Anis frø (saunf) - et krydderi med en hel masse fordele!

Anis (Saunf), skal du have stødt på denne ydmyge krydderi så mange gange i dit liv, men har du nogensinde indse, at denne ydmyge frø har mange sundhedsmæssige fordele. De fleste af jer må have haft anis efter mad eller bare som en mund freshener, men denne ene er meget mere end hvad det ser ud.

Anis, med det botaniske navn anis er en flerårig urte plante. Den anis er fra Skærmplantefamilien familie af slægten Pimpinella og har det videnskabelige navn Pimpinella anisum. Den stammer fra Mellemøsten og Middelhavsområdet. Anlægget, hvor den vokser er generelt omkring 2 fødder. Anlægget i juli bærer umbelliform blomster, og når frøene modner hele planten skæres.

Ernæringsmæssige fordele ved Anis:

• Kulhydrater: 50.02 g
• Energi: 337 Kcal
• Samlet Fedt: 15,90 g
• Protein: 17.60 g
• Kostfibre: 14,6 g
• Kolesterol: 0 mg

Tilgængelighed af anis: Anis er fundet i både forms- helhed samt jorden. Det er hovedsageligt anvendes som aroma ingrediens i de fleste fødevarer. Anis er hovedsageligt anvendes til fremstilling af kage, konditorier, alkohol og sodavand. Andet end dette anis er også rige på vitaminer som niacin, folater, vitamin A, vitamin C og riboflavin. Det antages også at være en vigtig kilde til calcium, kalium, magnesium, jern, zink, fosfor, selen og mangan.

Sundhedsmæssige fordele af Anis:

• Godt at helbrede Gastrisk problemer: Anis, som alle ved er meget godt for gastrisk problemer. Blot ved at have nogle anis efter måltider eller enhver tid kan give dig stor lettelse fra gastrointestinale forstyrrelser.
• Eliminerer hævelse af maven: Det hjælper til at fjerne abdominal oppustethed og smerten som anis er carminative
• Giver frisk ånde: Anis er rig på aromatiske komponenter som Linalool, thymol, estragol, geraniol, kamfen, limonen, alfa- terpineol, alfa-pinen etc som fjerner den dårlige lugt og dermed præsentere den person, god ånde.
• Godt at bekæmpe luftvejssygdomme: Anis er en god slimløsende på grund af tilstedeværelsen af ​​thymol, anethol og terpineol.
• Godt for fordøjelsen: Den anethol til stede i den præsenterer det med fordøjelsesfremmende egenskaber.
• God til at fremkalde appetit: Anis er med til at fremkalde appetit sammen med at hjælpe i fordøjelsen af ​​mad.
• Til behandling af astma: Anis har været brugt i behandling af astma, fordi det hjælper med at udskille sekreter i brystet som følge af hvilken en person får astmaanfald.
• Fantastisk at bekæmpe kulden: Under anis dyppet i vand kan hjælpe mennesker, der lider af kulde.
• Hjælper med at beskæftige sig med nervøsitet: Under anis dyppet i vand vil bidrage til at berolige en person.
• Fremkald seksuel lyst: Anis er også kendt for at have elskovsmiddel ejendom. Det øger libido.
• At forbedre smag: Anis anvendes i kombination med andre planter med medicinsk værdi især til at ændre de barske varianter.
• At regulere menstruation: De grønne anis frugter bruges også i reguleringen af ​​menstruation, især når perioderne er forsinket, eller de er uregelmæssige.

Også Læs - Behandling menstruations problemer med Ayurveda Her

• God til grå stær: Anis pulver er kendt for at være gode til at mindske grå stær i øjnene forudsat det indtages to gange om dagen foretrække morgen og aften i en vis periode.
• Hjælper med at afgifte kroppen: Anis hjælper kroppen i svedt mere og opfordre vandladning, det fjerner affaldet og derved hjælper i afgiftning af kroppen.

Også Læs - Deltag i Detox vognen med æble cider eddike Her

• For at forhindre hovedlus og andre hudinfektioner: Anis har svampedræbende egenskaber, som hjælper med at forebygge hovedlus. Det er kendt for at være en af ​​de bedste antiseptiske da det øjeblikkeligt behandler infektioner. Det er også anvendes til behandling af fnat. Imens anis æterisk olie er god til at dræbe insekter.
• For babyer sundhed og ammende mødre: Anis pulver hjælper med at komme af hikke i babyer samt mavesmerter. Det er kendt for at være god til at fremkalde mælkeproduktionen hos ammende mødre.

Anis er meget godt i mange måder dog bør undgås overdreven brug af det som der vil føre til dehydrering.