Amazing sundhedsmæssige fordele af pomelo

indhold

• Er pompelmus grapefrugter?
• Pomelo sundhedsmæssige fordele:
• 1. pomeloer til et sundt immunsystem:
• 2. pomeloer for fordøjelsen:
• 3. pomeloer for en reguleret blodtryk:
• 4. pompelmus som anti aging befuldmægtigede:
• 5. pomeloer til hud reparation:
• 3. pomelo for acne:
• 6. pomelo for stærke knogler:
• 7. pomeloer til oral sundhed / pomeloer til sundt tandkød:
• 8. pomeloer til en sund graviditet:
• 9. pomeloer til vægttab:
• 10. pomeloer for hårvækst:
• 11. pomeloer fight skæl:
• 12. pomeloer til en tyk stærk hår:
• 13. pomeloer til urinvejsinfektion:
• 14. pomeloer til fast healing:
• 15. pomeloer til forebyggelse for anæmi:
• 16. pomeloer til lægkramper:
• 17. pomeloer for cancer prevention:
• De forskellige typer af pomeloer:
• Ernæringsmæssige værdier for pomelo:
• Pomelo salat opskrift:

Oplev overraskende sundhedsmæssige fordele af Pomelo i denne artikel.

En hemmelighedsfuld frugt med sunde træk! En pomelo kan betegnes som en skjult frugt som ikke meget har været kendt om denne frugt.

Nå, Pomelo tilhører citrus family.It er kendt som den største frugt af denne familie. Størrelsen af ​​en pomelo er større end en almindelig frugt.

Er Pompelmus grapefrugter?

Må ikke blive betaget af sin intense grapefrugt look!

Et stort antal mennesker har en misforståelse om pomeloer. Et flertal af mennesker tror, ​​at pomeloer er grapefrugter. Dette er på grund af deres størrelse.

Dens størrelse ligner en grapefrugt. På grund af sin store størrelse, er det også kendt som ”Citrus Maxima.” Men det er bestemt ikke en grapefrugt.

Normalt findes i Sydøstasien, har populariteten af ​​denne spekulerer frugt ikke bliver for udbredt. De er normalt grøn og gul i color.With en tangy smag, kun den centrale del er spiselig, som er hvid og frugtkoed.

Pomelo sundhedsmæssige fordele:

1. pomeloer til et sundt immunsystem:

En pomelo er enorm. Det er ikke muligt at spise en hel pomelo på bare ét møde. Det er meget rig på C-vitamin og kan bruges som en almindelig middel til at styrke immunforsvaret.

C-vitamin er meget rig på antioxidanter og derfor kan virke som en katalysator til at fremme vægttab. På grund af deres positive effekt på immunsystemet, kan de bruges til at helbrede mindre infektioner såsom hoste, forkølelse, feber.

Lyder som en stor ingrediens for en pasform og smukt liv!

2. pomeloer for fordøjelsen:

Denne frugt har flere fordele. Selv om den er rig på C-vitamin, fiber er en af ​​de vigtigste bestanddele af Pomelo. Denne fiber forfatning er meget nyttigt i at fremme et sundt fordøjelsessystem.

Fordøjelsen hjælper med at opretholde en balance i stofskiftet og fører også til vægttab. Pomeloer til en glad mave!

3. pomeloer for en reguleret blodtryk:

Pomeloer for et sundt hjerte!

Kalium er en af ​​de meget vigtige elementer, der hjælper med at opretholde en passende blodtryk. Denne frugt indeholder omkring 37% af kalium, der hjælper med at styrke blodkarrene og forbedre blodcirkulationen.

Dette hjælper med at forebygge hjertesygdomme såsom hjerteanfald, slagtilfælde, etc.

4. Pompelmus Som Anti Aging befuldmægtigede:

En favorit frugtkoed kammerat for damerne derude!

Selvom denne lækre ser skønhed er bare frugt, det har en masse magiske egenskaber. Den kan også anvendes som anti-aging midler. En regelmæssig indtagelse af Pomelo kan forebygge rynker og hjælper med at gøre huden, glød og unge.

Desuden er vores hud indeholder radikaler, som kan fremme dehydrering. Dette kan undgås ved en regelmæssig indtagelse af vitamin C. Thus- Pompelmus bør regelmæssigt tages.

5. pomeloer til hud reparation:

Pomelo indeholder visse enzymer, der hjælper med at beskytte huden mod ekstreme sollys og UV effect.The vitaminer til stede i Pomelo styrke dermis lag af huden og dermed reparationer det.

