naturlige snack ideer og opskrifter - mange af, som kan fremstilles forud for time.That måde du kan få fat din sunde spiser og gå, når du har brug for dem, med minimal afbrydelse fra din travle tidsplan.

Sunde snacks på alle opskrifter

Alle Recipes.com bringer os et diasshow af 6 Sunde snacks - hvoraf fem bruger kun vegetariske ingredients.One af højdepunkterne i denne kollektion er en guacamole for dem, der ikke kan lide avocado.This ene er lavet med en hjerte-sund kombination af asparges, koriander, hvidløg, og salsa.For hurtige og nemme snacks, der er bagt grønkål chips og hjemmelavet hummus, der tager omkring 10 minutter hver til prep.Also inkluderet er en mund-vanding antioxidant- og fiber-rige granola med mørke bær, kanel, og almonds- samt en forfriskende Vietnamesisk forårsrulle opskrift.

Snack Opskrifter fra Cooking Light

Denne liste over 80 Sund Snack Opskrifter indeholder alt ”fra sød til salt til krydrede,” gøre det store for at kurere næsten alle tilfælde af munchies.Included er en opskrift på Parmesan-Rosemary Flatbread Kiks lavet med hørfrø måltid, frisk rosmarin, og friskkværnet pepper.There er også et par interessante muligheder ved hjælp af avocado, herunder Strawberry Avocado Salsa og frosne Avocado Ice Pops.The liste er oversået her og der med opskrifter til krydring rå nødder med friske urter og krydderier - Chili-krydret Mandler er særligt protein -intensive.Also inkluderet er flere smoothie opskrifter med greens og mørke bær.

Vær sikker på at tjekke de Quinoa-Granola Chocolate Chip Cookies (ca. halvvejs nede på siden.)

Hurtige og Sunde snacks på at spise godt

Spise godt er en stor ressource for opskrifter og ideer, som kan hjælpe dig med at spise ret på en stram schedule.Quick og Sund Snack opskrifter og madlavning tips indeholder seks lækre og interessante snacks ved hjælp af frugter, nødder, ost og et par andre ingredients.Most af disse opskrifter kan fremstilles i 5 minutter eller mindre, den længste tage en hele 20 minutter det bedste er (en sund version af Chile Con Queso, yum!): de er billige også.

Den bedste af Snack Girl

Tjek disse 100 + Sund Snack Idéer populær-er som den bedste af læsere og tilhængere af Snack Girl.Recipes er opdelt i Søde, sar, morgenmad, Dessert, Sund og drikkevarer for at gøre dem lettere at navigate.Some store pluk omfatter Alt undtagen køkkenvasken Frugt og Nut Bars, Buffalo blomkål, og en Zero Skyld fransk løg Dip, at selv din selleri og gulerødder vil være begejstret.

Sund Snack Idéer fra Real Simple

Disse 19 Sund Snack Idéer vil få dine kreative safter flowing.The vigtigste funktion på side 1 er halvdelen af ​​en pære iført en skive mager roastbeef, peberrod creme, og et drys af herbs.The liste fortsætter med out-of-the- almindelige smag kombinationer som karry og roer chips, mynte og ærter, skinke og jicama og cayenne-krydret vandmelon toppet med pistachios.Be for at prøve Frozen Yogurt med blåbær og Kardemomme (# 14) for en awesome sommertiden behandle!

Sunde snacks på fødevarer netværket

Disse Hurtig og nem Snack Opskrifter omfatter et godt udvalg af chips, frugt og nødder mix, smoothies og sprøde snacks skabt af kokke på Food Network.Provided med hver opskrift er et link til den tilsvarende kokkens side, hvor du kan finde flere af hans eller hendes kulinariske creations.The Hurtig og nem snack liste omfatter to forskellige versioner af den bagte grønkål chip for en tilfredsstillende snack, der er også fyldt med vitaminer og antioxidants.Also featured er en goji bær Trail Mix, høflighed af Giada de Laurentiis.

(Yderligere læsning: 11 videnskabeligt funderet grunde Hvorfor du bør tilføje Goji Bær til din kost lige nu)

Sund Snack Idéer forbi hver dag Magazine

Disse 103 sund snack opskrift ideer er super enkel med minimal instructions.For eksempel: ”Pak en dild lage spyd i et papirtynde skive skinke og dyk i ballpark sennep” Mellemmåltider betyder virkelig få meget lettere end this.To gøre at finde din perfekt mellemmåltid en lille smule lettere, er opskrifter opdelt i de fire begær kategorier - salt, sprøde, søde, og cremet - hver med deres egen page.The liste dedikerer også en hel side til superfood snacks, hvilket gør dette til et must-besøg liste .

Sørg for at prøve # 91: ”En scoop vanille fedtfattig frossen yoghurt ... drysset med grøn te pulver.”

(Yderligere læsning: 10 Amazing Fordele ved Matcha Grøn Te)

Billige og sunde opskrifter fra greatist

Holdet på greatist har udarbejdet en massiv samling af 415 Snack og side skålen opskrifter, der bruger naturlige ingredients.The liste starter med et par stand-alones som fyldte druemost blade og Aubergine Chips med Basil Yoghurt Dip.Then den bevæger sig videre til en håndfuld af sub-lister såsom 31 Sund og bærbare høj Protein Snacks, 50 Awesome Pre- og post-workout Snacks, og 30 Sund morgenmad snacks til morgen på Kør.

Med så mange sunde naturlige snack ideer at vælge imellem, spise rigtigt lige fået en hel del lettere!

P. S. Har du hørt om trives Market? - Det er en spændende online markedsplads tilbyder de bedste i sunde, økologiske GMO-frie fødevarer - samt de bedste fysiske sundhed, skønhed og hjem produkter - typisk på 25-50% rabat detailpriser. Og bedre endnu, trives Marked tilbyder en eksklusiv 25% på dit første ordre + 1 måneds gratis medlemskab for Natural Living Idéer læsere. Bare klik på dette link og din rabat vil automatisk blive anvendt.