Bedste tidspunkt at tage blodtryk

Tage blodtryk (BP) er vigtig del af rutinemæssige lægeundersøgelser fordi det høje blodtryk kan være en indikation af de sundhedsmæssige problemer i fremtiden, ligesom hjerteanfald (myokardieinfarkt), slagtilfælde, nyre sygdom, demens, etc. Så, kontrol blodtryk er vigtigt, især når du er blevet bedt om at gøre det ved din læge. Så hvordan man kan tjekke din BP derhjemme? Og hvad er det bedste tidspunkt at tage blodtryk? Disse spørgsmål og andre forespørgsler relateret til blodtrykket vil blive besvaret i denne artikel.

Hvad er det bedste tidspunkt at tage blodtryk?

Blodtrykket svinger i løbet af hele dagen. Typisk er det laveste lige efter at vågne op, og varierer med op til 30% i resten af ​​dagen. Disse variationer er faktisk resultatet af de hormonelle ændringer, variationer af aktivitetsniveauer, spise, etc. Dermed, du må hellere tage blodtryk læsning en time efter at vågne op, før morgenmaden eller enhver morgen motion. Hvis du ønsker at tage to BP aflæsninger dagligt, derefter tage den andenbehandlingen efter en time af middagen. Din læge kan foreslå dig at tage blodtryk på samme tid på daglig basis.

Men, ja, der er ikke en eneste bedste tidspunkt at tage blodtryk. Og beslutningen om at tildele et godt tidspunkt at kontrollere blodtryk bør bestå af funktionen af ​​tre ting: grunden til, at du tjekker dit blodtryk, hvad din tidsplan er, og hvilken tid er bekvemt for dig.

• Hvis du har dit blodtryk kontrolleres af din læge, vil han sandsynligvis forsøge at planlægge de checkups på forskellige tidspunkter. Dette gøres med et formål at få de blodtryksmålinger på forskellige situationer. Målingen af ​​blodtryk på forskellige tidspunkter giver en mere præcis skildring af gennemsnittet og generelle sundhed situation. Forskellene i aktivitetsniveau, stress og hormonelle forandringer behandles regnskabsmæssigt det.
• Hvis du tjekker blodtrykket til overvågning af effektiviteten af ​​en behandling, kan du måske være at tjekke det derhjemme eller ved regelmæssige besøg læge. Målingen af ​​blodtryk på samme tid i forskellige dage ville sandsynligvis have de samme resultater, bortset fra de udefra kommende påvirkninger som motion i den tid. Det er meget lettere at se effektiviteten af ​​behandlingen ved at måle BP på samme tid.

Mens valget af en bedste tidspunkt at tage blodtryk, bør den tid afgøres efter mulighederne i din tidsplan. Fordi den del af den udvalgt til helbredsundersøgelse dag ikke bør blive forstyrret af noget arbejde eller de andre konflikter.

Er der flere tips til at få nøjagtig Rate?

Viden om blodtryk kontrol apparat og procedure er vigtig for at kontrollere den nøjagtigt. Her er nogle tips til at øge din viden på dette område, og hjælper dig med at få mere præcist resultat.

• Tjek din enhed`S nøjagtighed: Det er faktisk meget vigtigt at komme i betragtning, mens du tager BP aflæsninger. Fordi hvis apparatet ikke vil være i stand til at give nøjagtige aflæsninger, vil hele formålet med denne helbredsundersøgelse blive ødelagt.
• Undgå tobak, koffein, mad eller alkohol for omkring en halv time før læsning: Du skal være helt relaxed- du kan også gå til vaskerum til vandladning, fordi trykket af urin i blæren også kan påvirke BP læsning resultater.
• Sid i en afslappende ganske tilstand: Før måling af blodtryk, sidde i en behagelig stilling med ben og ankler uncrossed og ryg understøttet. Prøv at være rolig og tænker ikke over nogen stressende ting.
• Sørg for, at armene er placeret rigtigt: Du skal bruge den samme arm til måling af BP. Hævet din arm til niveauet af hjertet, og lad den hvile på en stol, bord eller skrivebordet. En pude eller pude kan være nødvendigt at placere under armen.
• Placer låget på den nøgne hud: Dækslet skal placeres på den nøgne hud. Men rulning af ærmerne i en sådan grad, at det begynder forårsager trykken omkring din arm bør undgås, da det kan påvirke resultatet af BP.
• Tag en gentagelseed læsning: Efter at have taget den første læsning, vente to til tre minutter, før du tager andenbehandlingen. Den anden aflæsning for at bekræfte nøjagtigheden af ​​resultatet. På denne måde kan du få gode resultater inden for det bedste tidspunkt at tage blodtryk.

Du kan også se videoen nedenfor for at vide, hvordan man kan måle blodtrykket korrekt.

Del på sociale netværk: