20 Amazing sundhedsmæssige fordele af Matcha grøn te

Matcha te indeholder en bemærkelsesværdig, intens klasse af celle armering kaldet catechiner, som ikke findes i nogen andre fødevarer. Konkret catechin Epigallocatechingallat giver stærk sygdom kæmper properties.This artiklen show du 20 fantastiske sundhedsmæssige fordele af Matcha grøn te.

Især EGCg og forskellige catechiner kontrollere virkningerne af frie radikaler fra enhver antydning af forurening, UV stråler, stråling og kemikalier, som kan foranledige celle og DNA skade. Da mere end 60% af de katekiner i matcha er virkelig EGCg, kan en dagligdags Matcha regime bidrage til at genoprette og beskytte de kroppens `s grundlæggende velstand og paritet.

I tilfælde af at du ikke drikker Matcha grøn te endnu, du er forældede! Holde op og forsøge dette fordøjelsessystemet forbedring, angst mindske, sikker boosting, og kolesterol-nedbringe, unge mutant-ninja vækst udfordrer!

Trods det faktum, at individer drak grøn te i Kina over 1000 år tilbage, det blev til en bydende nødvendigt stykke af det japanske samfund. De kaldte det te matcha. Buddhistiske ministre drak det at forblive klar og stille midt længere perioder meditation. Japanske teblade udvikle sig i skyggen for at opbygge klorofyl indhold. Disse klorofyl-rige blade er så håndplukkede, dampet, tørret og malet til et fint grønt pulver.

20 Amazing Sundhedsmæssige fordele af Matcha Grøn Te

Den historie og udvikling af te er spændende, men hvad der er vigtigt mest til de sundhedsmæssige elskende er dens forebyggelse af kræft agent indhold. Bare en kop Matcha grøn te har det samme antal forebyggelse af kræft agenter som ti kopper normal te!

1. Høj i antioxidanter

Antioxidanter er de overnaturlige kosttilskud og kemikalier, der står for kæmper mod de negative virkninger af UV-stråling, der udsteder os mere ungdommeligt udseende hud, og holde forskellige livstruende underminere sygdomme.

Cell forstærkninger er noget, som alle velvære Cognizant folk kigge efter fra sådanne næring som rå, naturlige produkter, grønne grøntsager og chokolade. Den væsentligste forbløffende fordel af Matcha Grøn te er, at kun én forbavse giver 5 gange det samme antal forebyggelse af kræft agenter som helst anden næring - den mest forbløffende evalueret af ilt radikale absorbans grænse metode.

Mens alle grøn te almindeligvis indeholder koffein, det ryk af energi fik fra Matcha er generelt på grund af sin ekstraordinære blanding af forskellige kosttilskud. Den udvidede fortsættelse fra en skål af Matcha Grøn te kan vare op til 6 timer og på grund af virkningerne af L-Theanine, Matcha forbrugerne støder ingen af ​​de typiske symptomer på stimulanser, for eksempel angst og forhøjet blodtryk. Det `s store, rene vitalitet.

Grøn te er desuden en vigtig del af malignitet aversion. Forskere har fundet, at i ganske lang tid hyppigheden af ​​prostatakræft er imponerende lavere i asiatiske nationer. Et af de mulige afklaring skred af forskere er den høje udnyttelse af plante næring blandt asiatiske populaces.

En anden er at udvikle antal lab undersøgelser, der viser, at grøn te - den mest berømte te i Kina, Japan og andre asiatiske nationer - har fjendtligt indstillet over for tumor virkninger. Grøn te indeholder intense forebyggelse af kræft agenter kaldet catechiner, som søge efter farlige frie radikaler i kroppen. Den mest intense katekin findes i grøn te er epigallocatechingallat, der er accepteret at være en effektiv mod kræftfremkaldende.

Camellia sinensis er fastgjort til fratage Matcha te af dagslys. Dette forårsager en gigantisk stigning i klorofyl skabelse i den nye udvikling af disse planter. De efterfølgende store mængder af klorofyl i Matcha grøn te ikke bare give denne te sin fremragende energiske grønne skygger. Matcha er ligeledes en effektiv detoxifier egnet til karakteristisk evakuere betydelige metaller og løgnehistorie giftstoffer fra kroppen.

Catechiner i Matcha grøn te er blevet angivet at have anti-mikrobielle egenskaber, som fremmer generelle velbefindende. Desuden kun en kop Matcha Grøn te giver betydelige mængder af kalium, Vitamin A C, Strygejern, Protein, og Calcium. Yderligere undersøgelser har endda anbefalet at tillæggene i Matcha kan være i stand til at begrænse angrebene af HIV på humane T-celler.

Specialister er ikke helt sikker på, hvordan Matcha Grøn te har sådan en gavnlig resultat på kolesterol, men undersøgelser af diverse populaces har viser, at personer, der drik Match grøn te hele tiden har lavere niveauer af LDL-kolesterol, mens i mellemtiden viser mere forhøjede mængder af HDL kolesterol. Mænd, der drikker Matcha Grøn Te er omkring ti procent mindre tilbøjelige til at skabe koronar sygdom end de personer, der ikke drikker Matcha.

Denne gavnlige Matcha te indeholder op til 5 gange mere L-theanine end rutine grøn te. L-theanine er en amino ætsende med psykoaktive egenskaber, egnet til anstiftelse alpha bølger i cerebrum. Angst er kendt for at aktivere cerebrum`s beta bølger, hvilket fik en mere anstiftet tilstand.

Alpha bølge bevægelse kan lindre angst, fremme afvikling og endnu lavere kredsløbssygdomme stamme. På trods af at matcha indeholder nogle koffein, afviklingen egenskaber af L-theanine balance de hoppende virkninger af koffein. Derfor nogle matcha grøn te fremmer fiksering og klarhed i hjernen uden at skabe nogen af ​​de bange vitalitet jævnligt forbundet med espresso.

I mere end tusind år har Matcha grøn te blevet udnyttet af kinesiske daoister og japanske munke at slappe af og overveje mens opholder alarm. I øjeblikket er vi klar over, at denne højere tilstand af bevidsthed er på grund af den amino ætsende L-Theanine indeholdt i bladene bruges til at lave Matcha. L-Theanine fremmer skabelsen af ​​alfa bølger i sindet, som ansporer afvikling uden den naturlige Mathed som følge af andre downers.

Diabetes er en degenerativ sygdom, hvor kroppen får at være mindre dygtige til at fastholde og anvendelse af glucose. Det er enestående i forhold til type I-diabetes i lyset af, at det er opnået, da kroppens `s celler kommer til at være mindre og mindre åben over for insulin-bussen, der formidler glukose skal brændte og lagt væk i celler-mens type jeg er til rådighed under fødslen. Lifted skabelse af insulin er en indikation af diabetes i sin udvikling periode.

Insulin er modning hormon, svarende til oxygen dens nærhed er påkrævet i legemet i fordøjelsessystemet, men modstand forbundet via generation medfører hvad synes, efter alt at dømme være hurtig modning. Det ser bare at være regelmæssig, at som vestlige medicin står op til denne plage, det ville svinge til en af ​​nature`s mest fremtrædende mod forfald botaniske, grøn te.

Grøn te er blevet påvist at tilbageholde kemiske amylase leveret og udsendes af spyt-organer og pancreas til forarbejdning af stivelse. This moderate den hastighed, hvormed den sukker, der findes i stivelse metaboliseres og udledes i kredsløbssystemet. Mindre insulin er forpligtet til shuttle glucose i lyset af, at der er mindre glucose i blodet, følgelig kontrolleres insulinresistens.

Drikke væske ligeledes gør en hældning af mæthed. Grøn te tilføjer til dette ved at slappe musklerne i maven og indvolde i denne retning bagsiden af ​​den fysiske udvikling af næring. Thusly kalorieindhold begrænsning eller fastende er efterlignet.

Drikke grøn te har ligeledes vist evnen til at undgå fordøjelsessystemet og indtagelse af triglycerider gennem fordøjelseskanalen. Det er de fedtede stoffer, der samler så fedtvæv, hindrer kurser, og kan lide kolesterol kan reagere negativt med ilt i kredsløbet. Dele af grøn te handle ligesom fedt grabbers, der passerer de uønskede fedt gennem fordøjelseskanalen.

