5 Beauty fødevarer at fodre indefra og ud

Den siger ”Du er hvad du spiser” absolut gælder på så mange måder. Hvis du spiser lort, er du nødt til at føle sig som lort.

Min spise har ikke været hele vejen sammen sidst, og det er bestemt ikke befordrende for mine planer om at kaste en vis vægt eller mine mål at bevare min ungdom.

Jeg spiser ikke også dårligt, men der er altid plads til forbedringer. Jeg har haft det rigtig træg og træt, selv når jeg har haft 7-8 timers søvn. Målet fra nu af, er at ikke kun arbejde ud konsekvent, men at ændre mine spisevaner, så jeg virkelig kan begynde at se resultater.

Der har været et par sunde spiser, at jeg har været der nyder og inkorporerer i min kost, der ikke kun gør kroppen godt, men gør hud og hår godt, så godt.