Fysisk aktivitet - hvor gummi opfylder vej - del ii

Fysisk aktivitet - Hvor gummi opfylder vej - del II

Jeg mødte en 60-årig kvinde, der oprindeligt var fra Colombia på gym i dag. Hendes navn var Martha og vi delte en interessant - men kort - tid sammen. Hun sagde, at hun arbejdede to job - en på Hoag Hospital i årevis for at drage omsorg for - og hæve hendes tre børn, der nu er vokset. Hun identificerede nogle af de samme spørgsmål, jeg har rejst i første del af ”fysisk aktivitet”, så jeg besluttede at udforske nærmere nogle af de ideer, jeg delte i denne artikel. Hendes indsigt er ganske interessant og hun deler mange af de samme bekymringer, jeg identificeret i min tidligere diskussion.

Først nævnte hun den måde, folk synes at have mistet deres vej, når det kommer til deres egen sundhedsmæssige behov og uforvarende tror, ​​at når den tid kommer, og deres helbred bliver et problem, (hvad enten de lever eller dør), at lægen ”vil tage sig af dem”(min far tog en sådan tilgang med sin kræftdiagnose i 1983, før han døde). Hun bemærkede manglen på bekymring vist med mange patienter på Hoag om den situation, at mange befinder sig i - også det punkt, at de kan have bidraget til deres egen knibe! Jeg fandt hende at være overvejende på mål, når det kom til spørgsmålet om vægt og fedme situationen i dette land. Hun så da jeg gjorde det problemets karakter hviler i hænderne på de forældre, der aldrig sat ordentlig grænser for deres børn og hvor hårdt hun arbejdede gennem årene for at ikke kun holde sine børn sikker, men også at lære dem at blive ansvarlige og ansvarlig for deres eget liv. Jeg var mest imponeret over hendes engagement i at gøre, hvad var nødvendigt for at hjælpe sine børn blive selvstændige og tankevækkende voksne, der plejes ikke kun om sig selv, men også andre.

Endelig arbejder to jobs hun beslutte sig for sin familie som en enlig mor, og hun var ikke til at FAIL! Da hun talte så jeg de år af ofre i hendes ansigt - og i hendes øjne - og hvordan hun følte så stærkt om familie og dens betydning i at skabe borgerne i fremtiden. Jeg så en kvinde på 60, ​​der havde gjort alt hvad hun kunne for dem hun elskede og nu er hun endelig var at tage sig af sig selv. Jeg kunne kun beundre og respektere sådan dedikation og engagement - og kærlighed - og magt i dette valg. Jeg omfavnede hende og kommenterede til hende, at hendes børn skal virkelig sætte pris på, hvem hun er, og hvad hun havde gjort for dem at forsikre deres sikker og utrolig rejse til voksen! Hun havde tårer i øjnene, og jeg følte, at kærlighed på et meget dybt plan. Jeg vil aldrig glemme Martha og hun er et eksempel på, hvad jeg talte om i den del I i denne artikel om fysisk aktivitet. Hun gav sine børn med god mad, gode muligheder for vækst, og masser af kærlig støtte for at hjælpe dem med at blive mere, end hun havde været i stand til at være i sit eget liv. Dette er begyndelsen på at dreje side om krisen fedme - det personlige ansvar og ansvarlighed (hendes ord).

Jeg ser på mig selv og min datter og barnebarn, som også er eksempler på, hvad der er muligt i fremtiden. Hver generation ”tilføjer noget” til ”blanding af liv” og efterfølgende nye ideer og holdninger dannes som et resultat. Fremtiden hviler i de ideer, der har arbejdet i fortiden og i ”frø af nye tanker” og kreative energi, der nu bare formning - og selv i disse ord, mens jeg skriver dem på min bærbare computer i aften. For Martha og de utallige ”andre” ”derude”, der føler, de er alene Dette må være en forpligtelse, vi alle holder eller denne nation vil bare ikke gøre det. Familierne kan gå tabt lige nu, men det betyder ikke at være tilfældet, hvis vi alle banen og tjene større gode i nogle kapacitet. Den fitness professionel vil spille en væsentlig rolle i denne proces i de kommende år, fordi vi er de vigtigste lærere i, hvordan man kan få adgang til fitness livsstil og ændre liv ”én ad gangen”. Vi er et eksempel på passion og engagement i sundhed og velvære af denne nations folk. Jeg håber alle jer, der læser mine artikler vil udvikle innovative idéer og nye ”måder at være” som et resultat for at være en del af løsningen på disse og andre udfordringer - og ikke en del af problemet. Mit mål er at forblive i denne kamp til ende, og forhåbentlig vil jeg være i stand til at være en betydelig ”partner i forandring”, der gør en forskel i livet for folk som Martha, der havde at udholde så meget af hendes rejse alene. Jeg er taknemmelig jeg mødte hende i dag. Hun og hendes historie har gjort en forskel i mit liv, og jeg håber, at det har medvirket til at gøre en forskel i dit liv så godt!

• del I