20 Enkel, hurtig morgenmads at pakke dine børn til skole

Morgenmad er det vigtigste måltid på vores dag, især efter en nats søvn. En morgenmad skal være sund, nærende, protein og give, men på samme tid, det skal være lækkert og tummy- lækker. Ifølge den form for livsstil de fleste mennesker følger, Morgenmad er generelt springes over eller ikke taget alvorligt.

Enten tid styrer dig, eller du tage fat i tid. Morgenmad er det første måltid på dagen, og det giver os den meget nødvendige energi til hele dagens arbejde. Når det kommer til morgenmad, mulighederne er uendelige. Pandekager eller Muffins? Sandwich eller toast? Æg eller salat? Hvorfor begrænse vores smag i disse morgentimer? At være en mor, den første ting, hun ville tænke på i morgen er ”hvad at lave mad til min kid frokost?”. Det er svært at fodre et barn! Du sender noget, som han / hun ikke kan lide, og du vil komme tilbage madkassen som det er. Så forbereder en hurtig morgenmad til at pakke for børn til skole er noget af en opgave.

Her er nogle Morgenmad muligheder, kunne du overveje madlavning!

1) SANDWICH

Det første, der pirrer enhver mors sind, når det kommer til morgenmad er en Sandwich. Uanset om det er marmelade klemt mellem brød eller ost tilføjet til sunde grøntsager, en sandwich er den mest alsidige opskrift og elsket af næsten hver barn. Det er nemt og hurtigt at lave. Det bedste er, at du kan eksperimentere med opskriften på en ’sandwich’. Du kan bruge rugbrød eller multi-grain brød, hvis du er sundhed bevidst. Du kan proppe sandwich med saftige grøntsager og gitter og tilføje en skive ost sandsynligvis.

2) OMELET

En omelet er en parabol, som ikke behøver megen forudsætning forberedelse. Du kan spice den op som pr dit barns præferencer. Tomater og løg kunne tilføjes også. En omelet kunne gået sammen med en skive brød eller to for at gøre det til en ordentlig måltid.

3) låste GRØNTSAGER

Serveres grøntsager til dit barn på en lækker måde. Dette er en meget sund morgenmad skålen, som ikke engang tage meget tid til at forberede. Tilsæt lidt ost og krydderier for at gøre det lækkert.

4) NUDLER

Uanset om det er Pesto Zucchini nudler lavet af basilikum pesto, squash, grønne løg, tomater og ost eller det er røre stegt morgenmad nudler fremstillet af soya, sukker og hvidløg. Disse lange, tynde strimler skåret ind bølget, spiralformede eller snor figurer gøre plads i ethvert barns madpakke.

5) PASTA

Denne italienske fristende basisfødevarer er let at lave og tager mindre tid til at forberede. Blot tilføje nogle veggies med tangy saucer og drys lidt oregano på pasta (kogt). Du kunne enten tilberede en tangy rød sauce pasta eller gå til en teatralsk hvid sauce pasta.

6) VEG Cutlet

Let, simpel og lækker veg koteletter kan serveres med en dukkert. Det kunne være fremstillet af hvilken som helst vegetabilsk med kartoffel anvendes som en base for binding. Det er bedst komplimenteret af en koriander dip eller tomatsovs. Veg koteletter kan bages, lavvandede stegt eller friturestegt i henhold til ens kost.

7) BAKED DOUGHNUT MED jordnøddesmør

8) INSTANT aromatiseret OATS

9) CHOKOLADE-COOKIE BROWNIE

10) klar til at spise MUFFIN

11) makaroni salat

Dette er en morgenmad fad, intet barn kunne sige nej til. Det er lækkert, sundt og let at tilberede. Kog makaroni, skære nogle frugter og en capsicum måske. Bland den kogte makaroni, frugter, grøntsager, majs (valgfrit) med mayonnaise. Tilføj honning og sort peber og lad det køle af i et stykke tid! Og du er færdig med makaroni salat.

12) kogt æg SANDWICH

En kogt æg sandwich lyder så grundlæggende som sin opskrift. Dette er igen en hurtig én! Kog et æg, klippe det vandret og placere den mellem to stykker brød med tomater, løg, søde løg (sauce) og nogle mayonnaise måske. Tilføj peber til smag, og det er klar til at spise.

13) frugt og nødder granola

Alt du skal gøre er at stege par nødder, kun dem, du kan lide. Bland dem godt med frisk hakkede frugter eller tørrede op frugter. Denne opskrift kan meget vel nydes med yoghurt eller mælk.

14) krydret brød med stopning

Denne ene er virkelig lækkert at spise. Du vil nemt få brødet med tilsætning af krydderier fra supermarkedet / bageri. Forbered en ost / hytteost eller en kylling fyld og tilføje det på den ene side af din aromatiseret brød. Fold det eller sandsynligvis placere et andet brød over det og du er færdig med opskriften. Fyldet kan være ikke-krydret som brødet ville balancere op.

15) Hearty Multigrain PANDEKAGER

16) hytteost Breadrolls

Smuldret hytteost er proppet mellem brødet. De bliver så rullet og bagt / stegt at gøre disse lokkende ruller. Serveres med koriander dip eller tomatketchup.

17) ORANGE og granatæble OVERNATNING OATS

18) BREAD PIZZA

Dette er igen en hurtig, nem og en lækker ret til at nyde til morgenmad. Alt du skal gøre er, at få de toppings klar som kan omfatte tomater, løg, sukkermajs, peberfrugter osv Tilføj revet ost og læg dem på et brød og bage det. Skålen vil derefter være klar til at spise!

19) OST TOAST

Hurtig og let at lave, vil denne parabol ikke skuffe dit barn, hvis han / hun tilfældigvis er en ost elsker.

20) BURGER

Dette er en af ​​de foretrukne retter af mange børn. Selvom dette kommer i kategorien ’junkfood’, men det er ikke en dårlig mulighed for at overveje en gang i hver 10-12 dage. Bare placere en friturestegt kartoffel patty mellem en bolle og tilføje de ønsketænkning krydderier til det. Du kan tilføje ost, som pr dit ønske.

BUNDLINIE:

Morgenmad er en vigtig måltid og derfor bør det ikke springes over. Håber du nu sorteres som du nu kender de 20 opskrifter, du kunne hurtigt forberede dit barns morgenmad. Du kan eksperimentere med de ovenstående retter at give dem en bedre smag.