15 Amazing sundhedsmæssige fordele og anvendelser af citronmelisse

indhold

• Nuancer af citronmelisse:
• Opbevaring og anvendelse af citronmelisse:
• 1. effektiv til behandling af forkølelsessår:
• 2. hjælper med at håndtere demens og relaterede lidelser:
• 3. hjælper cope med søvnløshed og angst:
• 4. fungerer som en antioxidant:
• 5. tællere skader forårsaget af stråling eksponering:
• 6. forbedrer digestive sundhed og kampe mave-tarmkanalen:
• 7. hjælper lindre muskelsmerter, ømhed:
• 8. Øger immunitetsniveauer:
• 9. fungerer underværker for hudpleje:
• 10. behandler mouth infektion:
• 11. det hjælper spændte nerver relax:
• 12. flere anvendelser af citronmelisse:
• 13. diverse kulinariske anvendelser:
• 14. fungerer som gavnlige urtete:
• 15. holder nasty skadedyr og bugs hos bay:
• Ting, du skal være forsigtig med:

Hvem elsker ikke et glas kølig citronsaft på en solrig eftermiddag? En par slurke af denne eliksir og du vil føle revitaliseret og genoplades! Citron finder vej i utallige anvendelsesmuligheder inden for huset. Folk ty til forskellige urter til deres mange fordele.

Men en exceptionel urt, Citronmelisse, videnskabeligt beskrevet som Melissa officinalis, giver mange fordele og har mange anvendelsesmuligheder. Vil du gerne vide, hvad de er? Har læst!

Nuancer af citronmelisse:

Citronmelisse er en del af mint familien. Anlægget til for at tiltrække bier. Det vokser ikke meget høj, og har små gule blomster, der blomstrer i foråret og sommermånederne. Bladene kan være gullig til mørkegrøn, afhængigt af jordtype og klima. Gnide disse blade på hænder udstråler en tærte og sød aroma.

Opbevaring og anvendelse af citronmelisse:

Ideelt set kan citronmelisse blade opbevares i køleskabet i et par dage. Tørrede blade af planten kan også bevares i lufttætte beholdere.

På markedet kan du finde citronmelisse blade i forskellige former. Tørrede blade kan købes i krukker. Du kan også købe Citronmelisse te, kapsel og æterisk olie.

Det gode ved citronmelisse er, at næsten alle dele kan bruges til healing forskellige betingelser og lidelser hos mennesker. De blade, stængler og blomster er alle gavnligt. Selv i den gamle romerske civilisation, blev det brugt til medicinske behandlinger.

Nedenfor er anført er de top sundhedsmæssige fordele af citronmelisse:

1. effektiv til behandling af forkølelsessår:

Citronmelisse har vist antivirale egenskaber. En række undersøgelser har indikeret, at urten kan anvendes til at helbrede forkølelsessår der er forårsaget af herpes. (1) Ved hjælp af citronmelisse baseret creme på sår bringer positive resultater. Nogle andre undersøgelser viste, at citronmelisse kan behandle primær HSV-1 infektion. Denne creme hjælper også med at håndtere mundtlige og genital herpes, sidstnævnte forårsaget af HSV-2. Citronmelisse, der har 1% citron ekstrakt kan betydeligt nedbringe den helbredende tid. (2)

2. Hjælper med at håndtere demens og relaterede lidelser:

Undersøgelser har vist, at brug af citronmelisse kan være nyttigt i behandling demens og hukommelsestab relaterede lidelser. En undersøgelse udført af Northumbria University forskere i 2003 fandt ud af, at kandidater, der tog citronmelisse opnå bedre karakterer i hukommelsestest. Det siges også at reducere agitation forårsaget af Alzheimers sygdom i dem, der bruger balsam.

3. Hjælper Cope med søvnløshed og angst:

På grund af stigende stress og uophørlige multi-tasking, som folk udsættes for i dag, søvnproblemer og angst er blevet almindelige. En række undersøgelser viser, at brug af citronmelisse kan være nyttig til at klare disse to problemer.

