Varun mudra: ting du bør vide

indhold

• Sådan perform varun mudra:
• Sundhedsmæssige fordele af varun mudra:
• 1.for hud:
• 2.i mouth disorders:
• 3. dehydrering:
• Andre fordele ved at gøre det:

Varun eller Water Mudra er til gavn for at forøge vand element i kroppen. Vores krop består af 75% vand.

Enhver disbalance i denne procentdel af vand kan føre til alvorlige lidelser. Derfor er det vigtigt at holde vandprocenten intakt.

Sådan Perform Varun Mudra:

Placér spidsen af ​​lillefingeren (afbilder elementet vand) til spidsen af ​​tommelfingeren. Påfør tryk.

Sundhedsmæssige fordele af Varun Mudra:

1.For Hud:

Dette praktiseres at opretholde en balance af alle kropsvæsker (såsom lymfe, blod tårer, enzymer, hormoner) og forhindre dehydrering.

I et tilfælde af en fremkomsten af ​​dehydrering, kan der være mange hud problemer såsom acne, tørhed af hud osv

2.I Mouth Disorders:

Også kendt som Jal Vardhaak Mudra n kan anvendes til behandling af lidelser relateret til mundtørhed, spyt etc. Således hjælper det i rehydrering.

3. Dehydrering:

Dehydrering spørgsmål kan forårsage alvorlige ubehag. Dehydrering kan forårsage urin problemer, hormonmangel osv Udeholdet vil regelmæssig praksis af denne mudra løse ethvert problem relateret til dehydrering.

Andre fordele ved at gøre det:

- Balancing procentdelen vand kan føre til heling af spørgsmål i forbindelse med fordøjelsesbesvær. Således tarm problemer kan løses ved regelmæssig praksis af det.

- I løbet af vinteren sæson, kan der være problemer i forbindelse med fald i indholdet af vand i kroppen. Dette kan føre til tørhed af huden. Praktisere Varun Mudra at genopbygge vandet procent af kroppen.

- Forekomsten af ​​kramper og stivhed kan være meget formindsket ved udøvelse af denne Mudra.

- Spørgsmål vedrørende nedbrydning i blodtal såsom en anæmi, kan forhindres.

- Knogle problemer såsom arthritis, kan ledbrusk effektivt reduceres ved udøvelsen af ​​Varun Mudra.

- På grund af mangel, vand kan der være et tab af smag sensation. Derfor praktisere Varun Mudra at genopbygge vandprocenten.

* Udfør denne yoga i 45 minutter om dagen. Mennesker, der lider af væskeophobning skulle forhindre gøre denne øvelse til en lang varighed.