3. Pomelo For Acne:

Overdreven melanin i huden kan fungere som alvorlige agenter til at fremme acne på huden. Gruppering af Melanin kan resultere i svær acne og brune pletter. En indtagelse af pomelo reducerer acne ved at reducere beskyttelsen sebum.

6. Pomelo for stærke knogler:

Pomeloer hjælpe med at opretholde en ordentlig sundhed af knoglerne. Som tiden skrider frem, knoglerne bliver skøre på grund af mangel på calcium. En regelmæssig indtagelse af Pomelo beriger indholdet af knoglerne calcium. Ved således at gøre dem højt. Pomelo forebygger knogleskørhed.

7. pomeloer til oral sundhed / pomeloer Til sundt tandkød:

Gum Blødning opstår på grund af mangel på vitamin C. Som pomeloer er rige på Vitamin C- en regelmæssig indtagelse af pomeloer kan hurtigt helbrede eventuelle spørgsmål i forbindelse med oral sundhed for mennesker.

8. pomeloer til en sund graviditet:

Ladies normalt lider anæmi, der kan resultere i alvorlig svaghed. Under graviditeten, de har brug for særlig omsorg for at forhindre dem i at blive anæmiske. Pomeloer indeholder en høj mængde af kalium, der hjælper med at tage sig af barnets helbred.

9. pomeloer til vægttab:

Pomeloer indeholder visse fedtforbrænding enzymer, der kan hjælpe med en hurtig reduktion af fedtindholdet. Den indeholder Carnitin palmitoyl transferase, der kan sætte skub i fedtforbrænding proces.

Desuden pomeloer indeholder en høj procentdel af fiber, der kan forhindre følelsen af ​​sult og holder maven fuld. Således pomeloer er dine venner til vægttab også!

10. pomeloer for hårvækst:

Vitaminer, såsom vitamin A, C B1, og zink er meget gavnligt for korrekt næring af håret. Pompelmus være rig på svovl, calcium og natrium kan bruges som et middel til hårvækst.

11. pomeloer Fight Skæl:

Dehydrering i hovedbunden kan resultere i en følelse af ekstrem kløe sammen med skæl. , Behov således vores hovedbund at være ordentligt hydreret. En ordentlig indtagelse af Pomelo vil føre til genopfyldning af disse væsentlige vitaminer og forhindrer dermed skæl.

12. pomeloer til en tyk Stærk Hår:

En generel bekymring for halvdelen af ​​befolkningen er tilbagevendende hår falde. Normalt, folk stræber svært at finde en naturlig løsning. Overraskende er denne tilgængelig vidunder frugt udstyret til at forhindre hår falde også!

Heavy hår falder opstår på grund af svage hårsække. Antioxidanter til stede i pomeloer minimere radikaler og nærer hovedbunden. Cirkulationen forbedrer også og dermed håret kapillærer styrkes. Således pomeloer hjælpe med at opnå stærk hår.

13. pomeloer til urinvejsinfektion:

En Bakterier kendt som Escherichia Coli forårsager urinvejsinfektion. Urinvejene jævnligt rydder væk fra affald og hjælper med at opretholde et sundt system. Undertiden bakterier kan påvirke systemet, hvilket kan føre til urinvejsinfektion.

Disse bakterier kan let reproduceres. En regelmæssig indtagelse af C-vitamin kan hurtigt helbrede sådan infektion. Således pomeloer (som er rig på C-vitamin) hjælp til forebyggelse af sådanne bakterier.

14. pomeloer til Fast Healing:

Når et væv pådrager nogle skader, såsom en udskæring, blødning occurs.To standse enhver sådan blødning, behøver regenerering vævene. Disse væv regenereres kun ved indtagelse af en stor mængde af vitamin C.

Pomeloer er rige på dette vitamin. De indeholder en bestemt type enzym, der hjælper i gendannelsen af ​​væv. Derfor hjælper med hurtig heling.

15. pomeloer til forebyggelse for Anæmi:

Anæmi opstår på grund af mangel på de essentielle næringsstoffer i body.This opstår på grund af nedbrydningen af ​​tilstanden af ​​de røde blodlegemer.

Anæmi gør huden bleg, og den person, der lider af anæmi kan opleve ekstrem svaghed. Normalt hunner er mere tilbøjelig til at være anæmisk grund af den månedlige blødning. Småbørn og børn også pådrage anæmi på grund af mangel på jern i deres kost.

Således kan regelmæssig indtagelse af Pomelo løse dette problem.

