Top 10 sundhedsmæssige fordele ved at bruge gurkemeje

Gurkemeje - den gyldne vidunder. Det er en af ​​de mest populære og kraftfulde urter på planeten. Det har mange, mange fordele, så meget, at der er tusindvis af peer -reviewed artikler, der vidner om det er godhed. Styrken og effekt af gurkemeje som en krydderurt og lægeplante er sådan, at det rivaler de bedste og koncentrerede lægemidler til rådighed på markedet. Gurkemeje har en adresse særlig ærbødighed i den indiske medicin og er også en vigtig del af mange kinesiske medicin.

Denne krydderi cum medicin har været brugt i traditionel medicin i lang tid, men først for nylig har sine fordele blevet anerkendt af moderne medicin samfund. Magien af ​​gurkemeje ligger i agenten curcumin, som findes i planten.

Her er nogle vidundere denne gyldne krydderi!

1. bekæmper Inflammationer

Inflammation arbejde for vores krop, når der er en udenlandske angribere og reparationer krop skader. Det hjælper dræbe patogener og andre bakterier, der kan skade vores krop. Dog kan betændelse over en lang tid også skade selve væv, der hjælper helbrede os så godt. Det er på dette punkt, når gurkemeje hjælper. Det undertrykker at langsigtet skadelige inflammation og hjælper kroppen hele ordentligt. Dette er også grunden til at det er også sat på sår for at behandle dem.

1. kraftfuld antioxidant

Husk gurkemeje mælk om natten, når du var syg? Eller hvorfor det er sat i næsten alle indiske fad? Der er en grund til det. Gurkemeje er en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at neutralisere frie radikaler, der ellers ville reagere med vigtige stoffer i vores krop, såsom fedtsyrer. Det øger også kroppens egne antioxidanter.

1. Mindsker risikoen for Brain relaterede sygdomme

Hjernen har et væksthormon, der driver hjernen til at fungere og udvikle sig selv som det organ aldre fra barndommen. BDNF eller hjerneafledt neurotrofisk faktor hjælper neuroner dele og formere, og derved øge hjernefunktion. En død i dette hormon fører t hjernesygdomme som Alzheimers. Curcumin, der findes i gurkemeje, bidrager til at øge og stabilisere niveauet af BDNF, og hjælper med at mindske risikoen for disse sygdomme.

1. Sænker risikoen for hjertesygdom

Hjertesygdomme er årsagen til dødsfald i verden.

Endotel, er foring af hjertet, og dens dysfunktion er årsag til mange store hjertesygdomme. Curcumin, til stede i gurkemeje hjælper med at forbedre endotel funktion, og i den proces, sænke risikoen for hjertesygdomme. Det hjælper også regulere blodets størkning og blodtryk, som er sundt for kroppen.

1. Hjælper dræbe kræftceller (stadig at blive afprøvet)

Curcumin har vist sig at dræbe kræftceller og reducere udbredelsen af ​​disse celler. Det virker ved at intensivere sin rækkevidde på molekylært niveau, der påvirker cellen i centrum. Men undersøgelser blevet udført og fundet at være mere positiv, selvom forskning stadig bliver udført for at gennemføre denne på et højere niveau, for at forebygge kræft opstår.

1. Hjælper behandle symptomer på arthritis

Gigt har mange typer, men først og fremmest er involveret i at forårsage ledbetændelse. Curcumin er anti-inflammatorisk og dette hjælper i tilfælde af gigt. Ved at reducere betændelser og kontrollere dem, det hjælper behandle de forskellige symptomer på gigt, især leddegigt.

1. aids Fordøjelse

Bile hjælper med fordøjelsen. Men når galdeblæren, som producerer galde, bliver berørt, er det i sidste ende påvirker fordøjelsen selv. Hvordan gurkemeje hjælper, er, at curcumin hjælpemidler produktionen af ​​galde ved at arbejde på galdeblæren, og derved hjælpe i ordentlig fordøjelse. Eftersom galde hjælper fordøje fedt, gurkemeje hjælper også i vægtkontrol. Et punkt at bemærke er, at gurkemeje gør bistand med fordøjelsen, men du skal regelmæssigt motion for at det virker.

