Tips til opholder forpligtet til dine træningsmål

skinke æg

Dette kan være en underlig titel til en artikel om en sundhedsanprisning fitness hjemmeside, men bær over med mig, fordi hvad jeg er ved at dele med dig kan bare være den Forskellen mellem dig at nå dine sundhed og fitness mål eller er bare en anden person, der bliver offer for noget, jeg ynder at kalde ”easywayoutitis”. (Mere om det på et senere tidspunkt).

Så hvad gør skinke og æg fik at gøre med dine sundhed og fitness mål? - Du kan faktisk blive overrasket over, hvor meget de to ord kan påvirke, hvordan du nærmer dig motion. En mentor af mine beskrevet denne proces for mig før, og det ramte mig med en af ​​dem, ”aha” øjeblikke - du kender den type, hvor du stopper i dine spor og tænke ”Jeg får det”?

Okay så lad os dykke ret in- - Jeg vil have dig til at besvare to spørgsmål med mig ...

Hvor kommer æg fra? Nem ret - kyllinger

Hvor kommer skinke fra? En anden nem én - svin. Det er to til to.

Gå videre og billede en plade af skinke og æg foran dig, luk øjnene, hvis du har til, men jeg vil gerne dig til at se pladen foran dig, nu store store spørgsmål Er næste. Hvad er forskellen mellem skinke og æg?

Kyllingen var involveret henviser grisen var engageret.

Lad mig uddybe for dig.

Vi har to personer: Tom Bob. nu Tom Bob lever stille lignende liv, de arbejder i lignende stillinger og nyde de samme ting - det er her stopper lighederne dog.

Tom anser sig selv en ivrig motionist, han køber de blade, læser de artikler online - han har endda en gym medlemskab - men han bruger sjældent det, han arbejder meget og har ikke meget fritid. Tom synes at falde for den seneste ”quick fix” læser han gang på gang, men sjældent opnår nogen målbar konsekvent fremskridt. Toms involveret.

Bob på den anden side - ser derfor arbejder ud som en del af livet, han investerer i hans udvikling, ligesom Tom - Bob bor også en meget travl hverdag, men han får tiden til hans helbred og fitness, han har en gym-medlemskab, men han rent faktisk bruger det. Bob har en personlig træner, der skubber ham til at lykkes, og konsekvent opnår hans mål. Bob er tydeligvis engageret.

Forhåbentlig på at få det punkt jeg gør her. Når du forpligte sig til noget 100% - du vil kun gå fremad, Will Smith (hørt om ham?) En af de mest succesfulde mænd i verden lever af hans ordsprog ”Der er ikke behov for plan B, når du fik plan A.” Mr. Smith er absolut begået. Hvorfor tror du, at han er så stor succes?

Lyt - vi har alle fået 24 timer i døgnet, vi er alle optaget - men når du er forpligtet til noget, faktisk er begået til det, vil det ikke engang komme ned til at have at få tid - du vil bare gøre det uanset. Er det nemt? Ingen ikke altid - er det det værd? Nå er at være det bedste du kan være det værd? Nu er jeg ikke siger dette mens stående alle høj og mægtig op på nogle talerstol - langt fra det - Jeg også kæmper nogle gange at forpligte sig til ting men jeg ved de ting, jeg har forpligtet sig til - de ting, jeg har virkelig begået også - så hårdt, som de måske bliver jeg skubbe på, fordi jeg kan se det endelige resultat - hvordan jeg føler, når jeg nå mine mål. At være involveret er nemt, men er begået tager indvolde - det tager modet til at sætte dine ideer derude, det tager modet til at gå til gymnastik, når du ikke ”føler” ligesom det. Der skal mod til at gøre dine sprints når det er frysning udenfor. Et øjeblik af ubehag af en levetid på beklagelse? - Temmelig let beslutning ret?

Hvad jeg vil gerne have dig, ikke ked skrot, hvad jeg vil have dig til at begynde at gøre, er at forpligte sig til dig selv, ikke dine mål, drømme eller ønsker, men forpligte sig til dig selv, at du vil være det bedste du kan være, ikke for nogen andre end dig selv, så gør det, og alt andet vil falde på plads. Gør det, og din skrive din egen succeshistorie. Hvis du starter med at forpligte sig til dig selv, så og først derefter kan du forpligte sig til dine mål.

Så - hvordan kan du gøre det? Temmelig ligetil faktisk. Ok stoppe læser dette lige nu, tegne en pen og papir og besvare dette spørgsmål. ”Hvad vil du?” Svar det, virkelig tænker over det. Vil du have en six-pack - skriv det ned. Ønsker biceps som bjerge - skriv det ned. Heck hvad du vil - skrive det ned. Forpligte sig til det. Er du stadig læser dette? Alvorligt - Forpligte sig til dig selv lige nu ....

Del på sociale netværk: