Te, der er idiotsikker oppustethed retsmidler

"Jeg troede, du skulle til at bære din nye kjole på din date i aften," sagde jeg til min ven.

"Jeg var godt, men jeg vågnede så oppustet i dag. Jeg kan næsten ikke zip den op-det ser forfærdeligt," svarede hun og rynkede panden. Hun prøvede at børste det ud, men jeg kunne se, at hun var skuffet, på vej ind dato nat selvbevidst og optaget.

Dette scenario er alt for almindelig: Oppustethed, ofte forårsaget af overskydende gas i tarmene, forstoppelse og hormonelle udsving, ikke blot får folk til at føle sig selvbevidst om deres udseende, men det kan også være fysisk ubehageligt. Heldigvis, det `s ikke alt for svært at forvise bloat og tabe sig. Alt du skal gøre er at hoved til dit køkken og lave dig selv en kop te, men ikke en hvilken som helst kombination af blade og botaniske vil gøre. At høste fordelene, `ll nødt til SIP en sort, enten kæmper tilbage mod maven hævelse inflammation eller væskeophobning. Her `s den fulde liste, komplimenter af en revolutionerende ny bog, The 7-Day Flat-Belly Tea Rens, der viser dig, hvordan at spise og drikke-og stadig skrumpe!

ingefær te

Vi kan lide: Bigelow, Tazo, Yogi
Hvis den flade mave du så i spejlet før rammer arkene synes at være forsvundet natten over, betændelse-ofte anlagt den af ​​krydret fødevarer, mejeriprodukter og kemiske tilsætningsstoffer-kan være at skyde skylden. En lang række undersøgelser, ingefær, der traditionelt bruges til at lette mavesmerter, blokerer adskillige gener og enzymer i kroppen, der fremmer bloat-forårsager inflammation. Hvis du foretrækker smagen af ​​chai te, typisk lavet af en blanding af kanel, kardemomme, nelliker og ingefær, som også kan gøre det trick-men kan være mindre potent.

Blåbær te

Vi kan lide: Alvita, Celebration Herbals
Forbrugende blåbær, en nordeuropæisk fætter til blåbær, kan medvirke til at reducere bloat-fremkaldende betændelse i henhold til Molekylær ernæring Food Research. For at komme til disse resultater, forskerne delte deltagerne i to grupper-én gruppe fik en kost, der indeholdt en ækvivalent på 1,5 kopper blåbær, mens den anden gruppe fulgte en kontrol kost, der gjorde `omfatte frugten. Ved afslutningen af ​​forsøget, at blåbær-ædende gruppe havde signifikant mindre inflammation end deres kolleger, der gjorde `gnaske på bær. Da frugten er hjemmehørende i Nordeuropa, det isn `t bredt tilgængelige i USA. For at høste fordelene, nyde et par kopper blåbær te. Vi `re villig til at vædde resultaterne vil være ens.

Hibiscus Tea

Vi kan lide: Alvita, Bigelow, god Nature
Har du svært ved at knappe de jeans, der bare passer et par dage siden? Træk vejret let: du gjorde `faktisk pakke på pounds. Din nye mave er sandsynligvis et resultat af at spise nogle salt mad eller hormonelle svingninger-begge scenarier kan forårsage kroppen til at opbevare natrium og væsker. Heldigvis videnskaben har en løsning: En lang række undersøgelser, flavonoider og andre forbindelser, der findes i hibiscus plante med til at modvirke oppustethed ved at påvirke, hvordan aldosteron, det hormon, der regulerer vand og elektrolytter balance, påvirker kroppen. Nyd en kop hibiscus te og se din pooch langsomt men sikkert-deflatere.

Fennikel te

Vi kan lide: Alvita, traditionelt Medicinals
Ifølge en 2015 Journal of Food Biokemi undersøgelse, Foeniculum vulgare-bedre kendt som fennikel-har store inflammation-kampene egenskaber. Fans af den milde, søde lakrids-flavored te har længe brugt det til at behandle gas og andre gastrointestinale problemer, også. Mens den amerikanske National Institutes of Health har ingen holdning til fennikel s medicinsk effektivitet, Tysklands Kommissionen E, et officielt regeringsorgan svarende til FDA, der fokuserer på urter, siger, at anlægget faktisk kan være en effektiv flatulens-fighter.

Citron te

Vi kan lide: Bigelow, Celestial Krydderier, Lipton
Feeling en stor som en luftskib? Burst den bloat med en varm kop citron te. Hvad gør det så magtfuld? D-Limonene, hovedbestanddelen af ​​citrus skorpe olie, er almindeligt forekommende i bryg. Ekstraktet har været brugt til dets vanddrivende siden oldtiden, men indtil for nylig var der ingen videnskabelige resultater til at bakke den antagelse. En nylig dyr undersøgelse offentliggjort i Journal of Pharmaceutical Society of Japan bekræftet D-Limonen kan faktisk kæmpe mod væskeophobning.


Hvis du vil vide mere om de vidundere te, og komme i gang på en 7-dages plan, der vil smelte op til 10 pounds, købe 7-Day Fladskærms-Belly Tea Cleanse nu, udelukkende i e-bog format. Fås til Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.