11 Fantastiske fordele ved fennikel te

Fennikel te er en lækker og populær udvalg af te, der også sker for at give en række sundhedsmæssige fordele, herunder dens evne til at sænke blodtrykket, beskytter luftvejene, forbedre fordøjelsen, afgifte kroppen, og hjælper med vægttab, blandt andre.

Fennikel te

Selv om de fleste mennesker kender kun fennikel som en flavorful krydderi indgår i mange supper, karryretter, grøntsagsretter. Tørret fennikel frø har smagen kvaliteten af ​​anis, og er ofte forveksles for andre potente krydderi. Videnskabeligt kendt som Foeniculum vulgare, denne modstandsdygtige flerårig urt er mest almindeligt forekommende i Middelhavsområdet, men på grund af sin popularitet og hårdførhed, kan det nu findes i mange forskellige dele af verden. Før i tiden blev det almindeligt anvendt i traditionel medicin i Kina, Indien og Mellemøsten, men er for nylig blevet mere populær som en urtemedicin i den vestlige verden. Fennikel te fremstilles ved formaling af tørrede frø til et pulver og derefter lagt i blød dem i kogende vand, hvilket resulterer i en enestående aromatiseret drik med en række potentielle sundhedsmæssige virkninger.

Fennikel te har længe været anvendt som et fordøjelsesfremmende støtte, og fennikelfrø er almindeligt spist før eller efter et måltid for at forbedre fordøjelsessystemet effektivitet. Men det er kun begyndelsen af ​​fennikel s virkninger på kroppen. På grund af sin høje koncentration af anethol, estragol, phytonutrients, mineraler, vitaminer og flygtige olier, kan fennikel te gøre underværker for åndedrætssystemet, mave, og immunforsvar, og giver samtidig antioxidant, antibakterielle, antispasmodic og anti-inflammatoriske virkninger, bare for at nævne nogle få. Lad os nu se lidt nærmere på nogle af de imponerende sundhedsmæssige fordele af fennikel te.

Fordele ved Fennikel te

Anti-Spasmodisk virkninger: Beroligende maven og andre organer kan være et vigtigt første skridt i at fjerne inflammation og maveproblemer. De naturlige beroligende virkninger af fennikel te kan bidrage til at reducere spasmer i tarmen og andre dele af kroppen, og derved reducere stress hormoner og tager mindre af en vejafgift på dit samlede system.

Forbedre fordøjelsen: I tusinder af år har fennikel været brugt som et fordøjelsesfremmende støtte. Antiinflammatoriske og carminative effekter kan forhindre dannelsen af ​​gas, hvilket eliminerer oppustethed og kramper, samtidig fremskynde fordøjelsesprocessen og sikre maksimal optagelse af næringsstoffer. Fennikel kan endda hjælpe med at genopbygge beskadigede væv og forhindre yderligere skade på fordøjelseskanalen.

Boost immunsystemet: Denne urt har en række stærke antibakterielle, antiseptiske og svampedræbende effekt, hvilket gør den til en fremragende immunsystem booster. Det er også velkendt, at afværge forkølelser og flus før de kan helt åbenbart i en infektion. Drikke fennikel te er derfor en forebyggende foranstaltning og en behandling for at holde dig på den rigtige side af sundt!

Støtte i vægttab: Der er en række måder, hvorpå fennikel te kan hjælpe dig med at tabe. Først og fremmest ved at fremme vandladning, kan det fjerne væskeophobning og oppustethed. For det andet, som en stofskifte booster, kan det hjælpe din krop forbrænder fedt og kalorier hurtigere, hvilket gør din øvelse indsats mere givende. Endelig ved at regulere din appetit og hormoner, kan det forhindre overspisning og fedme.

Afgifte kroppen: En af de vigtigste funktioner i vandladning er ikke kun lindre at trykke følelse i din tarm, men eliminere overskydende toksiner udvundet fra blodet og nyrerne. Fennikel fungerer som en blod sæbe og et diuretikum, holde dine nyrer og lever sundt og arbejder på fuld kapacitet.

Balance Hormoner: Når det kommer til at beskytte kvindelige reproduktive sundhed og velvære, få urter er så vigtige som fennikel. De forbindelser, der findes i fennikel te har østrogenlignende kvaliteter, hvilket betyder, at de kan afhjælpe mange af de mest smertefulde symptomer på menstruation, samtidig med at regulere hormoner, øget libido, og stimulere produktionen af ​​modermælk hos ammende mødre.

Reducerer Inflammation: Dem, der lider af gigt, gigt og andre inflammatoriske problemer har fundet lindring fra fennikel te i generationer. Ved at afgifte kroppen, du også hjælpe dine væv og muskler fungere mere normalt, og sænk risikoen for unødvendige inflammatoriske reaktioner. Dette kan hjælpe dig med at få en bedre søvn og har mere energi til at tage på dine daglige opgaver.

Beskytter øjnene: Intet viser en dårlig nat søvn ligesom hævede eller hævede øjne, men fennikel te kan være en ideel løsning til dette. Den hurtige anti-inflammatorisk reaktion af denne te kan hjælpe din fysiske udseende, mens de antibakterielle og immun-styrke effekter længere kan beskytte øjnene mod andre infektioner, såsom conjunctivitis.

Sænker blodtrykket: Virkningen, at fennikel te kan have på hjertet er i vid udstrækning baseret på dets indhold af mineraler, nemlig kalium findes i denne urt. Kalium virker som en vasodilatator, hvilket betyder, at det kan lindre spændingen på arterier og blodkar, og dermed gøre det vanskeligere for åreforkalkning at forekomme. Dette kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme, samt sænke din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.

Dræber dårlig ånde: Ikke alene er fennikel stor for fordøjelsen af ​​et måltid, men også for at fjerne ethvert spor af det på dit åndedræt. Som nævnt ovenfor, ligheden fennikel at anis frø giver det en forfriskende og rensende effekt på dit åndedræt, mens også beskytter dit tandkød og tænder, på grund af sin svampedræbende og antibakterielle effekter.

Lindre Respiratory Distress: Når det kommer til overbelastning i åndedrætsorganerne, fennikel te er en glimrende løsning, da det fungerer som en slimløsende, hvilket eliminerer slim og slim, hvor smitsomme patogener kan opholde sig og flere. Desuden anti-inflammatoriske virkninger bidrage til at lindre ondt i halsen og sinus pres, hvilket giver dig mulighed for at trække vejret normalt og føler funktionelt!

Sidste ord af advarsel: Fennikel te anses generelt for at være meget godt for den generelle sundhed, så meget, at det ofte gives til spædbørn for at berolige dem ned og afværge kolik. de mennesker, der er allergiske over for gulerødder eller selleri bør dog undgå fennikel te, på grund af plantens tætte forhold til disse allergener. Desuden bør kvinder, der lider af brystkræft eller i behandling for en sådan ikke forbruge fennikel, medmindre de klare det med en læge, som de østrogenlignende effekter kan være en farlig komplikation i forbindelse med disse betingelser.