Ønsker du at tabe? Følg selena Gomez kost tips

Der er ingen mand i verden, der ikke ville løse sine øjne på Selena Gomez, hvis han ser hende et eller andet sted. Hun har en fantastisk figur. Og hun følger kun et par kost regler i hendes liv at have denne sexede krop.

Hvad er de? Bare læs dem nedenfor.

Tilberede dine måltider

Hvis du ønsker at have en sund livsstil, der understøtter dit vægttab, er du nødt til at lære at lave mad. Hvis du tilberede dine måltider i stedet for at købe noget, har du chancen for at vælge den rigtige mængde og type af ingredienser. På denne måde kan du styre de næringsstoffer, du tager ind i din krop, såsom mindre fedt eller mere protein.

@gq denne måned -Tak for rad artiklen Zach

Et foto indsendt af Selena Gomez (@selenagomez) på

Styr din mad Udskæringer

Hvis du føler, du er nødt til at tygge noget, ikke får en æske chokolade, og spiser det i 5 minutter. Styr dig selv! I stedet for at plukke noget usundt kalorieindhold bombe, har frugter, grøntsager, nødder eller andre sunde snacks. Eller bare sluge et glas vand.

Accepter nogle fødevarer er no-no

Hvis du ønsker at tabe dig nødt til at ofre. Du vil aldrig slippe af med de genstridige pounds, hvis du nippe junk fødevarer og snack på 23:00.

Organiser dine dage

En afbalanceret kost, der understøtter dit vægttab behov præparater. Det er afgørende at vide, hvad du kommer til at spise de næste dage. For at få alt praktisk, lave en liste over dine måltider og købe alt på forhånd. Denne måde, hvis du bliver sulten, kan du vælge noget sundt i stedet for bestilling noget skrammel.

Nyd dit liv

Hvis du føler din kost er ikke din kop te, selv om det virker for andre, er det bedre at finde en anden. Hvis dine dage er ubehagelige på grund af din livsstil, vil du hurtigt give det op. Hvem ønsker at lide hver eneste dag?

På den anden side, skal du huske at tage op vaner tager tid, og som tiden går, og du ser resultater, vil det være lettere at gå på med dine nye sunde spisevaner.

tb til en sød, lille hus i TX

Et foto indsendt af Selena Gomez (@selenagomez) på

via radioone.fm

Vidste du lide disse slankekure tips? Del med dine venner!