Når urten bruges sammen med andre urter som kamille og baldrian, effekten er bedre. (3) Et klinisk forsøg udført af University of Michigan forskere fundet urten at være effektive til behandling af søvnløshed. Det gode er dens beroligende virkning, som ikke bliver intensiveret ved at drikke.

4. fungerer som en antioxidant:

Ubevidst du blive udsat for skadelige frie radikaler hver dag. Disse kan være skadeligt for dit helbred. At kæmpe mod virkningerne af frie radikaler, du har brug for antioxidanter. Citronmelisse indeholder tonsvis af antioxidanter.

5. Tællere skader forårsaget af stråling Eksponering:

Til behandling af cancer og andre lidelser, bliver nødvendigt udsættelse for stråling. Men mennesker, der udsættes for bestråling nødt til at klare flere bivirkninger bagefter. Undersøgelser har vist, at brug af citronmelisse kan reducere virkningen af ​​eksponering for stråling. Et casestudie viste, at mennesker, der bruges citronmelisse, lidt mindre fra plasma DNA-skader.

6. Forbedrer Digestive Sundhed og kampe Mave-tarmkanalen:

Drikke citronmelisse te og dens infusion kan bidrage til at forbedre tilstanden af ​​dit fordøjelsessystem helbred. (4) Det er blevet anvendt siden aldre til at helbrede gastrointestinale nød, herunder forskellige maveproblemer og fordøjelsesbesvær. Urten er også nyttig til at lindre symptomer på oppustethed. De æteriske olier til stede i urt hjælper lindre mave-tarmkanalen. Denne urt er også kombineret med pebermynte og andre urter til effektivt at behandle dyspepsi, som i lægmand vilkår, er intet andet end halsbrand! (5)

Citron balsam anvendes også i fremstillingen af ​​et kommercielt lægemiddel kaldet Iberogast, som benyttes i vid udstrækning til behandling af akutte gastrointestinale tilstande, såsom flatulens, kolik og maveproblemer.

7. hjælper lindre muskelsmerter, ømhed:

Citronmelisse kan være effektiv til at mindske muskelsmerter og ømhed, der ledsager influenza. Dens antispasmodic handling hjælper med at reducere muskelkramper. Brug Citronmelisse fører til sveden, når du har feber, som bringer nogle forholdsregler. Med sved, toksiner i kroppen også få discarded.One af dens komponenter, eugenol, hjælper med smertereduktion.

8. Øger immunitetsniveauer:

Ved hjælp af citronmelisse kan øge din immunitet niveauer. Det har komponenter som koffeinsyre og rosmarinsyre syrer, og disse har antibakterielle og antivirale egenskaber. Citronmelisse effektivt thwarts indtræden af ​​infektion i raske celler.

9. fungerer underværker for hudpleje:

Citronmelisse er nyttig til at holde huden i topform, både for kvinder og mænd. Den er ideel til at behandle betændelse i huden. Det har stærke naturlige astringerende, og dermed kan bruge urten gavne dem med fedtet og akne udsat hud. Det hjælper med udrensning tilstoppet hudens porer, som faktisk baner vejen til acne og hududslæt.

10. Behandler Mouth infektion:

At behandle tilfælde af orale infektioner og resultater som blødende tandkød og dårlig ånde, kan du ty til at bruge citronmelisse. Blanding et par dråber Citronmelisse æterisk olie til en mundskyl, og derefter bruge den til at gurgle vil dræbe bakterier og freshen indersiden af ​​din mund.

11. Det Hjælper spændte Nerver Relax:

Du kan få tensed grund af en række årsager, personlige og professionelle. Den mildt beroligende natur citronmelisse kan være din løsning. Ved hjælp af citronmelisse tinktur eller infusion i sådanne tider virker vidundere. Du kan bruge det til at frigive spændinger efter hjemkomst fra arbejde.

12. Flere anvendelser af citronmelisse:

Mens citronmelisse har flere helbredende egenskaber, er dens brug ikke begrænset til det medicinske område som sådan. Tværtimod er den urt også anvendes i forskellige husholdninger til en række formål.

Nedenfor er anført er de øverste ikke-medicinske anvendelser af citronmelisse:

13. Diverse Kulinariske anvendelser:

Friske blade af citronmelisse kan bruges til madlavning. Selv om det er muligt at holde blade frosne og bruge dem senere, dette frarøver bladene af deres friske aroma i et omfang. Så, ved hjælp af friske blade er bedre.