1. Fremragende Sår Healer

Curcumin hjælper også helbrede sår hurtigt ved at fremskynde processen helt. Det har antiseptiske og antibakterielle egenskaber, der afværge infektion risici, som til gengæld bidrage til at fremskynde helbredelse. Overbrusning nogle gurkemeje pulver eller indsæt på såret eller inficerede plet vil arbejde som en charme og såret heler hurtigt! Gurkemeje desuden heler beskadiget og arret hud, hvilket er grunden til mange kosmetiske virksomheder føje den til deres hud produkter.

1. Hjælper med at holde kolesterol i check

Forbrugende gurkemeje hjælper lavere kolesterol og holde det i skak. Dette virker fordi curcumin i krydderi sænke kolesterol i serum niveau, holde det i skak, mens også forhindrer andre problemer i forbindelse med det. Mange læger tyder høje cholestrol patienter at spise gurkemeje enten rå eller med mælk til netop dette formål.

1. Øger immunsystemet

Gurkemeje indeholder lipopolysaccharid, hvilket øger kroppens immunsystem. Også, det er anti-bakteriel, anti-inflammatorisk og anti-septisk agenter arbejde for at styrke immunforsvaret. Dette hjælper b arbejder mod forkølelse, influenza og viral, som du kan fange. På lang sigt, gurkemeje øger immunforsvaret og risikerer chancen for at få influenza helt! Forbruge gurkemeje i mælk eller i fødevarer og se det magiske!

Udover disse mange fordele, som denne fyrig krydderi giver, den har også en masse sidegevinster. Gurkemeje er den gave, der holder på at give!

Det indeholder -

• vitamin K
• vitamin E
• Calcium
• Kalium
• Magnesium
• Zink
• Jern

Spis det som et supplement kapsel eller krydre din mad med det eller endda forbruge din mælk med det. Gurkemeje fungerer godt nogen måde.

Her er nogle måder at sparke dette vidunder i!

Lav en pasta

• Halv kop gurkemeje pulver
• En kop vand
• En og en halv teskefuld sort peber
• Fem spiseskefuld kokosolie

Bland dem sammen til en pasta og anvende på sår, snit, eller acne!

Kombiner det i mælk

• En teskefuld kokosmælk
• En fjerdedel teskefuld gurkemeje
• En kop mandelmælk

Bland dem sammen over svag varme, og når det begynder at koge, sæt den til side til afkøling. Når det er moderat varme, forbruge det!

Make Gurkemeje Tea

• Fire kopper vand
• To teskefulde gurkemeje

Bland dem godt og lad det simre. Forbruge når varm!
Derudover bland den med din almindelige teblade for nogle ekstra kærlighed!

Og så den normale måde at forbruge gurkemeje - føje den til dine retter for at ekstra spark og for sin godhed!

Der er kosmetiske produkter, der har gurkemeje som en ingrediens. En masse af organisk produkt baseret virksomheder bruger gurkemeje som en aktiv ingrediens i deres produkter. Hold øje med dem, og bruge dem. Du vil se forskellen i din hud.
Nogle virksomheder, der gør gurkemeje baserede produkter er -

• Frodige Kosmetik
• Blossom Kochhar
• Vicco Gurkemeje
• Lotus Cosmetics
• Kiehl s
• Himalaya Herbals

Gurkemeje er dronningen af ​​krydderier. Og nu ved du hvorfor!

Ønsker du at forblive sunde, mens du spiser? Forbruge gurkemeje de måder, vi foreslog det, og se dens vidundere arbejde på dig! Du vil ikke blive skuffet.

Dronningen af ​​krydderier skuffer aldrig.