Fordele og anvendelser af rosiner til hud, hår og sundhed

Rosiner tilsættes mange af retterne og er søde til at smage. Andre end dens anvendelse i madlavning og i behandlingen af ​​gastrointestinale problemer, det har en masse andre fordele også. De er meget sundere end de regelmæssige snacks, du spiser hver dag. Have et par rosiner hver dag kan gøre underværker på din generelle sundhed og også give dig en ung og glødende hud.

Rosiner Fordele for huden:

Aging Beskyttelse:

Rosiner beskytter huden mod at blive beskadiget af frie radikaler og også forhindre sagging af huden. Den kollagen i dem giver elasticitet til huden og reducerer tegn på ældning.

Hærdning af sygdomme:

Rosiner er rige på magnesium og kalium, der hjælper med hærdningen af ​​acidose, en tilstand skabt på grund af blod toksicitet. Acidose øger surheden i kroppen og fører til dannelsen af ​​bumser, bylder og psoriasis. Så har rosiner jævnligt hjælpe med at holde dit blod toksin fri.

For din hud:

Rosiner hjælpe dig til at have en sund og smuk hud. Nogle af fordelene ved rosiner til huden er:

Sund hud:

Driften af ​​leveren at afgifte kroppen forøges også ved at indtage rosiner. Ved at skylle alle de toksiner fra kroppen, får du en klar og sund hud.

Beskytter huden mod solen:

Have rosiner er en effektiv måde at beskytte din hud fra at blive afholdt af de skadelige stråler fra solen. Det danner et skjold mod skader af solen og forhindrer også hudkræft.

Shiny Hud:

Rosiner fjerne toksiske og sorte celler fra blodet og hjælpe med at rense blodet. Dette vil til gengæld giver dig en klar, skinnende og velnærede hud.

Ung hud:

Antioxidanter findes i rosiner forhindre degeneration af DNA i huden og Vitamin A og E i dem gøre huden ung, smidig og glødende.

Rosiner Fordele for Hår:

Hårvækst:

Rosiner kan fremme hårvækst, da de indeholder rig kilde til jern, som hjælper med sund blodcirkulation i kroppen og hovedet hovedbund. De hjælper også med at bekæmpe hårtab forårsaget på grund af miljøspørgsmål så godt.

Medicinske anvendelser af rosiner om sundhed:

For fordøjelsen:

Herunder rosiner i din daglige kost er meget godt for din mave. Dette er fordi rosiner indeholder fibre, som begynder at svulme op i nærvær af vand. Dette tilvejebringer en afførende virkning til maven og forhindrer forstoppelse. Så har rosiner dagligt for regelmæssig afføring. Fibrene i rosinerne med til at smide de skadelige giftstoffer og affaldsprodukter fra kroppen.

For øjnene:

Øjnene er en af ​​de vigtigste dele af din krop, og som har sunde øjne er meget vigtigt. Rosiner indeholder en antioxidant kaldet polyphenolic plantenæringsstoffer, som hjælper med at give dig en stærk øje syne. Antioxidanter i rosiner beskytte øjnene mod de skadelige virkninger af frie radikaler, som er ansvarlige for den svækkelse af synet, muskuløs degeneration og grå stær. Andre end antioxidant, rosiner indeholder også andre stoffer, som er fremragende til de øjne som beta-caroten, vitamin A og A-carotenoid. Så at have rosiner dagligt forbedrer dit syn samt holde forskellige øjenproblemer i skak.

Til mund og tandpleje:

Rosiner beskytte dine tænder fra henfald, hulrum og som også forhindre sprøde tænder. Dette er på grund af tilstedeværelsen af ​​en fytokemiske kendt som oleanolsyre i rosiner. Rosiner også holde styr på væksten af ​​bakterier i munden på grund af dens anti-infectional egenskaber og holde tænderne fra at få henfaldet. Calcium, som er nødvendig for gode knogler og tænder, er også fundet i god mængder i rosiner, som holder tænderne sikkert fra at få skrællet væk eller brud. Den bor findes i rosiner holder styr på væksten af ​​bakterier inde i munden.

For din vægtregulering:

For dem, der ønsker at tage på i vægt, have rosiner jævnligt er en af ​​de bedste muligheder. Dette er på grund af tilstedeværelsen af ​​glucose og fructose i store mængder i rosiner. Disse stoffer giver dig overskydende energi og også hjælpe dig til at tage på i vægt. En af fordelene ved forbrugende rosiner at tage på i vægt, er, at det øger du vægten uden at forårsage en stigning i ophobning af dårlige kolesterol.

For gode knogler:

Calcium er afgørende for sunde knogler og tænder og for deres ordentlig vækst. Rosiner indeholder en ganske god mængde calcium og derfor er gode for dine knogler og tænder. Det beskytter dig også fra gigt og gigt.

Hjælper i behandling af blodmangel:

Anæmiske mennesker har stor glæde forbrugende rosiner på grund af tilstedeværelsen af ​​jern og vitamin B-Complex i dem. Det indeholder også kobber, som hjælper i dannelsen af ​​røde blodlegemer i kroppen.

Hjælper med at forebygge kræft

Under rosiner jævnligt bidrager til at forebygge forskellige former for kræft. Dette er på grund af tilstedeværelsen af ​​en antioxidant kaldet cateching i rosiner. Dette beskytter cellerne fra aktiviteterne i frie radikaler, som forårsager tumorer og tyktarmskræft.

Hjælper i behandling af infektioner:

Et stof kaldet polyphenoliske plantenæringsstoffer, som r findes i rosiner, har store antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Anti-bakterielle egenskaber af dette stof dræbe bakterier og reducere risikoen for feber. Kort sagt, vil have et par rosiner jævnligt holde dig væk fra kolde, feber og andre infektioner.

Hjælper med at reducere seksuel svaghed:

Det er bevist, at der har rosiner regelmæssigt er godt for dit sexliv også. Aminosyren kaldet Arginin indeholdt i rosiner forøger libido og inducerer ophidselse. Så det er til gavn for behandling af erektil dysfunktion hos mænd. Rosiner også give dig ekstra energi, hvilket er godt for dit sexliv. I Indien er der en tradition for at give den nyligt gifte par et glas mælk, som rosiner og safran tilsættes. Dette retfærdiggør effektiviteten af ​​rosiner i seksuelle liv.

Reducere surhed:

Rosiner indeholder gode mængder af mineralerne kalium og natrium. Disse mineraler hjælpe med at reducere surhedsgraden og også støtte i at fjerne giftstoffer fra kroppen systemet. Således de forhindrer forskellige sygdomme som gigt, nyresten, gigt og hjertesygdomme, holde dig pasform og fine.

Med så mange fordele ved de rosiner, skal du gøre det til en praksis at have rosiner regelmæssigt, og det er sikker på at gøre dig sund og ung leder.