11 Imponerende Brahmi fordele

Nogle af de mest unikke og vigtige sundhedsmæssige fordele ved brahmi omfatter dens evne til at forbedre kognitive evner, lindre stress, forebygge kræft, øge seksualdrift, rense kroppen for giftstoffer, behandle respiratoriske tilstande, beskytter mod psykisk degeneration, styrke immunsystemet, og lavere inflammation.

brahmi

Med den videnskabelige navn Bacopa monnieri, denne krybende, flerårig urt er blevet rost i ayurvedisk og traditionel medicin i hele verden i generationer. Du kan vide det med et andet navn, såsom vand isop, urt af nåde, eller waterhyssop, men brahmi er den mest almindelige navn. Det er svært at lokalisere en nøjagtig hjemegn for denne vådområde voksende urt, og de fleste eksperter er enige om, at det har været stigende vildt i alle seks store beboede kontinenter for hundreder af tusinder af år. I modsætning til mange andre urter, brahmi har en rækkevidde på ret unikke sundhedsmæssige effekter, der har gjort det så ønskeligt og skattede af globale kulturer.

Der er visse værdifulde alkaloider og triterpensaponiner findes i brahmi der har stærke virkninger på kroppen, foruden mange andre organiske forbindelser og flygtige bestanddele. Brahmi er almindeligt anvendt frisk som en salat ingrediens, men urten kan også tørres og formales og anvendes som enhver anden urt. Bladene (2-3 per dag) er ofte tygges af folk som en generel tonic, næsten som et vitamin supplement. Smagen er forholdsvis mild, men den virkelige grund til at bruge brahmi er for den effekt, det har på menneskers sundhed. Lad os tage et nærmere kig på nogle af de unikke sundhedsmæssige fordele ved brahmi.

Sundhedsmæssige fordele af Brahmi

Kognitiv Boost: En af de mest værdsatte fordele ved brahmi er dens evne til at stimulere sindet, især i form af hukommelse og koncentration. Det har længe været brugt i ayurvedisk medicin til at øge fokus og øge fastholdelse. Nogle af de organiske forbindelser i brahmi stimulere kognitive baner i hjernen for at øge kognitive evner.

Kognitive lidelser: Nærtstående til at første fordel ved brahmi er den anden - dens evne til at reducere udbrud af kognitive forstyrrelser, som vi alder, såsom demens og Alzheimers sygdom. Forskning har vist brahmi at være en effektiv måde at stimulere oprettelsen af ​​nye nervebaner og sænke oxidativ stress i hjernen, som holder vores sind skarpe godt ind i vores alderdom.

Angst og stress: Bladene af brahmi planten kan tygges (kun 2-3 ad gangen) for at lindre stress og angst. De aktive ingredienser i brahmi kan påvirke hormonbalancen i kroppen og en positiv indflydelse balancen af ​​stresshormoner i vores krop, og derved fremkalde en rolig, afslappet tilstand på en naturlig måde, så man undgår bivirkninger af traditionelle farmaceutiske muligheder for stress og angst relief.

Anti-inflammatorisk Kapacitet: Når bladene af brahmi plante gnides topisk på de berørte dele af kroppen, kan forbindelserne frigives reducere hævelse og eliminere irritation, samt betændelse inde i kroppen også. Dette er ideelt for folk, der lider af gigt, gigt og andre inflammatoriske tilstande.

Antioxidant Indhold: Antioxidanter, der er indeholdt i brahmi er afgørende for at fremme en sund livsstil. Antioxidanter kan eliminere frie radikaler, de farlige biprodukter af cellulær metabolisme, som kan forårsage celler til at undergå apoptose (celledød) eller mutere til kræftceller. Disse frie radikaler påvirker alt fra vores hud til vores hjerte-kar-systemet, så en regelmæssig dosis af brahmi i en daglig eller ugentlig kost kan hjælpe med at opretholde en høj livskvalitet og et sundt stofskifte. Antioxidanter også forhindre visse former for kræft- forskning er i gang i de direkte veje, der Brahmi komponenter tage for at forhindre eller bremse spredningen af ​​kræft. Der er en særlig farlig toksin, kaldet acrylamid, som brahmi specifikt har vist modstand til-acrylamid er tilsluttet neurodegenerative sygdomme, så brahmi kan tilføje, til sin liste over fordele samt!

Respiratoriske Fordele: Når brahmi er brygget i en te eller tygges som normale blade, kan det alvorligt øge din luftvejssygdomme. Det har været anvendt i Ayurvediske behandlinger for bronkitis, overbelastning, bryst forkølelse, og blokerede bihuler. Det kan rydde overskydende slim og slim og lindre betændelse i halsen og luftveje til at give dig hurtig lindring.

Immunsystemet Booster: Når der forbruges i enhver form, te, blade, eller på anden måde, brahmi kan give immunsystemet et nødvendigt løft. Den lille mængde næringsstoffer suppleres af de antioxidantforbindelser for at forøge responstiden for vores immunforsvar mod patogener, virus eller bakteriel infektion.

Epilepsi: Bladene af brahmi har været brugt som en behandling mod epilepsi i tusinder af år. Dette menes at skyldes effekten brahmi har på nervebaner, og det hjælper til at forebygge epileptiske anfald, samt andre former for psykisk sygdom, herunder bipolar lidelse og neuralgi.

Hud Sundhed: Hvis du ønsker at fremskynde sårheling og desinficere huden på samme tid, sprede brahmi saft eller olie på det berørte område. Det kan reducere forekomsten af ​​ardannelse og efterlader dig med glat, sund hud beriget med sine naturlige æteriske olier.

Blodsukker: I nogle undersøgelser har brahmi været forbundet med forhøjet blodsukker, så afhængigt af dine særlige symptomer på diabetes, kan brahmi kunne hjælpe med at forbedre din hypoglykæmi og giver dig mulighed for at leve et normalt, sundt liv.

Digestive Spørgsmål: Brahmi er en sedativ og beroligende urt, samt anti-inflammatoriske og kan hjælpe med at give lindring fra gastrointestinale tilstande, såsom mavesår etc.

Et sidste ord af advarsel: Lang tids brug af enhver urtekosttilskud er normalt afskrækket, og brahmi er ingen undtagelse. Regelmæssig brug i mere end 12 uger frarådes, så det kun bør anvendes, når du har brug for det til at lindre en bestemt symptom eller sygdom. Også på grund af dens virkninger på det respiratoriske system, urinveje systemet, hjerte-kar-systemet, og blodsukkeret, bør du konsultere en læge er du lider af astma, urinvejsinfektioner, en reduceret hjertefrekvens, eller hyperglykæmi. Andre end disse bekymringer, er brahmi ikke for at være et naturligt allergifremkaldende mad.