Hvad er årsagen til, at skarp smerte i svangen af ​​foden?

De buer af dine fødder er ansvarlig for at overføre de kræfter, der er forbundet med forskellige aktiviteter op og ned dine ben. Noget problem med buer eller omgivende bløde væv kan forårsage smerte i foden, knæet og lænden. Du kan opleve en stærk smerte i svangen af ​​foden, når du går eller står i lange perioder. Dette sker, fordi de understøttende muskler og sener i foden er stramme eller svage. Andre problemer kan også forårsage det samme problem.

Årsager og behandling for skarp smerte i Arch af Mund

1. plantar fasciitis

Det er blandt de mest almindelige årsager til bue smerte. Det sker, når et bredt bånd af fibrøst væv kaldes plantar fascia strækkes overdrevent, sædvanligvis som følge flade fødder. Du vil sandsynligvis opleve smerte i hælen så godt, når plantar fascia strækkes væk fra hælen. Smerten du oplever er normalt den værst om morgenen.

Behandling

Du kan opleve en vis lettelse ved at tage smertestillende såsom naproxen eller ibuprofen. Disse medikamenter hjælpe med at lindre inflammation samt. Du kan også nødt til at modtage et steroid injektion, som regel blandet med lokalbedøvelse, for at lindre vedvarende plantar fasciitis. I sjældne tilfælde er du nødt til at gennemgå en kirurgisk procedure, der involverer løsgøre plantar fascia fra din hæl knogle.

2. Stress Brud

Små revner i en knogle, sædvanligvis forårsaget af gentagen kraft, kaldes stress frakturer. Du kan udvikle disse frakturer på grund af overforbrug, såsom gentagne gange kører lange afstande eller hoppe op og ned. Mennesker med osteoporose har en øget risiko for at få stress frakturer. Du vil sandsynligvis opleve mund arch smerte, når du har stress frakturer af navicular eller metatarsal knogler.

Behandling

Det er vigtigt at bære en skinne eller walking boot at reducere vægten på din angrebne hæl indtil dine fraktur heler. Nogle typer af stress frakturer kræver operation så godt. Din læge kan anbefale operation, når du har en stress fraktur i områder med en dårlig blodforsyning. Kirurgi kan meget vel være en mulighed for elitesportsudøvere samt fordi det lover en hurtigere tilbagevenden til sporten.

3. Flade fødder

Flade fødder eller faldne buer betyder, at der ikke er plads mellem dine fødder og jorden, når du går eller står. Dette kan føre til alle mulige fodproblemer, herunder skarp smerte i bue af foden.

Behandling

Du kan være nødt til at bruge skoindlæg og vælge sko justeringer for at forhindre mund smerter. Desuden anvende is, tage hvile, og ved hjælp af en skinne til walking kan hjælpe med at nedsætte din risiko for at udvikle alvorlige komplikationer. Fysisk terapi viser sig også gavnligt. Sjældent, en person med flade fødder kræver operation.

4. Posterior tibial tendonitis

Tibialis posterior muskel understøtter den mediale svang af foden, men gentagen brug kan føre til tendonitis og forårsage en skarp smerte i bue af foden. At være involveret i high-impact sportsgrene som tennis eller fodbold øger også din risiko for at udvikle posterior tibial senebetændelse. Din smerte kan blive værre, når man står i lange perioder. Ikke at få det behandlet kan forårsage indersiden af ​​foden til at kollapse ned. Dette fører til flade fødder, der kan forårsage andre mund-relaterede problemer.

Behandling

Du først nødt til at sikre, at du har denne tilstand, og en simpel test kan hjælpe med at bekræfte det. Stå på dit ene ben og forsøge at stige op på din tæerne. Hvis du undlader at gøre det, kan du have dette problem. Du er nødt til at tage masser af hvile, anvende kold komprimering, og gøre styrke øvelser for nødhjælp. Fysisk terapi kan også være fordelagtigt.

5. tarsaltunnelsyndrom

Enhver kompression på tibial nerve kan forårsage en tilstand kaldet tarsaltunnelsyndrom der gør du føler stærke smerter i bunden af ​​din fod. Du kan også opleve følelsesløshed i hælen, der kan strække sig ned til storetåen samt dine tre tæer. Du normalt udvikle denne betingelse, når noget indsnævrer plads i tarsal tunnel, herunder ganglier, cyster, hævelse af ankel skader, ben ryk, og tumorer.

Behandling

Du skal som regel til at tage masser af hvile og gøre strække og styrke øvelser for at reducere foden arch smerte. Kompressionsbandager, fysioterapi, og steroid injektioner hjælpe så godt. Når andre behandlingsmuligheder ikke producere de ønskede resultater, kan du nødt til at gennemgå en kirurgisk procedure.

6. Trench Foot

Du udvikler skyttegrav fod, når du udsætter din fod i fugtigt betingelser for længere perioder. Med denne tilstand, kan farven på den eneste af din mund bliver hvide eller grå. Du kan også udvikle følelsesløshed eller prikken og stikken i dette område. Skarp smerte i bue af foden og hævelse er andre almindelige symptomer forbundet med renden fod.

Behandling

Du er nødt til at træffe foranstaltninger til at reducere fugt omkring din fod. Fastholdelse god fod hygiejne er lige så vigtigt. Det hjælper også at omfatte visse produkter i en fodbad for at reducere hævelser og skader.

7. Foot Kramper

Du kan have muskelspasmer i din mund, som kan forårsage mund arch smerte. De plejer at gå væk i et par sekunder, men kan vare længere i nogle tilfælde. Nogle mulige årsager til fods kramper omfatter reduceret omsætning, dehydrering, træthed og muskelsvaghed.

Behandling

Du kan finde lindring fra mund kramper ved hjælp af varme, laver øvelser, og drikke masser af vand. Dehydrering kan forårsage kramper til at ramme alle dele af din krop. Toe bårer kan også hjælpe med at forhindre mund kramper.

8. dårlig montering sko

En af de enkleste årsager til mund bue smerte er iført dårlig montering sko. Når dine sko er for stramme eller har lidt svangstøtte, du er tilbøjelige til at udvikle smerter i svangen af ​​foden på et tidspunkt. Tal med din læge og lære at vælge det bedste fodtøj. Køb et rigtige par sko til sportsaktiviteter. Sørg for, at dine sko er komfortable, støttende, polstret, og bred nok til at give nok svangstøtte.

9. helbredstilstande

Nogle gange er den egentlige årsag til din fod arch smerte er en underliggende medicinsk tilstand. Gigt, diabetes, og fedme er nogle af de almindelige medicinske tilstande, der forårsager mund arch smerte. Disse forhold påvirker styrken af ​​knogler, ledbånd, muskler og sener, som igen fører til smerter i svangen af ​​foden.

Del på sociale netværk: