5 Sunde rå grøntsagssaft til vægttab

 Rå grøntsagssaft til vægttab

Frisk juice kan gøre så meget for den store sundhed, er der ingen hemmelighed, hvorfor drikker frisk juice kan amp op dit helbred. Grøntsagssaft er nemmeste og den sundeste måde, at du kan træffe i din kost plan for at kaste den ekstra vægt fra kroppen. I Indien, vi bruger mest høj i fedt og fedtholdige fødevarer, især i det nordlige Indien, og dermed relishing på grøntsagssaft vil vise deres positive resultater temmelig hurtigt.

Sådan Forbered Rå grøntsagssaft til vægttab

For at forberede en grøntsagssaft, bliver du nødt til at flå det Hvis der isskin over vegetabilske eller bare vaske det ordentligt. Hvis grøntsag har frø derefter tage frøene ud først og derefter skære dem i 2-3 stykker, så de nemt bliver slebet. Efter at sætte de vegetabilske stykker i kværnen eller juicer og udtrækker saften. Et glas per dag tilstrækkelig.

• Amla Juice for vægttab

Fordele ved at drikke Rå grøntsagssaft til vægttab

1. Carrot Juice

Gulerødder er høj i beta carotener og antioxidanter, der letter dannelsen af ​​vitamin A og antioxidanter bidrager til at reducere oxidative celleskader. Gulerod juice er også høj i kostfibre, der holder fordøjelsessystemet i god tilstand. Et glas gulerodssaft hver dag efter træning eller i morgenmaden øger energi niveauer og hjælpemidler i vægttab.

2. Cabbage Juice

Kål er lav i kalorier, men høj i fibre derfor kål salater eller kål saft kan gøre dig fuld endnu give nogle kalorie tæller. Således kan vi roligt sige, at kål saft er gavnligt i at tabe sig. Denne saft også bidrage til at sænke ned diabetes chancer. Hvidkål er gode for de mennesker, der har noget fordøjelse vedrører problem.

3. Agurk saft

Agurk saft er stor i somre at slå varmen, vedligeholde vandindholdet i kroppen og at tabe vægt. Agurk saft hjælp til at bryde de fedtstoffer i kroppen og for at holde dig hydreret. Det sætte skub også den samlede metaboliske sats på din krop, som faciliteter i tab fedt.

4. rødbede Juice

Rødbede saft tilrådes at de mennesker, der har lave hæmoglobinniveau og lider af blodmangel. Andet end at rødbede har kostfibre, som hjælper til at holde dig fuld og opretholde et sundt fordøjelsessystem. Rødbede saft øger også stofskiftet, som hjælper i vægttab. Min mor elsker rødbede juice, da det hjælper hende med lav hæmoglobin og anæmi. Dette er fantastisk til modne kvinder.

5. lauki Juice

Lauki saft foreslås i Ayurveda samt for folk, der lider af diabetes, højt blodtryk og for at opretholde vægten uden den overdrevne slankekure eller følgende streng diæt planen. Et halvt glas lauki eller flaske vagt saft to gange på en dag kan gøre meget, når det kommer til at tabe den naturlige måde. Du kan læse om det komplette sundhedsmæssige fordele ved at drikke lauki saft her.