Coconut olie- dårlige eller gode, fordele, ayurvediske og nutidige synspunkter

Kokosolie er en af ​​de mest debatterede kosten stof til sine fordele og farer. Kokosolie bruges i indiske skikke da tusinder af år. Den Kokosolie er i brug siden tidspunktet for Sushruta Samhita, omkring 2000 år før. Men de seneste kostråd for amerikanerne kategoriserer kokosolie som en fødevare skal undgås. I dette lys, vil en omfattende all inclusive-diskussion være nyttigt at rense luften.

Coconut olie- Ayurveda detaljer -

Coconut og kokos olier er meget udbredt i Ayurveda, i form af -

• fødevareingrediens
• Til udvendig påføring
• Til intern administration.

Sushruta har beskrevet Kokosolie sundhedsmæssige fordele som følger -

• Det er et naturligt kølemiddel.
• Det tager forholdsvis lang tid at gennemgå fordøjelsen.
• Forbedrer hår kvalitet og styrke. Fremmer hårvækst.
• Det er en naturlig elskovsmiddel
• Nærer under-ernæret kropsvæv
• Egnede til behandling af visse sygdomme som afmagring, svækkelse, luftvejssygdomme, diabetes, urinveje.
• Kokosolie til huden: Levendegør sårheling og hjælper med at fylde op af huden depression i sår.
• Beroliger Vata og pitta, Understøtter Kapha.

Der er en række af Ayurvedic plantelægemidler med kokosolie som base, som anvendes overvejende eksternt og også internt til mange sundhedsmæssige forhold.

Eksempel: (Advarsel:. Betød kun til information selvstændige medicin er farlig)

• Asana Eladi Kera Tailam (Asana Eladi kokosolie) - egnede til behandling af hudsygdomme og lidelser relateret til hoved og øre.
• Chemparuthyadi Keratailam - nyttige i eksem, og pædiatriske tilstande.
• Dhurdhurapatradi Keratailam - Nyttig i skæl, kløe og eksem.
• Eladi kokosolie - Nyttig i hudsygdomme.
• Karpooradi kokosolie - smerter, kramper, reumatiske fælles klager.
• Kayyanyadi kokosolie - Bruges i behandlingen af ​​hovedpine. forbedrer kvaliteten af ​​hår.

Moderne synspunkter om kokosolie -

Forskellige synspunkter vedrørende kokosolie -

• Kokosolie er rig på mættet fedtsyre, hvilket er dårligt for hjertet og kolesterol. Kokosolie betragtes under faste fedtstoffer, og rådes til at blive erstattet med olier hvor det er muligt.
• Kokosolie er en vigtig kilde til laurinsyre, en fedtsyre, som hævdes at drage fordel i forbindelse med vira og bakterier, der forårsager sygdomme, såsom herpes, influenza, cytomegalovirus.
• Selvom kokosolie er rig på mættet fedtsyre, der er strukturelle forskel. Den er rig på mellemstore triglycerider.
• Wikipedia enlists to kliniske forsøg med kokosolie -
• En enkelt-blind randomiseret kontrolleret forsøg på børn med lungebetændelse på den filippinske Børnepool Medical Center fandt, at kokosolie accelererede normaliseringen af ​​respirationsfrekvens og løsning af knitren.
• En randomiseret dobbeltblind klinisk undersøgelse med 40 kvinder, der udviser fedme fandt, at tilskud af kokosolie fremmet en reduktion i fedme uden at forårsage dyslipidæmi.

Kokosolie er godt eller skidt? Diskussion og konklusion:

• Ifølge Ayurveda, kokosolie er nærende i naturen, når det tages internt. Derfor anvendes i afmagring, svækkelse osv
• Ayurveda forklarer også kokos oil`s fordele i respiratorisk tilstand, som er støttet af det kliniske forsøg bevise sin effektivitet i lungebetændelse hos børn.
• Ayurveda hagler udvortes brug kokosolie at fremme hårvækst, sårheling, som naturligt kølemiddel og under forhold som eksem.
• Kokosolie er behandlet med lægeurter og anvendes i mange sygdomme.
• Overbevisende forskning beviser er til stede for at bevise, at kokos er virkelig ikke den direkte årsag til fedme eller forhøjet kolesterol. I Kerala, en sydlig stat i Indien, er kokosolie anvendes i næsten alle retter. (Min favorit er Banana chips. Må indrømme, jeg elsker det. ) Hvis kokosolie var virkelig årsagen til fedme, Kerala burde have været bolig for fede mennesker, hvilket ikke er tilfældet
• Når det er sagt, er det ikke tilrådeligt for folk med fedme og højt kolesteroltal at omfatte kokosolie i kosten.
• Til fremstilling hår olier, ingen anden base er så god som kokosolie.
• Andre anvendelser af kokosolie er - hud fugtighedscreme skyllemiddel.
• For en normal sund person, kokosolie er meget god til at indgå i almindelig kost, men i begrænsede mængder.
• Brug det i grænser og nyde dens fordele.

Ikke klæbrig kokosolie - Jeg tror ikke, eller støtter ’thin` og’ikke sticky` kokosolie til håret. Naturlig form for kokosolie er den bedste form til at gælde for hår eller til huden.
Kokosolie for diabetes:
Jeg vil ikke anbefale kokosolie som et middel til diabetes, men brugen af ​​en teskefuld om dagen, i kosten, vil hjælpe med at forbedre blodsukkeret. Før du bruger det, Tag 500 ml kokosolie i en gryde, tilsæt 15 - 20 neem blade eller karry blade (Kadi Pata) og varme olien i mild brand i fem minutter. Pas på ikke at brænde olien. Så filtrere det. Brug denne olie til madlavning. Det hjælper til at forbedre dens effektivitet mod diabetes.
Hvis diabetikere har brændende fornemmelse i hænder og fødder, kan kokosolie anvendes til at lindre den.