Folk til at lære af, hvis du gør gymnastik

At fortælle sandheden, I`m en stor fan af gymnastik, selvom det ikke er den eneste træning type I gøre for styrketræning. Jeg begyndte at lave kropsvægt øvelser omkring 18 måneder siden, og den udløsende faktor på grund af jeg startede denne type træning var de videoer jeg så på Youtube.

Jeg brugte til at pumpe jern, men jeg ønskede at starte noget andet. Men før du springer ind i denne nye "livsstil" Jeg ønskede at lære alt om det. Jeg læste og set videoerne om, hvordan at gøre øvelserne og hvad er fordelene ved dem.

Der er et par mænd, der inspirerede mig mere end de andre, og jeg har lært meget af dem. I dette indlæg, jeg nævne dem alle. Hvis du er nybegynder, følge dem! Du kan lære en masse af dem, og tro mig, du vil altid være motiveret.

Frank Medrano

Han er måske den mest populære fyr i verden af ​​gymnastik. Han har utroligt styrke, og han kan gøre utrolige bevægelser. På hans hjemmeside og Youtube-kanal deler han en masse nyttige oplysninger relateret til kropsvægt træning. Han har endda skrevet en bog for begyndere.

Du kan følge ham på Facebook eller Youtube.

Adam Raw

Adam Raw er en tjekkisk fyr, og han er kendt for sin utrolige magt. Han kan gøre armbøjninger og dips med ekstra 90 kilo. På sin Youtube-kanal og hjemmeside han normalt deler nyttige træning og andre ernæringsmæssige tips. Desværre er hans hjemmeside er ikke tilgængelig på danske endnu.

Følg ham på Youtube eller Facebook.

https://youtube.com/embed/nyM9qX_sIjk

Hit Richards

Han er grundlægger af Calisthenics Kingz. Han har lavet flere meget nyttige instruktionsvideoer og nu kan vi købe en komplet DVD-sæt til at lære alt. På den officielle Calisthenics Kingz kanal, kan du finde en masse nyttige motiverende og tutorials gratis.

Følg dem på Youtube eller Facebook

Baristi Workout

Disse fyre har gode tutorials til alle. På deres Youtube-kanal, de normalt deler forskellige videoer og på deres blog kan du også finde gode artikler.

Følg dem på Youtube eller Facebook

Al Kavadlo

Han er en af ​​mine foretrukne instruktører ikke bare fordi han deler meget nyttige ting, men først og fremmest på grund af hans mentalitet. Han har skrevet to store bøger: Stigende Bar og flytte grænserne. Du kan finde masser af nyttige oplysninger om hans kanal og hjemmeside.

Tjek hans hjemmeside, Youtube-kanal eller hans Facebook-side.

Bar generer

De er også mine ikoner. Desværre har de ikke været opdateret sin Youtube-kanal seneste.

Pavel Rudometkin

Sidst men ikke liste jeg vil gerne introducere dig Pavel Rudometkin, en russisk fyr, der nu bor i USA. Efter min mening er han den bedste lærer blandt alle de her nævnte gutter. Hans hjemmeside, Youtube-kanal og Facebook-side er fyldt med nyttig information af alle slags.

Dominik Sky

Denne fyr er fantastisk! Han gør mange typer af træning, ikke kun gymnastik. Hans videoer er virkelig inspirerende og han har flere store tutorials så godt.

Følg hans YouTube-kanal eller på Facebook.

Hvem er vinderen for mig?

For at lære Pavel og Kavadlo, til inspiration Adam Raw.

Har du gerne dette indlæg? Del med dine venner.