Amazing sundhedsmæssige fordele ved kokosolie & kokos smør

Afdække de sundhedsmæssige fordele ved kokosolie kokos smør i denne article.I er sikker på du vil blive overrasket over at kende dem alle.

Vores Naturen er utrolig ædel i den måde, det giver - en sky af frugt og grøntsager rige på mineraler, vitaminer nærer vores krop for en lang sundt liv.

En frugt i særdeleshed - The Coconut - er så rigelige, at det er omtalt som ”livets træ. Kokos er en ”funktionelle fødevarer” rige på vitaminer, mineraler og fibre - de vitale ernæringsmæssige byggesten for perfekt helbred.

En af vigtige essensen af ​​Coconut er kokosolie, kendt som Kopra olie er en spiselig olie udvundet af kød fra modnet kokosnødder, der høstes fra kokosnød træet.

Sundhedsmæssige fordele ved at bruge kokosolie:

A. Når taget internt:

• Koldpresset ekstra jomfru kokosolie er høj er laurinsyre og medium lænket fedtsyre, der øger stofskiftet og kan støtte i vægttab.
• Fantastisk for hjernen sundhed og er blevet undersøgt for Alzheimers sygdom.
• Kokosolie har et højt rygning punkt, og derfor er en stor madlavning og bagning olie.
• På grund af den høje rygning punkt, denne olie er ideel til friturestegning.
• Det kan styre dit blodsukker ved at forbedre insulinsekretion og udnyttelse af blodsukker.
• Det kan give dig en øjeblikkelig energi boost efter forbrug. Du kan tilføje det til te, kaffe, etc.
• Kombineret med birkes, kan kokosolie hjælpe med at forbedre søvn, når de indtages regelmæssigt.
• Laurinsyre i olien kan også slippe af tarmparasitter, bændelorm, etc.
• Ødelægger vira, der forårsager mæslinger, hepatitis C, influenza osv
• Dræber bakterier, der forårsager halsinfektioner, mavesår, urinvejsinfektion, blødende gummer osv
• De anti-svampe egenskaber kan slippe af gær, ringorm, fodsvamp og andre svampesygdomme.
• Når de lægges med varm urtete (såsom ingefær) det kan hjælpe berolige ondt i halsen.
• Kokosolie kan smøre tyktarmen, hvis den tages rå og lindre fra forstoppelse.
• Det er en gavnlig fedt for kroppen, som også øger optagelsen af ​​fedtopløselige vitaminer.
• Kokosolie anvendes og anvendes eksternt som et sår heler.
• Det hjælper også til bedre at absorbere calcium og magnesium i kroppen.
• Kokosolie kan harmonisere og genoprette vores hormoner.
• Kokosolie er også kendt for at reducere symptomer på allergi.
• Fedtsyrerne i kokosolie kan forøge koncentrationen af ​​ketonstoffer som kan resultere i reduktion af anfald blod.
• Kokosolie hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme ved at sænke dårlige kolesterol i kroppen.
• Du kan bruge det i bytte for smør i nogen veganske opskrifter.

B. ved udvortes:

• Du kan bruge det som en erstatning for lotion. Hvis du har Pitta dosha, denne olie er meget nyttigt for dig, da det køler olie.
• Du kan lave lotion barer, deodorant, og sæber bruger kokosolie. Kokosolie kan være uforlignelige massage olie typisk for Pitta dosha.
• Jeg bruger kokosolie som et ansigt fugtighedscreme.
• Kokosolie er ikke kun en fugtighedscreme, men en dygtig naturlig sæbe. Du kan rense din hud med olie for at slippe af med snavs og døde hudceller.
• Kokosolie kan reparere tør, skællende hud og forbedrer hudens elasticitet.
• Kokosolie også er en fremragende øjenmake-up fjerner.
• Regelmæssig kokosolie massage kan lindre akne, eksem, cellulite og strækmærker.
• Det kan også dæmpe ned alder pletter, hvis du anvender regelmæssigt.
• Kokosolie har en naturlig solfaktor og kan forhindre solen brænder.
• Du kan også bruge det til ble udslæt.
• Udskift din baby lotion med kokosolie.
• Kokosolie er yderst gavnligt for ømme brystvorter af nye mødre efter pause fodre deres barn.
• Det kan hjælpe berolige kløende hud.
• Jeg er vokset op i en familie, hvor kokosolie regelmæssigt anvendes til at styrke håret.
• Kokosolie bruges til at slippe af med skæl.
• Ved at kombinere kokosolie med æble cider eddike og pebermynte olie kan slippe af hovedlus.
• Kokosolie kan bruges til olie trækker at fremme oral sundhed.
• Det kan også drage fordel som tandblegning.
• Kokosolie kan også stimulere hårvækst, når masseres ind i hovedbunden dagligt.
• Anvendt på huden, kan slippe af med neglesvamp mv
• Kokosolie kan også lindre fra UTI smerte anvendes eksternt.
• Det kan også anvendes som et naturligt smøremiddel for både mænd og kvinder.
• Mænd kan bruge kokosolie i stedet for barberskum eller lotion.
• Kokosolie kan anvendes i næsen eller øret for at undgå infektioner og reducere sæsonbestemt allergi symptomer.
• Kan anvendes efter tatovering din hud til at reducere inflammation.
• Du kan lave hjemmelavet mascara og forskellige andre skønhedsprodukter fra kokosolie.

