Drikkevand fordele og anvendelser for hud, hår og sundhed

Vand er meget vigtigt for kroppen og for alle kroppens funktioner. Ca. 50% til 70% af vores kropsvægt består af vand. Vand holder din krop godt hydreret og hjælper med at skylle ud toksiner og affaldsprodukter fra kroppen. Det er også vigtigt for behandlingen af ​​næringsstoffer fra den mad, vi tager ind og hjælpe kroppen assimilere den. Mangel på vand i kroppen kan forårsage astma, forstoppelse, migræne, allergi, hypertension og mange andre problemer. Du er nødt til at forbruge nok vand hver dag for at kompensere for det tabte gennem sved, ånde, urin og afføring vand. Ifølge Institute of Medicine, er det vigtigt, at mænd tager 3 liter vand og kvinder tager 2,2 liter vand hver dag.

Fordele ved drikkevand til Hud:

Forsinkelser Rynker Slows aldring:

Vand er vigtigt for at holde huden fugtet og give de næringsstoffer til hudceller. Det kan forbedre elasticiteten af ​​væv og bremse aldringsprocessen, dermed forsinke forekomsten af ​​rynker, fine linjer og etc på huden.

Ease dine nerver:

Ved at have et koldt brusebad og et afslappende bad, vil du være i stand til at berolige dine nerver og mindske stressniveauet. Iblødsætning hele din krop i koldt vand i 2 til 3 minutter kan hjælpe med at forynge din krop. Du skal dog ikke over-strække din badning tid, så længe eksponering af huden for at vand kan fjerne naturlige olier fra huden.

Bekæmper store Hudsygdomme:

Du kan kæmpe mod forskellige hudlidelser som psoriasis, rynker og eksem ved at drikke nok vand. Det er også godt for at øge stofskiftet af kroppen og til at skylle de giftstoffer fra kroppen, og derved forbedre den måde, dit fordøjelsessystem. Dette vil til gengæld er til gavn for at give dig en sund hud med en naturlig glød.

Erstatning for Ansigtscremer:

Vand er en god erstatning for dine dyre anti-aging cremer, som du køber fra markedet. Vand holder din hud godt hydreret og glødende, og forbedrer din teint. Hvis du ønsker at have blød og smidig hud, er det meget vigtigt, at du drikker tilstrækkelige mængder af vand. Dette er mere fordelagtig end de topiske cremer, du køber.

Reducer rødme på huden:

Du kan slippe af rødme på huden ved at have et koldt vandbad. Det gør også din hud klar til bedre makeup ansøgning. Når du vasker med varmt vand, kan du forsegle de åbne porer med koldt vand på din hud. Koldt vand hjælper med at lukke din hud porer og forhindrer tilstopning af porerne. På denne måde kan det forhindre acne breakout.

Reducer poser under øjnene med det samme:

Du kan behandle under-øjenbetændelse med en kold vand komprimere. Da vandet undslipper fra din hud, din hud bliver køligere. Sprøjt koldt vand på dine øjne kan reducere hævelser omkring øjnene. Øjet geler, som du får indeholder store mængder af vand og bruges til lang langsigtet løsning.

Vand terapi for hud:

Du kan gøre vand terapi hjemme ved opblødning en vask i varmt vand og placere den på dit ansigt. Så splash koldt vand på dit ansigt i ca 15 gange. Dette kan forynge og stramme din hud.

Fordele ved drikkevand til Hår:

Før og efter Swim Rise hår med vand:

Hvis vandet indeholder klor og salt i det, kan det gøre dit hår kruset. Så kan du skylle dit hår før du går ind i svømmehallen. På denne måde kan forhindre eventuelle skader på dit hår, da trådene absorberer rent vand og derfor ikke suge meget af den chlorerede vand. Når du kommer ud fra swimmingpoolen, kan du anvende en god balsam på dit hår.

Drik 2 liter om dagen:

Omkring en fjerdedel af vægten af ​​dit hår består af vand. Det betyder, at du kan have skinnende og sundt hår ved at drikke nok vand. Drikke 2 liter vand dagligt kan give dig sundt hår. Vand smører også indersiden af ​​hår tråde og forhindrer tør og skør hår.

Ikke mere tørt hår:

Vand betragtes som den mest naturlige indstilling lotion til håret. Det drejer sig heller ikke indeholder nogen kemikalier i det, som du finder i de stylingprodukter. Så det aldrig gør dit hår tørt eller beskadiget.

Ocean Vand til Stærk Hår:

Havet vand indeholder røde alger og søsalat, der hjælper med at rense dit hår uden at gøre det tørre. Det er også god til at gøre dit hår stærkt og glansfuldt.

Skinnende og Smooth Hår:

Vask dit hår med koldt vand kan gøre dit hår skinnende og skinnende. Den kolde temperatur af vand kan snøre håret kutikula og gøre strengene glattere og skinnende. Det er også effektivt til at forhindre snavs fra akkumulere på din hovedbund og hjælper med at gøre dit hår stærkere.

Brusebad med blødt vand:

Blødt vand indeholder mindre mineralsalt i det. Så et brusebad med dette vand gør dit hår mere håndterbare.

Sundhed og medicinske fordele af drikkevand:

Aids vægttab:

Ifølge forskerne, drikker to 8 ounce glas vand før dine måltider kan hjælpe med at undertrykke din appetit, og dermed hjælpe dig med at tabe. Dette skyldes, at vand reducerer din tendens til at spise mere ved at udfylde din mave. Vand øger også hastigheden af ​​afbrænding af fedt i kroppen. De fedtceller er brudt ned og fjernet, når du drikker nok vand. I stedet for at drikke højt kalorieindhold drikkevarer som alkohol og sukkerholdige og kulsyreholdige drikkevarer, kan du få kalorie fri vand.Dette fører til vægttab.

Flush toksiner:

Vand skyller også de overskydende toksiner fra din krop og hjælper med at opretholde den normale temperatur af kroppen.

Hjælper med fordøjelsen og forstoppelse:

Drikke nok vand hjælper med at forbedre den måde, mave-tarmkanalen. Du kan forbedre fordøjelsen og forebygge forstoppelse ved at drikke tilstrækkelige mængder af vand dagligt.

Forbedrer humør:

Når din krop bliver dehydreret, kan det negativt påvirke dit humør og evnen til at tænke ordentligt.

Lindrer træthed:

Forbruge mindre mængde vand kan føre til træthed og reducerer også driften af ​​kroppen. Dehydrering kan forårsage et fald i mængden af ​​blodet, så hjertet skal arbejde hårdere. Ved at drikke nok vand, kan du reducere træthed og gøre din krop fungerer ordentligt.