Hvordan man laver en energigivende citron & ingefær urte badekar te

Soak væk din stress med disse let at lave urte badekar te. Badekar te er en vidunderlig måde at bruge op haven urter, samt, forny og revitalisere dit sind, krop og ånd. Denne Energizing Citron og ingefær Herbal Tub Te er perfekt, hvis du føler en smule under vejr eller har brug for en opvarmning suge i slutningen af ​​en lang dag.

forsyninger

• 2 spsk tørret citronmelisse
• 2 spsk tørret citron timian
• 1-2 tbsp tørret citronskal (afhængigt af hvor stor stykkerne af citron er)
• 1 spsk tørret ingefær
• ½ kop Epsom salte
• 6-8 dråber citron æterisk olie
• 2 genanvendelige teposer
• Ske
• Skål

Hvorfor du bør gøre dette Tub Te

Hvorfor bruge denne blanding af urter og ingredienser? Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele af hver ingrediens indgår i energigivende karbad te blanding.

• Citronmelisse ikke kun lugter store, men det er en afstressende. Det hjælper opløfte stemninger og har et antiviralt egenskab.
• Citron timian er en populær madlavning urt, der giver en frisk citron smag til maden. Det besidder en stærk desinficerende kvalitet og kan medvirke til at lette muskelspasmer samt en stram brystet (på grund af allergi og kold).
• Citron peelinger indeholder citrus bioflavonoider, der kan hjælpe med at reducere oxidation.
• Ingefær varmer og hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
• Epsom salte er let absorberes gennem huden og bidrage til at lindre muskelspændinger, smerter og inflammation i leddene.
• Citron æterisk olie hjælpemidler i rensning og udrensning og vil hjælpe næring til huden. Her er nogle mere fantastiske ting det kan gøre.

Kørselsvejledning

Trin 1

Sæt ½ kop Epsom salte i en skål og tilsæt 6-8 dråber citron æterisk olie.

Trin 2

Bland de æteriske olier ind i Epsom salt grundigt. Der bør ikke være nogen synlige klumper.

Trin 3

Tilføj i de tørrede urter, citron skræl og ingefær. Bland godt. Sæt blandingen ind i de genanvendelige teposer og binde i toppen med et stykke bomuldstråd. Genanvendelige te poser er nemme at lave med musselin stof. Blot klippe et rektangel og sy siderne og bunden (forlader den øverste åbne). Du kan afslutte posen ved at sy en søm langs toppen.

Hvis du ikke har en genanvendelig tepose (og ikke ønsker at gøre dem), kan du bruge en gammel sok eller t-shirt store nok til at binde i et bundt. Hvis du giver karbad te væk til en gave, sætte blandingen i en murer krukke sammen med genanvendelige teposer (eller med instruktioner om alternativer som en sok eller t-shirt stof).

Sådan bruges Tub Teas

For at bruge karret te, tilsæt den fyldte tepose til et krus. Hæld kogende vand i krus og lad det stejle for tre til fire minutter. I mellemtiden kører din varmt bad. Når du er klar til at komme ind, hæld te og tepose i karret. Du behøver ikke at gøre dette skridt, men det vil hjælpe dig med at få det maksimale udbytte af ingredienserne.

Slap af og nyd din opvarmning bad.

Kærlighed DIY opskrifter som denne? Få dig en kopi af den Everyday Roots downloades guide med 215+ DIY opskrifter til at lave dine egne naturlige sundhed og skønhed produkter og ikke-giftige rengøringsmidler forsyninger. Få din kopi her.