De fedtstoffer, du behøver ikke at frygte, og de kulhydrater, som du gør

SUND Dagens vink

Hvad havde du til morgenmad i morges? Sund korn? Er du sikker? En korn ikke `t nødt til at være den nye skumfidus-only Held og lykke til at være en sukker bombe i forklædning. Se om din favorit er på listen over de 41 rste Supermarked morgenmad Foods i Amerika.

NY Times: Den Fats Du Don`t grund til at frygte, And The Carbs, som du gør

"Høj-glykæmiske fødevarer som bagte Russet potatos (111), hvid baguette (95), cornflakes (93), hvide ris (89), kringler (83), instant havregryn (83), riskager (82), Gatorade (78) og pommes frites (75) inducere højere blodglucoseniveauer end almindeligt hvidt brød og er bedst forbruges sjældent og i små mængder." Læs hele historien.

Ja, gode fedtstoffer kan gøre dig tynd! Her er vores picks for 20 Bedste fuldfed Foods i Amerika.

Science Daily: Overdreven alkoholmisbrug fortsætter med at være dræn på amerikansk økonomi

"Overdreven drikke koste US $ 249 milliarder i 2010, eller $ 2,05 per drink, en betydelig stigning fra $ 223,5 milliarder, eller $ 1,90 per drink, i 2006. De fleste af disse omkostninger var på grund af reduceret arbejdspladsen produktivitet, kriminalitet, og omkostningerne ved behandling af mennesker helbredsmæssige problemer forårsaget af overdrevent drikkeri." Læs hele historien.

WSJ: Oprah Winfrey Tager Stav 10% I Weight Watchers

Weight Watchers International Inc. mandag sagde mediemagnat Oprah Winfrey tager en ejerandel på 10% i vægttab selskab og sammenføjning dets bestyrelse. "Jeg tror på programmet, så meget jeg besluttede at investere i virksomheden og partner i sin udvikling," Ms Winfrey sagde i en pressemeddelelse. Ud over at satse på 10%, vil Ms Winfrey har mulighed for at købe en ekstra 5% af selskabet. Hun er også deltage i Weight Watchers program, siger virksomheden. Læs hele historien.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!