Læs: 10 Home Retsmidler for mavepine og kramper

Top 10 hjem retsmidler til at slippe af fordøjelsesbesvær Fast

Grøn te udretter mere end blot at holde dig intelligent, kan det ligeledes gøre dig mere intelligent. Nøglen dynamisk fiksering er koffein, som er en kendt stimulans. Den indeholder ikke så meget som espresso, men nok til at levere en reaktion uden at bringe på "nervøse" konsekvenser, der er forbundet med en masse af koffein.

Koffein er blevet alvorligt overvejet før og pålideligt beder forbedringer i forskellige dele af cerebrum kapacitet, herunder forbedret tankegang, årvågenhed, responstid og hukommelse. Grøn te indeholder mere end blot koffein.

Det har desuden den amino ætsende L-theanine, der har kapaciteten krydse blod-cerebrum hindring. L-theanine udvider virkningen af ​​den inhiberende neurotransmitter GABA, som har fjendtlig over for spænding virkninger. Den bygger ligeledes dopamin og oprettelsen af ​​alfa bølger i din hjerne, der gør din hjerne super aktiv.

Hvis du tager en gase på listen over eventuelle tillæg, der øger den fysiske ydeevne, vil Matcha grøn te være der. Dette er den begrundelse, at grøn te er blevet angivet til at understøtte stofskiftet, i humane kontrollerede forsøg. I en undersøgelse i 10 sunde mænd, Matcha grøn te udvidet vitalitet forbrug af fire person.

Koffein selv har desuden været indikeret at øge fysisk henrettelse ved at mobilisere umættede fedtstoffer fra fedtvæv og gøre dem tilgængelige for udnyttelse som vitalitet. I to forskellige studier revision, har Matcha grøn te blevet påvist at forøge fysiske præstationer med ti til tyve procent på et gennemsnit.

De katekiner i Matcha te har andre naturlige påvirkninger også. Enkelte undersøgelser viser, at de kan eliminere mikrober og undertrykke infektioner som influenza infektion, tænkes at nedbringe din risiko for infektion. Streptococcus mutans er de væsentlige destruktive mikroorganismer i munden.

Det forårsager plak udvikling og er en vigtig mæcen til gruber og huller i tænderne. Undersøgelser viser, at katekiner i Matcha te kan hæmme udviklingen af ​​Streptococcus mutans. Matcha te udnyttelse er forbundet med øget tandsundhed samt en lavere risiko for caries.

• Reducerer risikoen for hjerte-kar-infektion

Hjerte-kar-sygdomme som koronar sygdom og slagtilfælde, er de største årsager til død i verden. Undersøgelser viser, at Matcha te kan øge en procentdel af de grundlæggende fare variabler for disse sygdomme.

Dette omfatter komplet kolesterol, LDL kolesterol og triglycerider. Matcha te signifikant bygger forebyggelse af kræft agent blodets evne, som skærmer LDL kolesterol partikler mod oxidation, som er et stykke af vejen i retning af koronar sygdom. I betragtning af de indtægtsgivende påvirkninger af faremomenter, er det ikke chokerende at se, at Matcha te forbrugerne har op til en 30% lavere risiko for hjerte-kar-infektion.

Læs: visdomstænder Pain Relief -15 Bedste hjem retsmidler

Matcha te forbrugerne er på et lavere risiko for hjerte-kar-infektion og tumor, betyder det, at det kunne hjælpe dig leve mere.

• Død: 20% lavere i damer, 10% lavere hos mænd.
• Koronar sygdom: 30% lavere i damer, 20% lavere hos mænd.
• Slagtilfælde: 40% lavere i damer, 36% lavere hos mænd.

I en undersøgelse af 40 tusinde japanske voksnes, de personer, der drak Matcha te mere end fem kopper om dagen, var sunde og levede længere end andre.

• Sundhedsmæssige fordele af Matcha Grøn Te-Stimuler hårsækkene

En nylig rapport fra koreanske forskere ved Seoul fandt, at epigallocatechin-3-gallat, eller EGCG, udstilling i Matcha te avancerede udvikling af hårsækkene og bemyndiget de menneskelige hudpapiller celler til at understøtte hårvækst. Som pr Maryland Medical Center, kan Macha te bygge din fordøjelse system.