En masse af salater kan pyntet med friske blade af urter, og det vil forbedre smagen meget. Tilsvarende kan den anvendes med mynte i forskellige retter. Urten går også meget godt med sort peber, en anden meget anvendt krydderi og også med timian, persille og kørvel. Det ville være en god idé at blande det med frugtsaft og sorbeter.

14. Fungerer som Gavnlige urtete:

Du skal have hørt om den fordele af urtete. Citronmelisse kan bruges til at gøre tangy urtete, der opdaterer smagsløgene og giver flere fordele for sundheden. Lavet med en skefuld honning, det giver en forfriskende følelse. Det vil også hjælpe med at løfte dit humør efter en trættende dag.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele ved citronmelisse te ]

15. Holder Nasty Skadedyr og bugs Hos Bay:

Et flertal af mennesker ty til OTC anti-insekt spray og afskrækningsmidler at udrydde insekter fra husholdninger. Men de fleste af disse insektbekæmpende indeholder stærke kemikalier og allergener, der kan være problematiske for brugerne, især dem med allergi og respiratoriske problemer.

Du kan prøve at bruge citronmelisse at køre væk forskellige insekter fra hjemmet. Du kan også sprøjte citronmelisse tinktur i haven og på de indendørs planter. Den indeholder en god mængde af citronella, der frastøder insekter effektivt. Du vil være i stand til at holde dit hjem fri for insekter og spare penge i processen også.

•  Kan bruges som naturlige plads Freshener:

Du kan bruge citronmelisse til som en naturlig plads freshener. De tørrede blade kan anvendes som potpourri. Blandingen af ​​friske citronblade let kogt i vand kan sprøjtes i rum til at sprede lys mint-typen aroma.

•  Pryder haven og andre bestøvende træer:

Uanset hvor stor eller lille en have du har, ved hjælp af Lemon balms at pryde det vil være nyttigt. Den søde aroma vil holde haven duftende, mere så når blomsterne springer ud. Det tiltrækker også bier, og dermed at have planten i haven kan på en måde hjælper bestøve andre træer.

Ting, du skal være forsigtig med:

Mens du kan bruge citronmelisse for en masse af lægemidler og andre behov, skal analyseres på forhånd et par aspekter.

• Drug Interactions:

Brug citronmelisse i kombination med specifikke medikamenter og beroligende midler er ikke tilrådeligt. Da det allerede har beroligende egenskaber, der bruger det med OTC beroligende medicin kan have negative konsekvenser. Mens det forbliver omstridt, om det interagerer med antiretrovirale midler eller ikke, er det bedre at HIV patienter, der gennemgår en sådan behandling, afstå fra at bruge urten.

• Ikke ideel til Glaukom Patienter:

Undersøgelser har vist, at citronmelisse æterisk olie kan medføre øget tryk i øjnene. Mens undersøgelsen blev udført på dyr, er det bedre, at folk med grøn stær undgå at bruge urten. Patienter, der lider af grøn stær kan have interferens med deres eksisterende medicin, hvis de indtager citronmelisse blade.

• Ikke egnet for folk planlagt til kirurgi:

Mennesker, der er tilbøjelige til at blive opereret, eller er i rekreation periode, bør ikke bruge citronmelisse i enhver form. Under disse faser, der generelle sedativer anvendes og tilsætning af citronmelisse kan forlænge søvn.

• Allergiske reaktioner:

Mens de fleste mennesker som citronmelisse som fødevarer eller en te, der er et par, der er allergiske over for urten. Bivirkninger kan omfatte kvalme, svimmelhed og opkastning. Men disse kan forekomme, når nogen har taget en stor mængde af citronmelisse mundtligt.

Citronmelisse plante har utallige sundhedsmæssige fordele, så prøv denne urt i dag! Dog være sikker på ikke at indtage store doser af urten. Altid konsultere en læge, før du selv medicinerer!

Også fortælle os, hvordan dette indlæg har hjulpet dig! Må kommentere i boksen nedenfor!