copro.men

De 9 bedste øvelser til at sprænge mave fedt

Det lyder måske umuligt, men det `s ikke. Faktisk bruger vi vores mavemuskler for næsten alt hvad vi gør, og det meste af tiden, når du er udøver, uanset om du er kørende, løfte vægte, praktisere yoga, eller danse med stjerner-`re arbejder dine mavemuskler. Men der `s en undtagelse: vores abs få et hvil, når vi sidder ned. Og gæt hvad? En masse træning-især vægt træning-involvere sidder ned. Så Her `s din nye abs mantra: Don`t sidde op, stå op!

Gør træning i videoen ovenfor hver af dem fokuserer på de store muskelgrupper i kroppen, så du `ll være at brænde det maksimale antal kalorier og opbygge den maksimale mængde af muskler.

Miste op til 16 pounds i 14 dage med Nul Belly Diet-det New York Times bestselleren fra Spis Dette, ikke at! Forfatteren David Zinczenko. Klik her for at opdage mere!

Del på sociale netværk:

Relaterede
De bedste burgere til vægttabDe bedste burgere til vægttab
Få en flad mave - den bedste 6 minutter ab træning derhjemmeFå en flad mave - den bedste 6 minutter ab træning derhjemme
Lose din muffin top med 4 AB træningLose din muffin top med 4 AB træning
Udpakning Quiznos` frikadelle sandwichUdpakning Quiznos` frikadelle sandwich
5 Fødevarer fodboldmesterskaber, at dobbelt dit vægttab vinder5 Fødevarer fodboldmesterskaber, at dobbelt dit vægttab vinder
Nul mave kogebog opskrift: chokoladekage uden melNul mave kogebog opskrift: chokoladekage uden mel
Den underlig måde McDonalds er at hæve din købmand regningenDen underlig måde McDonalds er at hæve din købmand regningen
Top vægttab tips fra gaderne i New YorkTop vægttab tips fra gaderne i New York
Sådan laver du en fedtforbrændende oksekød burger [video]Sådan laver du en fedtforbrændende oksekød burger [video]
Nul mave kogebog opskrift: grøn te kogt laks [video]Nul mave kogebog opskrift: grøn te kogt laks [video]
» » De 9 bedste øvelser til at sprænge mave fedt
© 2021 copro.men