Banan milkshake middel mod træthed og udmattelse

Af Dr. MS Krishnamurthy MD (Ayu), PhD
Her er en hurtig nærende banan milkshake drik til at genopbygge din energi og til at bekæmpe træthed.

ingredienser:
Fuldt moden banan - 1
2,5-10 gram organisk sukker (1/2 - 2 teskefuld)
3 - 5 ml ko ghee (halv til 1 tsk)
Kardemomme 1 knivspids (1 gram)
Kogt og afkølet mælk-1 kop (ca. 200 ml)

Fremstillingsmetode:
Slice banan.
Føj det til mælk og bland grundigt. Mixer kan bruges til dette.
Tilsæt sukker og ghee og bland godt
Tilføj kardemomme og tjene.

Bemærk:
I Vata Prakriti individer jaggery,
I Pitta krop personer - kandis og i
Kapha krop typen personer, kan honning tilsættes som sødemidlet.

Hvornår skal tage?
Fortrinsvis efter fødevarer.
Bedre at reducere mængden af ​​fødeindtagelse under frokost eller morgenmad på grund af denne nærende kost.

Hvor mange gange det kan tages?
Normalt Jeg rådgivning to gange på en dag.

Enhver contra indikation?
Patienter med diabetes bør tage dette præparat forsigtigt. Hvis de har højere område af blodglucose bedre at undgå. Ligeledes patienter med fedme er også bedre til at undgå.

Handling:
Kølevæske, nærende, rejuvinative, afførende, anti flatulent, humør elevator, vigør forstærker, sind soothener etc

Tegn:
Tab af søvn, svækkelse, syre peptiske lidelser, sløvhed, magerhed / afmagring, træthed, tørhed af kroppen, forstoppelse, forstyrret søvn, nedsat sædtal og seksuelle libido, tab af vitalitet etc.
Læs relaterede: Banan blomst Sabji For Pitta Balance, mavesmerter, Worms [Video]

Særlig bemærkning:
Accordingto dem som dette kan serveres ved at tilføje akajounøddemarkedet, Badam, Pista, rosiner osv
Har nærende mad og få fordelene ved frisk-kemiske gratis mad cum drikkevarer blottet for kunstige farvestoffer, konserveringsmidler og aromastoffer.
Klik for at konsultere Dr. MS Krishnamurthy