Fysisk aktivitet - hvor gummi opfylder vej

Sund aldring: fysisk aktivitet - Hvor gummi opfylder vej

Amerikanerne er ikke bevæger sig. De sidder i deres biler for alt inklusive kørsel op til hæveautomaten eller købe deres fastfood måltider! De sidder ved deres computere i timevis og nu med tablet-teknologi og telefoner, der har adgang alt i universet af teknologi, de sidder endnu mere! Hvad gør vi som et erhverv med alt dette møde? Hvordan kan vi gøre en forskel, når alle mennesker kan tænke sidder?

Vores udfordring er skræmmende, er det ikke? Når jeg tænker på min første hukommelse på Maui at være i en swimmingpool med en coach holder mig ved min mave undervise mig at padle og sparke mine ben jeg smiler. Jeg kender dage er for længst forbi, hvor forældre kan tillade deres børn den samme frihed jeg nød på Maui med mine venner - spille, svømning, konkurrerende, og generelt har en bold! Hvis forældrene sidder og børnene sidder fedt - og vægt - vil vokse. Den glæde jeg følte som dreng om fysisk aktivitet aldrig forladt mig, da jeg voksede ind i voksenalderen, og når du kører blev en del af ligningen, jeg havde min ”link” til resterende pasform! I dag folk ikke rigtig ”føler” nogen glæde, når det kommer til at være aktiv - det ses mere som ”arbejde” som i ”arbejder ud”. Vi er nødt til at finde måder at bringe glæde og sjov tilbage til at være aktiv og som jeg tænker på de enorme udfordringer, der kommer i de kommende årtier, vil vi alle spille en rolle i at løse dette dilemma: Hvordan kan vi bringe glæden ved fysisk aktivitet tilbage ind i livet for familier, der ikke har nogen anelse om dens reelle potentiale?

Løsningerne ligger i de programmer og initiativer på alle niveauer i samfundet - fra regeringen (Michelle Obamas arbejde på fedme blandt børn, sportsprogrammer i skolerne, fitness fagfolk, der arbejder i tandem med lokale samfundsgrupper og ikke profit, medicinske og faglige organisationer dedikeret til at forbedre sundhed i samfundet (Hoag Hospitals opsøgende og uddannelsesprogrammer for eksempel), skoler og familiecentre, og kreativ programmering fra fonde gennem organisationer som NFL, Major league baseball, NBA, Tiger Woods fundament og mange andre eksempler jeg kunne nævne . Min opfattelse af problemerne med fedme, mødet den Amerika, og kompleksiteten af ​​de problemer, der følger af denne ”nye” livsstil er, at vi alle skal begynde et uddannelsesprogram, der rører livet for familier på græsrodsniveau. jeg se børn hver dag i min verden med forældre, der har ”familie tid” på McDonalds eller Jack in the Box. maden choic es har forbedret naturligvis, men de fremherskende måltid centre på pommes frites, hamburgere og andre relaterede fødevarer, fordi det er den måde forældrene spise! Børnene er begyndt at ligne deres forældre i en meget ung alder, og jeg ser fedme begynder at blive synlige i børn helt ned til 3 eller 4, men ”de kan ikke se det”, fordi de ”ved ikke, hvad de don `t kender”!

Min datter startede mit barnebarn i en ny skole i dag i Irvine, Californien som en anden klasses elev. Han er på et sted, vi plejede at bo i nu (Woodbridge før min skilsmisse) og min datter talte til mig på Labor Day på vores BBQ om ønsker mig at blive involveret med Hunter som en bedstefar lære ham at spille baseball og køre - og hjælpe ham udvikle sig i svømning så godt. Jeg er spændt på at vide, at jeg vil have en rolle at spille i Hunters unge liv nu, at han vil være tættere på mig, og jeg vil ikke længere nødt til at køre til LA for at se ham. Hun oplyste, at han ville blive indskrive i en karate klasse, fordi han ønskede at lære en kampkunst, og jeg er imponeret over det billede, der er ved at opstå for min egen barnebarn. Med Lisa tænker disse spørgsmål, når de planlægger for Hunters uddannelsesmæssige og fitness fremtid han har en chance for at blive godt afrundet og sundt og vælge et liv, der bringer ham glæde. Mit håb er, at jeg vil være omkring i de kommende år for at se, hvordan alt dette planlægning og tanke viser sig for ham. Jeg ved, at min indflydelse i at hjælpe til at hæve Lisa bistår hende i at gøre fornuftige beslutninger, når det kommer til Hunter fremtid.

Disse ”forbindelser” - både familie og institutionelt - (og hvad jeg vil etiket som forståelser ") er, hvad det kommer til at tage for os at blive en”flytte”samfund og ikke en”sidde”samfund længere. Hvis vi på en måde kan bringe glæde og sjov Jeg har altid følt, når jeg løfte vægte eller løbe - eller bare at spille med Hunter - tilbage ind i vores liv, vil vi faktisk gøre en forskel i verden af ​​familier i hele landet - og måske endda verden. Hvem ved? Vi skal starte nu, hvis vi skal redde livet for alle de børn, der sidder med deres forældre på McDonalds spise alle de pommes frites! Nu er det tid for os alle i fitness branchen til at blive kreativ, lidenskabelig og engageret i en ental formål: At tage MØDET - og ”dårlige” familie tid ud af Amerika!

• del II

Del på sociale netværk: