Home retsmidler til at slippe af gas og oppustethed

Sådan bruger hjem retsmidler til at slippe af gas og oppustethed naturligt. Dette er en side om gas, så det er, hvad det kommer til at lyde som det handler om. Ingen bevæger sig rundt i emnet, ingen sætte tingene sandsynligvis, ingen skam, ingen fnisende ... okay lidt klukker er fint. Kald det hvad, gas, Toots, bryde vinden, farting, flatulens, luft overfald, den under bøvs-we`re alle hentyder til den samme ubehagelig situation, der dukker op bedst tænkelige scenarie tid midt i en test i en tavs rum, eller i et ufarligt elevator. Regel harmløse, tarmluft kan være ubehageligt i et større antal end en måde, og er et symptom i modsætning til en sygdom selv. Fordi der er sådan en række mulige årsager der er mange måder at behandle det, og du kan som regel opdager lempelse med enkle hjem retsmidler til at slippe af gas og oppustethed.

1.) Peppermint Tea at slippe af gas og oppustethed

Pebermynte er fantastisk til beroligende omrøring maver og smerte relateret til gastrisk. Menthyol er en aktiv ingrediens i denne olie, som har en antispasmodic virkninger af den glatte muskulatur i mave-sporet. Det beroliger også nerver, og thusly kan lindre maver, der virkelig føler virkningen af ​​nervøsitet og stress. Drik en kop efter aftensmaden at hjælpe med at holde tingene bevæger sig langsomt.

Ting du har brug for:

• 1 pose pebermynte te
• 1 kop eller noget af friskkogt vand

Kørselsvejledning at bruge:

Lagt i blød te virker som noget, der er enkel nok, men der er en legitim måde at gå om det. Vi lader ofte teposen sidde i vand i flere minutter, og derefter tvinge posen og drikke væsken. Dette tillader ikke alt det gode af te at indgyde grundigt, og vi shorting os selv en god klump af fordelene. Dyp en tepose i et krus fyldt med kogende vand, og bagefter dække krus (en plade virker fint.) Lad det sidde i en fuld 10-15 minutter. Udrydde dækslet og tag tepose, klemme det at komme ud hver og hver en bid af den komme sig blanding. I tilfælde af, at det er så varmt der er ingen mulighed snuppe, tryk den mod siden af ​​kruset med en ske. Sip, slappe, og glæde i.

2.) Lad dem løs for at slippe af gas og oppustethed

Min første dag i niende klasse var jeg togforsinkelser oppustet af ukendte årsager. Hele dag jeg holdt alt i, på trods af min mave klukkende irately. Da jeg kom ud af bussen mod slutningen af ​​dagen til at gå hjem, er jeg næsten sikker på jeg gjorde det tilbage ned i midten min sædvanlige tid, drevet af en self-made fly pack. Læren af ​​historien:. I tilfælde af at du er sufferinggas, så prøv ikke at undertrykke det i Dette er ikke altid muligt, selvfølgelig, men i tilfælde af at du kunne få fat i et minut til dig selv eller styrtede på toilettet dig ll hjælpe dig ud. Luften skal vise sig en eller anden måde, og det er lige til at udvikle og forværres på off chance for, at du holder den i.

3.) Ingefær at slippe af gas og oppustethed

Uanset om du er nauseas, kæmper med maven influenza, eller som lider af fordøjelsesproblemer, chancerne er høje, at ingefær er blevet anbefalet til dig på en eller anden struktur til at hjælpe glatte dit forstyrret mave. Den er udstyret til at udføre dens vidundere på grund af flere forskellige syntetiske komponenter det besidder. Der er to kemikalier, som bruges til at slappe af tarmens spor og lette enhver irritation og de er gingeroler og shgaols. Mens roden i sin sum demonstration som en carminative-altså at det forhindrer struktureringen af ​​overskydende gas, eller hjælper løsne den.

Ting du har brug for:

• 1 frisk ingefær
• En rivejern (valgfrit)
• 1 kop kogende vand, hvis lave te
• Citron og honning (valgfrit)

Kørselsvejledning at bruge:

Der er flere måder at gøre ingefær te endnu for gas, vi elskede denne ene. Få en mellemstor smule rå ingefær, der ser behagelig og frisk. Skrub det rent, meget gerne en kartoffel, under varmt vand. Slice 4-6 nydelig kvartal mellemstore stykker og få øje på dem i en ekspansiv krus. Tilføj et strejf af honning eller citron på off chance for, at du kan lide, og bagefter hælde usædvanligt varmt vand over skiverne. Lad det ikke koge-slukke gryden lige før eller straks bagefter. Cover og stejle i 10 forudgående minutter værdistigningen. Drik en kop før eller efter et måltid for at hjælpe med fordøjelsen.

En alternativ måde at skaffe fordelene ved ingefær er at spise en teskefuld frisk stødt ingefær før måltiderne, eller snack en rod for varigheden af ​​dagen.

4.) Mash om Kommen at slippe af gas og oppustethed

For ganske lang tid kommen er blevet brugt til at give fanget gas i fordøjelsessystemet spore en lille puf ud på bagsiden indgangen. I England siden middelalderen kommen er blevet brugt til at lindre smerter forårsaget af gas fanget i body.In tilfælde af, at du ender med at puste op fra en stor mængde af fanget gas, knasende på en lille håndfuld kommen frø lige, eller kommen kiks hvis smagen er overdrevent stærk, kan tilbyde assistance.

Ting du har brug for:

• En knivspids kommen frø ELLER adskillige kommen kiks

Kørselsvejledning at bruge:

Når du føler dig oppustet, og du ikke er i stand til at passere gas, spise en knivspids kommen frø eller et par kommen kiks. I tilfælde af at du lider af standard oppustethed på grund af gas, prøve at spise en knivspids hver morgen, indtil du føler, du vil generelt ikke brug for det.

5.) Drik kamillete at slippe af gas og oppustethed

I tilfælde af at pebermynte ikke passer din ekstravagant, eller ikke synes at arbejde for dig, kamille er en god vej til at gå. I Tyskland et sted, hvor de naturlige behandlinger anvendes mere regelmæssigt end andre steder. På dette sted, de normalt kalder "kamille alles zutraut", som betyder "fit for noget". Formildende, Antispasmodisk, og bare slappe af, kan kamille hjælpe med gas på grund af fordøjelsesbesvær samt fordøjelsesbesvær, mens pebermynte er bedre for gas forårsaget udelukkende af fordøjelsesbesvær.

Ting du har brug for:

• 1 pose kamille te
• 1 kop eller et sted i nærheden friskkogt vand
• Honning eller citronsaft (valgfrit)

Kørselsvejledning at bruge:

Koge en kop vand og hæld vandet over en tepose. Lad posen stejle i 15 minutter, så al den godhed te bliver opløst i vandet. Tilføj en smule af honning og citron i tilfælde af, at du kan lide. Oprethold en strategisk afstand fra mælk, som har tendens til at udløse gassen.

6.) Spis græskar at slippe af gas og oppustethed

Gas er normalt forårsaget af foragtelige fordøjelse, hvilket er grunden højt fiber fødevarer (som bønner) sædvanligvis skabe nogle problemer med luft i maven. Fiber er svært at fordøje, så den passerer gennem vores tarm i massen. På det tidspunkt, hvor maden ikke nedbrydes i tyndtarmen, den går ind i indre organ, hvor naturlige mikroorganismer fest på det. Som et biprodukt resultat af deres Chomping de leverer en blandet landhandel af gasser, der producerer en hel omfanget af problemer for os. Græskar er nyttigt, fordi det kan mindske mængden af ​​gas oprettet. Spis sammen ethvert måltid for at stoppe dit problem i at udvikle på nogen måde.

Ting du har brug for:

Omkring en kop græskar, opvarmet, dampet eller seared ELLER pisk op en alternativ græskar formel

Kørselsvejledning at bruge:

Spis temmelig næsten 1 kop græskar med dit måltid for at afværge gas. Du kan have det opvarmet, dampet, eller klippet, eller pisk en formel alle dine egne.

7.) Vedtage dig selv at slippe af gas og oppustethed

Aktivt kul har hjulpet en række personer med deres gas, omend ingen præcise årsag er kendt. Man forestiller sig, at dette er fordi det aktive kul er porøs (det er skabt som standard trækul imidlertid oxideres med varm damp eller luft, der gør det skabe porer), og disse indvendige rum er gode til fangst kemikalier, hvilket er grunden til det anvendes på grund af medicin overdoser. Man kunne anvende den samme tankegang til overskydende gas givet ud fra mikroorganismer i vores tarme. I tilfælde af at du har brug for at se, om dette kunne være en succes for dig, tale med din læge og læse doseringen på bagsiden af ​​bundling. Der er pulvere, kapsler og tabletter struktur.

8.) Bite maden grundigt at slippe af gas og oppustethed

Gas er skabt, det meste af tiden, ved fødevarer, som vi oplever nogle store ulemper bryder sammen. På den slukket chance for, at du bide maden grundigt du fordøje det hurtigere, og det vil passere gennem kroppen uden næppe løfte en finger. Det betyder, at det ikke sidder dine tarme forårsager mere gas, der bygger op og har brug for at blive frigivet.

9.) Drik Varm citron vand at slippe af gas og oppustethed

Et glas varm citron vand hver morgen holder lægen væk. Det lyder måske ikke så god som "en frugt om dagen". Lemon er godt for dig i en række måder, herunder at hjælpe om lempelse din gas pine. Den acridity i citron stimulerer dannelsen af ​​HCL (saltsyre ætsende), som er det, der nedbryder vores fødevarer. Mere HCL = mad nedbryde desto mere produktivt = lessgas og oppustethed. Vandet holder dit system køligt, rent og holder din fordøje tarmkanalen bevæger sig langs gnidningsløst. Denne blanding fungerer også som en stærk fin måde at afgifte hele din krop, fordi den citron hjælper leverenzymer arbejde hele mere dygtig.

Ting du har brug for:

• 3 friske citron kiler eller 1-2 spsk citronsaft
• En kop vand

Kørselsvejledning at bruge:

Når du står op om morgenen, før du spiser, og når du har en ubesatte mave, varme op en kop vand. Det behøver ikke at være hot-bare behagelig og toasty varmt. Uddrag noget frisk citronsaft ved at klemme 1 eller 2 citroner og tilsæt saften ned i vandet. Sørg for det lidt opsigt og drikke hele glas. På den slukket chance for, at du ikke har frisk citron, erstatte det med en spiseskefuld eller et sted i nærheden af ​​friske eller på dåse citronsaft.

10.) Pisk din kost til at slippe af gas og oppustethed

En stor del af de fødevarer, vi spiser i dag, især i de vestlige samfund, bare stave besvær. Juice lastet drikkevarer, sukkerholdige slik, fedtede fricasseed fødevarer, og en række andre usmagelige edibles betyde, at din skæbne nærmer sig hastigt. Også af skæbnen mener jeg behov for at passere gas i en pakket elevator, der stopper ved hver etage. Selv om det er uden tvivl bedst at opretholde en strategisk afstand fra disse forfærdelige udløser, kan fast føde som bønner og broccoli forårsage gas samt, takket være deres høje fiberindhold. Du kan prøve at fjerneste pege dig selv om sagen af ​​faste gerningsmanden fødevarer, i hvert fald fokus på de forfærdelige dem. Du vil føle dig bedre generelt, og i tilfælde du er grubegasholdige under alle omstændigheder, du kender dens naturgas.

11.) Pisk dig selv i form at slippe af gas og oppustethed

Kost og motion går hånd i hånd, og konsolideret gøre en opsigtsvækkende blandt de mest overbevisende løsninger for et stort beløb af lidelser, der plager os. Lidt dag for dag engagement kommer til at tage dig en lang, lang, lang vej med hensyn til at have det godt. Det vil hjælpe din gas så godt, fordi gassen er jævnligt forårsaget af livsstil og / eller diæt. På den slukket chance for, at du træner og bevæger du holder din fordøjelseskanalen motilitet trucking sammen og løsner gas med en hastighed, der ikke vil klare dig ud (ordspil jeg sendt foreslået.) De fleste enkeltpersoner har luft i maven som regel 14 gange a dag uanset, og motion hjælper med at holde op at normalitet.

12.) Spis nogle anis Frø at slippe af gas og oppustethed

Anis har fjendtligt indstillet over for krampagtige egenskaber og hjælper med at slappe af dit fordøjelsessystem spor, som har en tilbøjelighed til at reagere på stress i en meget ubehagelig måde. Lempelsen leveres af anis frø hjælper med kramper. Det fungerer også som en ekstravagant måde at sige, at det er kendt at fortrænge undertrykt gas og afbøde den oppustethed der går med det. Altid tjekke med din læge, men forældre med colicky babyer har sagt, giver anis frø i vand med mellemrum bringer hjælpe til deres børn.

Gas er en naturlig stykke af livet. Vi har skabt et samfund, der viger tilbage fra det, gør det forfærdeligt pinligt, og skaber måde mere besvær end dens værdi. I tilfælde af at du passerer gas, der betyder alt dernede fungerer som det skal. Overvej, hvordan du føler, når du er oppustet, og bagefter forestille sig, hvad det ville være magen til på off chance for, at du aldrig på noget tidspunkt tooted. Skrækkelige. Det er sagt, overdrevent af noget er aldrig en god ting. En gas hul kan oprette forskellige former for klodsede og ubehagelige situationer, om de ikke skulle, prøve at holde nogle naturlige retsmidler handy eller i din butik, så du kan hjælpe med at holde dig og din fordøjelse i sync.