Denne slik hjælper dig med at tabe

Selv når du kender går tilbage til sekunder isn `t vil gøre din vægttab bestræbelser nogen tjeneste, til tider, at dessert plade er bare alt for fristende at ignorere-og du er ikke den eneste, der kæmper. Svært ved at navigere netop denne situation er, hvad der inspirerede advokat-turned-iværksætter, Mark Bernstein, at skabe MealEnders, en 15-kalorie sugetablet, der hævder at afværge trangen til at spise for meget.

Her `s hvordan det virker: Ideen er at starte sutte på sugetabletter, når du er omkring 80 procent fuld, det samme punkt, hvor de fleste kost eksperter foreslå at sætte gaflen ned. Det yderste lag af slik er sød (og kommer i forskellige varianter) -a smage Bernstein siger folk typisk forbinder med afslutningen af ​​et måltid. Det andet lag af sugetablet giver en kølig og tingly følelse, der varer i 20 minutter-mængden af ​​tid, det tager for maven til at fortælle hjernen, den har fået sit fyld. Candy indeholder ingen stimulanser, hormoner eller narkotika, og en pakke med 25 koster omkring $ 15, så der `s ingen grund til ikke at give det et skud.

Hvis du `hellere ikke punger ud kontanter, udrensning din gane med en mynte, når du rammer, at 80 procent mærket kan arbejde lige så godt. Selv om den gennemsnitlige mynte sandsynligvis vandt `t vare i 20 minutter, vil den holde din mund besat i fem til ti, så din hjerne kan fange op til din mave. Plus, vil det befri smagen af ​​dit måltid fra munden, hvilket kan mindske trangen til at gå tilbage til mere. Uanset hvilken sutte slik, du vælger-en simpel mynte eller MealEnders-denne taktik vil sandsynligvis hjælpe dig spise mindre og slanke.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu til Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.