Anvendelser af kokosolie:

• Kokosolie kan bruges til at modnes støbejern ark.
• Den kan bruges til at betinge træ skærebræt og skeer.
• Kokosolie kan bruges til at polere metaller og rustfrit stål redskaber.
• Det kan polere læder lavet produkter og sko.
• Det kan smøre cykelkæder, guitarstrenge, løsnede limede elementer osv.
• Kan fjerne tyggegummi fra tæpper, hår eller andre stoffer.
• Kokosolie kan rense træ overflade og efterlade en skinne.
• Kan fjerne genstridige pletter og rene overflader i køkken og badeværelse.
• Kokosolie kan bruges til at rense mascarabørster og fløde / lotion beholdere.

Sådan opbevarer Coconut Oil?

Kokosolie er i høj grad egnet og perfekt stabil hylde eller spisekammer opbevaring i op til 2-3 år. Afhængigt af omgivelserne og bestemt sæson, betyder det enten en væske eller et fast stof.

Sådan opbevarer kokosolie

Du kan lagre kokosolie i køleskabet, men det vil være sværere at udnytte. Spisekammer opbevaring er ultimative for udvidelse og scooping- overgang mellem en fast og flydende tilstand flere gange påvirker ikke kvaliteten eller forkorte kokosolie holdbarhedstid.

Du har sikkert fange om vidundere Coconut Oil ved nu - denne elskede fedt har fejet naturlig sundhed handel, fordi ernæringseksperter taler om sine mange sunde egenskaber.

Hvis du glad for kokosolie også, vil det ikke være kompakt til at overbevise dig til at give Coconut Butter en prøve! Lad mig introducere dig til deliciousness der er kokos smør, dens fordele og måder, du kan bruge det.

Coconut Butter V / S kokosolie:

Coconut Butter indeholder kød eller kød af kokos, mens kokosolie ikke har. Det er i det væsentlige det pulveriserede kokosnøddekødet og har en voluminøs og ensartet konsistens. Det er omkring 60% olie.

Coconut Butter Vs kokosolie

Fordi Coconut Butter omfatter hele kokos kødet, har det næret komponenter, der alene olien ikke. Når du spiser kokos smør, er du opnå protein, ekstra vitaminer og mineraler, og især fibrene.

Fordele ved Coconut Butter:

• Understøtter skjoldbruskkirtlen og metabolisme funktion af kroppen
• Det kan også anvendes til fremstilling af is og glasur til kager.
• Indeholder alle fordelene ved kokosolie og kan bruges som en smør erstatning for brød og toast.
• Coconut smør beroliger over stimuleret nerver og hjælpemidler angst.
• Det styrker leveren.
• Coconut smør kan anvendes i ansigtet som en fugtighedscreme.

Hvad er anvendelser af Coconut Butter?

1.Drizzle Coconut Butter På Frugt:

Drizzled over frisk frugt - ananas er fremragende - med et lille drys af salt at bringe ud af sødme. Det skaber en dejligt sprød kompliment til den friske frugt.

2.Sørg et æg-Free Mayonnaise:

Laver æg-Free Mayonnaise opskrift, der bruger kokos smør og olivenolie til at kopiere den tykke, cremet tekstur af mayonnaise.

3.Spread It On Pandekager:

Ligesom du ville sprede møtrik smør på dine pandekager (ligesom disse lækre kokos mel pandekager), give det en chance med kokos smør. Alle de sunde fedtstoffer i kokos smør vil fylde dig op og hjælpe balance dit blodsukker niveau også.

4. Lav Flourless Pandekager med kokos Smør:

Hvis du er besat med kokos smør, kan du rulle det på kokos smør pandekager.

5. Brug Coconut Butter As A Dairy Gratis kaffe Creamer:

Det er en nem løsning til et mejeri-fri kaffe flødekande.

Bare blend en skefuld kokos smør ind i din varme kaffe eller te! Den lidt søde, kokos smag komplimenter kaffe samt urtete.

6.Make en instant Cremet tomatsauce:

Coconut smør skaber også et mejeri-fri cremet tomatsauce på et øjeblik. Tag en kop varm tomat pasta sauce og tilføje omkring to spiseskefulde kokosolie smør til at skabe en cremet tomatsauce.

7.Make Magic Shell chokoladeovertræk:

Make Magic Shell chokoladeovertræk

For at gøre en sund to-ingrediens alternativ til Magic Shell, at flydende chokolade sirup, der hærder til en sprød topping når hældes over is, du behøver kun kokos smør og kakao chips.

8.Prepare Dairy Gratis varm kakao i en snæver vending:

For en sund varm kakao, rækker ud efter kokos smør. Til 3/4 kop varmt vand, tilsæt en hober spiseskefuld kokos smør, en lille ske fuld af kakaopulver og en lille skefuld flydende sødemiddel, såsom rå honning.

9.Add Coconut Butter til en Stir-Fry:

For en cremet, kokos-flavored sauce, tilsæt kokos smør til dine blend brunet grøntsager eller kød.

10.Add It To Havregryn eller grød:

Hvis du nyde varmt korn såsom grød eller havregryn, tilføje en ske fuld af kokos smør for at tilføje rigdom.

11.Make 5-Ingrediens Coconut Flour Bread:

Ligesom kokos smør kan erstatte mel i, at pandekage opskrift-det kan også erstatte mel i en enkel, hurtig brød.

12.Make Coconut Berry Bites:

synke Kun bær i blødgjort kokos smør, og derefter placere på en pergament-foret bageplade og fryse.

13.Make Tilpassede Coconut Butter Cups:

Sidste men aldrig de mindst Coconut Butter Cups er måske den mest tilpasningsdygtige godbid du kan piske op med kokos smør. Disse smager som små fudge bid - de er solid, men smelte i munden.

Som vi ser ikke kun disse 13 opskrifter, men også der er mange metoder, som Coconut Butter har smagfuld eksistens.