En hurtigere fordøjelse systemet kan bygge dit hår udvikling sats. Mens matcha te kan befæste dit hår hårsække og gøre dit hår udvikle hurtigere, er det ikke så meget værdifuld til behandling af androgen alopeci, som er en arvelig hormonal mandlig skaldethed tilstand. Den koreanske undersøgelse noterer, at grøn te kan kan muligvis hæmme 5-alfa-reduktase, hovedbunden sti, der ændrer sig over testosteron til DHT og beder mandlig skaldethed.

• Sundhedsmæssige fordele af Matcha Grøn Te-Reducerer skæl

Georgia Medial College rapporterer, at Matcha te er meget gavnligt til behandling af skæl og overflod hovedbund skår. Denne grønne te er accepteret at skrælle de tørre stykker, der er formet som en eftervirkning af skæl. Skæl er en usædvanlig regelmæssig hovedbund tilstand og om end yderligere forskning stadig skal ledes, kan grøn te være en succes til behandling af skæl.

• Smertelindring

Den EGCG i Matcha te kan hjælpe rolige visse former for pine. Én demonstreret tilgang til at hjælpe med ledbetændelse smerte er at drikke matcha te. Du kan gøre dette to gange hver dag for de bedste effekter. Selv om det ikke kan hjælpe til at behandle intens pine, og gør ikke `t tage stedet af en konference med din specialist til at fokusere din bedste behandlingsforløb, kan det give dig nogle smerte hjælp.

Læs: Forskellige typer af smerter i venstre side, årsager og behandling

Hvis du kan holde din blodgennemstrømning glat, kan det give en fantastisk fordel for kroppen. Ikke bare er det mindske skud for slagtilfælde og hjerteanfald, men det burde også gøre dig mere entusiastisk og dynamisk.

Blod klumper er virkelig typiske, og støttende, når de er re bruges til at hjælpe kroppen bedring, men det er de unormale blod klynger, der er problemet. Disse er i spidsen for et stort antal af de spørgsmål, der påvirker dem mere end 50, og dermed er det du falder i denne klasse du burde tilføje Matcha te til din daglige kost.

Niveauerne af blodtryk er en af ​​de største markører for hvordan sund du er. Store niveauer er normalt forbundet med vitalitet og sundhed, mens forfærdelige niveauer er ofte en grund til alarm, eller et wakeup call, som du nødt til at være mere forsigtige med din livsstil.

Hypertension er jævnligt en forløber for ægte forhold, og matcha te har vist sig at gøre mærkbare opgraderinger. De `ve ligeledes vist, at jo mere du drikker jo bedre ud

Hvordan Matcha Tea hjælper med at forbedre mental fokus og koncentration

Mere end tusinde år tilbage, matcha kom til Japan som en støtte til refleksion Øve. Midt forlænge perioder for mødet, ville munke drikke matcha at holde forsigtighed men rolig. Aktuel videnskab har som for sent bekræftede erfaringerne fra flere hundrede års skik.

Matcha te er rig på L-Theanine, en usædvanlig amino ætsende, der virkelig rykker en betingelse for afvikling og velstand ved at følge op på de hjerner, der arbejder. Mens angst kan foranledige betabølger en aktiveret, mere anstiftet tilstand, L-Theanine gør alfa bølger, som omgående en betingelse for løs parathed. Med tanke på L-Theanine er normal i alle te, kan matcha indeholde op til fem gange større mængde af denne aminosyre ætsende end almindelige mørke og grøn te.

Bundlinie: Som en ekstra fordel, kan L-theanine hjælpe hukommelse og indlæring og kapacitet på samme tid fastholdende nogen tænkelige symptomer fra koffein, en karakteristisk del af grøn te. På denne måde, en skål af Matcha fremskridt fokus og klarhed i psyke uden for den ængstelige vitalitet findes i espresso. Forsøg matcha te som en stimulerende drik til om aftenen, eller når du har brug for yderligere kerne interesse.