7 Imponerende fordele af lavendel

Nogle af de vigtigste sundhedsmæssige fordele af lavendel omfatter dens evne til at lindre stress, forbedre stemningen, fremme afslappende søvn, reducere inflammation, lavere hudirritation, forebygge infektioner, fjerne skæl, og dulme mave oppustethed.

Lavendel

Næsten fyrre planter med mint familien er teknisk klassificeret som lavendel, skønt den mest almindelige version af lavendel er Ægte lavendel, som er den sort, hvor farven ”lavendel” er based.This slægt af blomstrende planter er fundet i Europa, Afrika, Middelhavet, og dele af Asien, samt andre små hjørner af ”gamle verden”. Grunden til, at det er så udbredt, er dens massiv vifte af applikationer, fra mad og duft til kosmetik og naturlægemidler medicine- denne plante er fyldt med æteriske olier, der kan have kraftige virkninger på den menneskelige krop, samt en af ​​de mest unikke og elskede dufte i verden.

Et af problemerne med lavendel er, at det kan vokse og sprede sig hurtigt, hvilket er hvorfor det er faktisk betragtes som en ukrudtsplante i visse dele af verden, især hvis det planteforædling er ikke en af ​​dem, værdsat for deres duft. Lavendel æterisk olie er meget efterspurgt og bredt tilgængelige-hele spektret af sundhedsmæssige fordele af lavendel æterisk olie kan også findes på en separat side sundhedsmæssige fordele til Økologiske Fakta. Som en kulinarisk element, er lavendel bruges i salatdressinger, honning, saucer, drikkevarer, forskellige te, og som aroma krydderi til en række andre kulturelle retter. Duften og smagen er vidunderlig, men den reelle bonus af lavendel kommer fra dens sundhedsmæssige fordele, som vi vil udforske nærmere nedenfor.

Sundhedsmæssige fordele af lavendel

Angst og stress: Der er en række metoder til at bruge lavendel til at dulme angst og stress. De naturlige organiske forbindelser i blade og blomster af lavendel kan formales mellem fingrene og derefter gnedet ind tindingerne. Denne lokal applikation kan dulme kroppen og sindet, lindre ængstelige tanker og afbalancere humør. Bortset fra denne lokal applikation af blomsterne selv, kan du også brygge lavendel te og opnå meget den samme effekt. Antioxidantbestanddelene af lavendel kan påvirke det endokrine system af kroppen til at sænke niveauet af stresshormoner i kroppen.

Søvn problemer: Hvis du jævnligt kæmper med søvnløshed, søvnapnø, eller urolig søvn mønstre, kan det alvorligt påvirke dit liv. Ved at brygge et par lavendelblomster i varmt vand, kan du stejle en vidunderlig te, der er blevet brugt til at fremkalde søvn og afslapning i tusinder af år. Dette er tæt forbundet med blomsten indvirkning på nervesystemet, og kan også hjælpe med at klare dit sind for negative tanker eller rod. Det er almindeligt kombineres med meditationsteknikker, enten i æterisk olie eller aromaterapi formular.

Anti-inflammatoriske egenskaber: Alle er på udkig efter en pålidelig måde at slappe af krop og sind, og lavendel tager sig af begge. Hvis du tilføjer blomster til din badevandet og tage en dejlig lang blød, kan anti-inflammatoriske komponenter af lavendel bidrage til at reducere betændelse i hele kroppen og let såre muskler. Den anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber af lavendel er ganske potent, og dette er en af ​​de mest betroede anvendelser af lavendel blomster.

Hudpleje: En nem, mobil måde at altid tage sig af din hud er at udfylde en sprayflaske med lavendel blomster. Når din hud er at føle tør eller irriteret, bare spray noget af det infunderes vand på området og nyde den hurtige lettelse, at det kan give. Dette kan også arbejde for kroniske tilstande, ligesom psoriasis, eksem, og endda acne.

Antiseptisk Evne: Selv om mange mennesker henvender sig til lavendel til afslapning og aromaterapeutiske applikationer, dens virkning på infektion er imponerende, at sige det mildt. Mange mennesker anvender knust lavendel blade på sår og skader ikke kun at fremme hurtig heling af sårene, men også for at forhindre udviklingen af ​​infektioner på disse websteder. Dette har været et populært brug for lavendel siden oldtiden.

Hår Sundhed: Hvis du lider af hårtab eller enhver anden tilstand, der påvirker kvaliteten og sundheden for dit hår, opsøge en lavendel-baserede shampoo. Dog kan nogle af disse økologiske kosmetiske produkter være ret dyrt, mens andre kan hævde at være afledt af lavendel og stadig indeholde skrappe kemikalier. En af de bedste muligheder er at stejle lavendel blomster som om du brygger te og derefter anvende denne blanding til dit hår. Det vil fungere som en effektiv shampoo og markant øge sundheden for dine follicle senge og hår.

Heart Spørgsmål: De afslappende kvaliteter af lavendel, som kommer fra dets organiske forbindelser og antioxidanter, også hjælpe hjertet ved at reducere blodtrykket og lette spændingen af ​​blodkar. Dette kan forhindre åreforkalkning og andre hjerte-kar problemer, og derved sænke din risiko for slagtilfælde og hjerteanfald.

Oppustethed og fordøjelsesproblemer: De polyfenoler findes i lavendel har en bred vifte af virkninger på kroppen, herunder anti-aging virkninger, men det kan også hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​skadelige bakterier i tarmen. Væsentlige, vil dette forhindre ophobning af gas i tarmen fra emissionerne af disse bakterier. Dette vil lette ubehag i maven, reducere oppustethed, og fjerne kramper. Enten tygge på lavendel blade eller drikke en lavendel te kan være effektive på denne måde.

Et sidste ord af advarsel: Selvom det ikke er almindeligt anset for et allergifremkaldende stof, hvis du er følsomme fra allergener i mint familien, kan du opleve negative bivirkninger fra lavendel så godt. Disse er normalt milde og omfatter hovedpine, forstoppelse, og øget appetit, mens lokal applikation kan give irritation og rødme.