Top sundhedsmæssige fordele af banan blomst

Der er mange fødevarer i naturen, som bidrager til den menneskelige sundhed i utvetydige vendinger, men meget få er klar over de positive resultater af disse fødevarer! Det er omkring en sådan mad, du kommer til at læse her, fordele af banan blomst.

Masser af oplysninger er tilgængelige på de sundhedsmæssige fordele af bananer. Men ikke meget er skrevet om banan blomst. Denne artikel vil vise dig, at banan blomst er så sunde, som banan frugt, hvis ikke mere. Så bare gå videre og udvide horisonten af ​​din viden.

Om Banana Flower

Før du begynder at læse om de nøjagtige sundhedsmæssige fordele af banan blomst, ville det hjælpe at have en grundlæggende forståelse af de næringsstoffer, der findes i den. Dette vil sætte dig i en bedre position til fuldt ud at værdsætte indholdet af denne artikel.

• Mineraler: En banan blomst er en rigelig kilde til flere vigtige mineraler, såsom phosphor, calcium, kalium, kobber, magnesium og jern etc. Disse mineraler er afgørende for flere kropsfunktioner.
• Estrak methanol: Blomsten er fyldt med et meget vigtigt element, estrak methanol, som har kraftig antioxidant virkning.
• Vitamin E: Du finder masser af E-vitamin i maden, så godt. Det faktum, at dette vitamin er meget godt for dit helbred garanterer ingen særlig omtale.
• Andre næringsstoffer: Banan blomst indeholder også protein, kostfibre og fedt osv

Så begynder at have denne sunde mad regelmæssigt og se dit helbred forbedres!

Sundhedsmæssige fordele af Banana Flower

Du er nu klar over de vigtigste næringsstoffer, der findes i banan blomst. Derfor skal du nu vide, hvordan netop disse næringsstoffer holde dig sund og dette er hvad du nu kommer til at se.

Når du er færdig med denne artikel vil du blive glædeligt overrasket over, at være i en tilstand af konstant godt helbred er så simpelt!

Pisk Præmenstruelt syndrom med Banana Blomster

Når du ønsker at lindre symptomerne i forbindelse med præmenstruelt syndrom, en af ​​de bedste ting, du kan gøre er at forbruge banan blomster. De vitale næringsstoffer, der findes i fødevarer vil gøre arbejdet for dig!

Faktisk her har du også yoghurt, der pænt supplerer banan blomst, til at yde nødhjælp til dig.

Ting du har brug for:

• Banan blomster- 1 kop
• Yogurt- 1 kop

Ting du skal gøre:

1. Tale 1 kop banan blomster
2. Kog dem.
3. Nu tager en kop yoghurt.
4. Kombiner de kogte banan blomster med yoghurt.
5. Bland godt.
6. Direkte forbruge præparatet.
7. Gentag dette med jævne mellemrum for at opleve lindring af tilstanden.

Banana blomster- No More Angst

Hvis du ønsker at overvinde angst, kan du roligt glemme alt om de regelmæssige antidepressiva, som kan forårsage nogle bivirkninger over en periode. I stedet vil du være langt bedre stillet, hvis du er afhængige af banan blomst!

Magnesium findes i disse blomster fungerer som en fremragende stemning elevator. Prøv denne dag, og du vil ikke blive skuffet.

Ting du har brug for:

Banan blomster- 1 kop

Ting du skal gøre:

1. Tag en kop banan blomster.
2. Direkte forbruge dem.
3. Gentag det hver dag, og der vil ikke være mere angst for dig.

Banana blomster- en stor hjælp for ammende kvinder

Mange ammende kvinder står spørgsmålet om reduceret udbuddet af mælk. Her er der absolut ingen grund til bekymring, da den ydmyge banan blomst vil løse problemet på ingen tid! Maden øger mængden af ​​modermælk og dette i høj grad gavner den nyfødte!

Ting du har brug for:

Kogte banan blomster- 1 kop

Ting du skal gøre:

1. Tag en kop kogt banan blomst.
2. Direkte forbruge det.
3. Gentage, at 2 gange dagligt for at få det ønskede resultat.

Flere Sundhedsmæssige fordele af Banana Flower

Sammen med ovenstående, følgende er nogle flere måder, hvorpå dette super mad fremmer et godt helbred.

• Regelmæssig indtagelse af banan blomst er en konkret måde at beskytte kroppen mod forskellige infektioner. Dette skyldes primært de ethanolekstrakter, der findes i blomsten.
• Hvis du er interesseret i at fjerne de frie radikaler fra i din krop, så gør det til et punkt til at omfatte banan blomst i din dagskost.
• Det stadigt pålidelig mad hjælper mennesker, der har anæmi / diabetes til at forvalte deres tilstand.
• De stærke antioxidanter, der er set i banan blomst væsentligt reducere din sårbarhed over for paralytisk slagtilfælde og hjerte lidelser.

Hvordan man kan skære og Clean Banana Flower

For at få fuldt udbytte af de sundhedsfremmende egenskaber af banan blomst, er det vigtigt, at du ved, hvordan at klippe og rense det ordentligt. Først da kan denne mad være af reel hjælp til dig! Derfor har et kig på de relaterede aspekter.

• Først smøre nogle sennepsolie på håndfladerne for at forhindre dem i at få misfarvet mens du skrælle dig blomsten.
• Tag langsomt hver bract og samle de små buketter.
• Fortsætte med at gøre så indtil du rører den inderste del, hvor, du vil bemærke en pære af gul nuance.
• Nu tager hver floret og fjern dens gennemsigtige afdækning samt den lille størrelse hoved.
• Derefter skæres alle de buketter i små stykker.
• Flyt floret stykker i en beholder med vand.
• Sætte 1 spsk yoghurt og ½ tsk salt i beholderen. Dette vil minimere det omfang, hvori den banan blomst bliver oxideret.
• Du kan nu koge banan blomst.

Sådan Forbered Banana Flower Curry opskrift

Du vil nu læse om en vidunderlig opskrift på banan blomst karry. Fadet, bortset fra at bidrage til din fysiske velvære, også appellerer til din gane. Er det ikke fantastisk? Gå videre og prøve det!

Ting du har brug for:

• Banan blomster- 1
• Karry blade-1 kop
• Rød chillies- 3
• Salt- 1 tsk
• Revet coconut- 1 kop
• Coconut olie- 2 tsk
• Sennep seeds- 1 tsk

Ting du skal gøre:

1. Tag en banan blomst
2. Udsnit det i små stykker, som beskrevet i det foregående afsnit.
3. Sæt disse stykker i en skål med vand.
4. Kog dette vand til omkring 10 minutter.
5. Tøm vand fra skålen.
6. Så tager 2 tsk kokosolie og varme det i en gryde.
7. Tilsæt 1 tsk sennepsfrø, 3 røde chilier og en kop karry blade i denne gryde.
8. Nu sættes de banan blomster stykker i gryden.
9. Kog i ca. 5 minutter ved indstilling på mellemlang varme.
10. Derefter sætte en kop revet kokosnød og 1 tsk salt i præparatet.
11. Bland godt.
12. Den lækker banan blomst curry skålen er nu klar til at blive serveret.

Så det er de sundhedsmæssige fordele og andre relevante oplysninger om den banan blomst til dig. Der er ingen grund for dig at forsinke yderligere i at tilføje denne spekulerer mad til din daglige kost. Jo før du gør dette, jo bedre vil det være for dit helbred.

Glem ikke at sende tværs af et par linjer om, hvordan denne artikel har hjulpet dig.