16. pomeloer til lægkramper:

Lægkramper forekomme på grund af nogle svind i musklerne eller kropslige organer. Kramper kan forekomme på grund af kulde eller på grund af nogle negative stress. Neurologisk refleks eller overforbrug af benmusklerne skyldes regelmæssig formåen kan påvirke risikofaktorer for ben kramper.

De opstår på grund af en ubalance i kropsvæskerne. Denne mangel forårsager et fald i blodcirkulationen og resulterer i svind. Pomeloer indeholder en stor mængde af sådanne næringsstoffer, der hjælper i forebyggelsen af ​​sådanne muskelkramper.

17. pomeloer for Cancer Prevention:

Kræft er blevet betegnet som den uhelbredelige sygdom. På grund af de negative virkninger af denne sygdom, det er en kontinuerlig trussel for mennesker. Kræft opstår på grund af nedbrydningen i kvaliteten af ​​celler, der hører til vores krop.

Pomeloer er meget nyttige for en subjektiv forebyggelse af kræft. Kineserne har gjort brug af denne fremragende frugt til sådanne formål. Huden på Pomelo kan anvendes til at reducere forekomsten af ​​kræft i huden, bryst, og bugspytkirtel.

Brystkræft kan forhindres i vid udstrækning ved regelmæssig indtagelse af pomelo som de fjerne overskydende østrogen fra kroppen.

De forskellige typer af pomeloer:

På trods af at være et vidunder frugt, pomeloer er meget smart i deres udseende også. Pomeloer vokser i store lodne træer, der kan nå en længde på 5 til 15 m. Træerne er mørk brun i farven og er dækket i blade.

Den mørke udseende af træ er på grund af tilstedeværelsen af ​​olie kirtler. Blomster af pomelo træer er 2,5 cm brede og indeholder en stærk lugt. Der er tre typer af pomeloer.

Hvid Pomelo:

En uberørt look! Dette kan også være kendt som en israelsk udvalg af Pomelo. Denne form for Pomelo er normalt meget store og indeholder hugs saccules.These dyrkes i løbet af måneden oktober til maj og bruges til fordøjelsen.

Rød Pomelo:

Dette er ofte dyrkes i Malaysia og har en meget tynd hud. Smagen er meget tangy og sur på samme tid. Det er dyrket fra september til januar og meget rig på kalium. En udsøgt medlem af Pomelo familie.

Pink Pomelo:

Denne form for Pomelo er meget sød og juicy.It indeholder en stor mængde af frø og anvendes til mave problemer, såsom indvoldsorm.

Ernæringsmæssige Værdier for Pomelo:

Der har været noget af en inkvisition vedrørende ernæringsmæssige konfiguration af Pomelo.

Pomeloer er høje i Vandindhold samt næringsstoffer. Det kan afbildes som:

Salater er den sundeste af alle retter er kendt for menneskeheden. En unik blanding og match af alle de sundeste frugter og grøntsager! Dog kun en lille del af Pomelo er forbrugelig, kan den fungere som en fremragende bestanddel til en sund salat.

Pomelo Salat Opskrift:

Pomelo bør smart skæres da huden af ​​frugten ikke er egnet til konsum.

• Lav lige snit på huden, omkring ¼ inches.
• Skræl huden og du kan nemt visualisere den magiske papirmasse kigger frem under kroppen.
• Nu afbrød ekstra del, og det er alt! Nyd den tangy, sur alligevel en underlig smag af Pomelo.

Eller lave en salat!

Ingredienser:

• 350H / 2c Pomelo Meat.
• 12g / 1 / 2c Flåede og kogte rejer.
• 35g / 1 / 4c Ground Jordnødder
• 35g / 1 / 4c Brændt og revet kokosnød.
• 5g / 1 skalotteløg
• rød chili skåret, limeblade
• 100g / 11 / 3c Brændt skalotteløg
• 60g / 3 spsk brun sukker.
• 45ml / 3 spsk fiskesauce.
• 45ml / 3 spsk Tamarind saft.

Bland op alle de vigtigste nævnes ingredienser, ikke krydderier. Blend alle de tørre ingredienser. Spice det op med tamarind og kog det. Hæld og bland det godt. Nu tilføje op chili peber og limeblade.

Her havde du nok information om Pomelo. Du skal være kommet til at vide, at hvor meget gavnligt er pomelo for dit helbred.

Efter at vide alt dette, er jeg sikker på du vil medtage den i din diet.If du har spørgsmål eller forslag, så skriv til os.