Raisins- magt mad for at holde acne i skak

Acne er formentlig en betingelse, at næsten alle bliver påvirket med på et tidspunkt eller det andet i livet. Selvom acne ikke forårsager sundhedstrussel, tilstanden gør bringe ud flere følelsesmæssige problemer og angst i os.

Vi har hørt og læst så mange hjemmelavede retsmidler mod acne, men forbrugende bestemt fødevare eller følge en diæt bestående af visse fødevarer kan faktisk hjælpe os med at fjerne acne.

Også Læs - Basil - Den Magiske Remedy til behandling af acne og acne

Til acne behandling, mad er et meget vigtigt bidrag. Bortset fra vitaminer og proteiner, det vigtigste bidrag til at dæmme op acne er antioxidanter. Antioxidanter er meget vigtigt at få klare hud.

Hvad er en antioxidant?

Metabolismen der sker i kroppen resulterer i en naturligt biprodukt kaldes oxidation. Dette kan forårsage acne dannelse. Forurening, sygdom og stress kan forværre oxidation. Nu har du bare én forsvar mod oxidering, og det er din egen krop. Du kan stoppe det ved indtagelse af antioxidanter. Antioxidanter er fik fra indtagelse af visse bønner, fuldkorn samt grøntsager. Så selvfølgelig får du kosttilskud. Men det mest interessante faktum afsløret, at rosiner indeholder antioxidanter og forbrug, som kan hjælpe bandlyse acne til en hel del. Teorien, der understøtter rosiner bidrag til acne siger, at vedtage en kost rig på lavt glykæmisk belastning fødevarer rent faktisk vil bidrage til at reducere symptomerne på acne. Under disse lavt glykæmisk fødevarer kommer friske grøntsager, mejeriprodukter og bælgplanter.

Også Læs - Neem for Acne og Pimple Behandlinger

Rolle rosiner på acne:

Rosiner i særdeleshed er fulde af fiber og vitamin C. Fiberen vil hjælpe med at holde fordøjelsessystemet aktive og C-vitamin i dem vil give dosen af ​​nyttige næringsstoffer til huden.
Den væsentligste årsag til acne i mange mennesker er en ophobning af toksiner i kroppen. De giftstoffer i kroppen gør det til en gunstig tilstand for acne udbrud. Derfor, hvis du tager dig af din ordentlig fordøjelse derefter toksiner vil blive fjernet fra kroppen naturligt og vil forhindre bums dannelse. Raisin som alle ved hjælpemidler i fordøjelsen. Spis flere rosiner at rydde dit fordøjelsessystem problemer.

Hvilke andre måder at forebygge acne?

• Vask dit ansigt mange gange i løbet af dagen med mild sæbe. Dette vil hindre tilstopning af porerne samt ophobning af olie.
• Undgå at udsætte din hud for miljøforurening, der fører til acne dannelse.
• Må ikke irritere huden på nogen måde som skrubbe, røre hyppigt eller gnide huden unødigt.
• Undgå stress. Stress vil føre ophobning af toksiner i din krop, som vil føre til acne dannelse. Derfor forsøger mange øvelser eller meditation, som vil hjælpe med at slippe af med acne dannelse.
• Tjek din kosmetik, hvis de er gamle. Visse kosmetiske produkter har kapacitet til at irritere din hud og føre til acne udbrud.
• Tag god mad og sørg for din kost består af alle de sunde vitamins- mineraler samt urter, som vil hjælpe dig med at opnå en plet fri hud.
• Undgå raffineret mad som hvidt mel, sukker, hvidt brød pasta osv højt glykæmisk indeks i disse fødevarer har vist sig at øge acne udbrud i huden.
• Medtag antioxidanter i din daglige kost i nogen form. Tilstrækkelig indtagelse af antioxidanter vil kun hjælpe med at øge din evne til modstand mod acne.

Bemærk: Acne er en medicinsk tilstand i slutningen af ​​dag-derfor er det altid sikkert at konsultere en hudlæge, før du tager nogen skridt. Hvis rosiner ikke er godkendt af din hudlæge, har du et valg af andre frugter, der kan erstatte rosiner som Apple, appelsiner og blåbær.

Også Læs - Behandle din Hormonelle acne i alle naturlige måder