Klar brand mål

Klar Fire Aim - Opnå Fitness succes!

John Mulry fra forvente succes Fitness Galway - Irland her med nogle flere fitness ramblings (og inspiration), som forhåbentlig vil hjælpe dig sammen til at opnå fitness success.Last tid ud jeg talte om været engageret i dine træningsmål og ikke bare ”halv assing” det . Det kombineret med handling er nøglen til, når du ønsker at se konsistente resultater.

I dag jeg forbinder videre fra at for så vidt som jeg vil tale med dig om det specifikke handling, som du skal tage - godt mere, så i at den handling, du tager ikke nødvendigvis behøver at være specifik - bare starte med at gøre noget.

I morgen

En af de største anstødssten folk gør når de fastsætter på deres egnethed rejse venter på alt skal være perfekt, for stjernerne at tilpasse og bam det er når de vil starte. Har dette sket for dig? Du bestemmer du vil gøre noget for at ændre dit liv, vil du begynde at arbejde ud på et nyt program, eller du vil rydde op i din kost, eller du vil leje en fitness træner - så du tror:

”Jeg starter i morgen, eller jeg starter mandag -. Jeg vil bare få det hele så organiseret jeg vil starte”

Dette problem er den største omkring helligdage (især nye år), men altid synes at præsentere sig selv i weekenden - vi får en idé til helt at ændre vores liv til det bedre så den lille fyr sidder på vores skulder hvisker i vores øre - vente til i morgen eller bare slutte den sidste af de chips, cookies og chokolade, og start mandag.

Du sagde i morgen - i går

Hvad plejer at ske er vi bliver fanget i alle disse finere detaljer, som du begynde at oprette flere og flere forhindringer står i vejen højre? Dette er en form for tøven i bedste men i værste fald det kommer ned til frygt.

Vi frygter at starte noget nyt, fordi du ikke ved, hvordan tingene vil vise sig så du forsøger at få alt i orden, så du ved, du får ud til den bedst mulige start. Problemet er det er det, der holder os tilbage i stedet for at skubbe os fremad.

Lad mig illustrere ...

Jeg plejede at forsøge at få alle mine ænder i træk, før du starter noget - jeg ville sørge for, at hver eneste lille detalje var på plads (jeg troede det var ned til min stor sans for detaljer - dreng var jeg forkert !!), før du begynder noget, men da jeg begyndte faktisk at se på de ting, jeg sagde, jeg ville starte og i forhold til hvad jeg ville faktisk begynde når jeg bemærket den kløft i forskel.

Hvor skulle jeg forkert jeg troede? Jeg havde de bedste intentioner, men kunne bare ikke synes at komme i gang - efter samråd med en af ​​mine tidligere mentorer jeg indså problemet - jeg var stræben efter perfektion, når det ikke eksisterer.

I stedet, hvad jeg bør af fokus på, og hvad jeg vil gerne have dig til at fokusere på, er at tage nogle tiltag - specielt ufuldkommen handling - hen imod dit mål - ikke vente på stjernerne at tilpasse - bare gøre noget - action racer resultater - tænker handling ikke.

Den analogi jeg kan lide at bruge, er fra bogen af ​​samme navn af Michael Masterson:

”Ready Fire Aim”

Vent ikke på alt skal være perfekt - tage ufuldkommen handling og selvfølgelig korrekt undervejs - tilbage, når jeg var at lancere min første fitness hjemmeside - designet var sjuskede og var langt fra perfekt, men jeg lancerede det anyways, så jeg kunne begynde at sprede min besked og dele mine fitness ideer - i dag min hjemmeside er, hvor det er på grund af, at ufuldkommen handling - det er stadig ikke perfekt, men det er ikke meningen at være - så længe jeg hele tiden stræber efter at forbedre det så det er alt, der betyder noget.

Jeg vil have dig til at gøre det samme med dine sundhed og fitness mål - begynde at gøre noget i dag - noget, der vil tage dig tættere på dit mål. Så gør en anden ting den næste dag - holde kursus korrigere og tager konsekvent ufuldkommen handling, og du vil være på vej til succes. Det er virkelig så simpelt - alle, der siger anderledes normalt forsøger at sælge dig nogle kallun eller opblæst produkt.

Som jeg nævnte handling avler succes - men ikke kun det, men handling racer handling - når du gør noget, du får et resultat - du kan ikke altid få det ønskede resultat, men du får noget - og som de siger noget er bedre end ingenting.

Jeg kan være gået ud i lidt af en tangent her, men hey jeg gør, at nogle gange - lad ikke det vigtigste punkt undslippe dig selv, fordi uanset hvor du er nu - hvis du aldrig har løftet en vægt eller arbejdet ud i din liv - tænker at løfte vægten vil kun blive gearet op og klar - faktisk at komme ud og løfte det er hvad der kommer til at få dig de resultater.

Så komme derud - starte små - tage ufuldkommen handling lige nu mod hvad det er du ønsker at opnå, og skyl og gentag, og du vil finde dine mål er kun er få skridt væk ...

Del på sociale netværk: