Normalt blodtryk

Blodtrykket refererer til den udøvede kraft ved cirkulerende blod på væggene i onersquo-s blodkar. Blodtrykket er generelt at henvise til arterietryk, mening, trykket i onersquo-s større arterier (blodkarrene som tager blod væk fra onersquo-hjerte). Unormal blodtryk kan føre til mange uønskede hændelser, denne artikel forklarer, hvordan du kan overvåge og styre dit eget blodtryk.

indhold

Hvad der er normalt blodtryk læsning?

Hvilket nummer er vigtigere, top eller bund?
Hvad er det normale blodtryk læsning ifølge min alder?

Hvad der anses for en højt blodtryk?
Sådan monitor mit blodtryk?

Hvad der er normalt blodtryk læsning?

Blodtrykket betragtes som normal defineres som 120/80, selvom det faktiske antal varierer afhængig af alder og køn, og den nøjagtige ldquo-normalrdquo- niveau har ændret sig i løbet af mange år.

Hvilket nummer er vigtigere, Top eller Bund?

Generelt den øverste tal er mere vigtigt, fordi en høj systolisk læsning ofte er forbundet med en øget risiko for at udvikle hjertekarsygdomme for dem, der er fyldt 50. De fleste mennesker vil opleve en stigning i systolisk tryk når de bliver ældre på grund af kumulativ stivhed af større arterier, øget lejligheder med vaskulær og hjertesygdomme, samt langvarig akkumulering af plak.

Hvad er det normale blodtryk læsning Ifølge min alder?

Forskning har klart vist en korrelation mellem alder og stigende blodtryk. Denne stigning menes at opstå for at imødekomme behovet for øgede mængder af ilt og næringsstoffer. I mange årtier, kan den antagelse, at onersquo-s systoliske tryk beregnes ved addition onersquo-alder til 100 for mænd og fratrække 10 for kvinder. For eksempel vil en mand i alderen 45 sandsynligvis have et systolisk blodtryk på 145.

Se nedenstående tabel featuring gennemsnitlige normale blodtryk til forskellige aldre.

Blood Pressure Range diagrammer efter Alder

Alder	Systolisk BP	diastolisk blodtryk
11-13	126	82
14-16	136	86
17-19	120	85
20-24	120	79
25-29	121	80
30-34	122	81
35-39	123	82
40-44	125	83
45-49	127	84
50-54	129	85
55-59	131	86
60+	134	87

For børn

Alder	Drenge (mmHg)	Piger (mmHg)
1-3	80/34 - 120/75	83/38 - 117/76
4-6	88/47 - 128/84	88/50 - 122/83
7-10	92/53 - 130/90	93/55 - 129/88

Hvad der anses for en højt blodtryk?

Hvis dit blodtryk er blevet optaget på 140/90 eller højere på to separate lejligheder, så ville du blive anset for at have højt blodtryk. Når et sådant tilfælde er blevet fastlagt, vil du sandsynligvis blive bedt om at fortsætte med at overvåge dit blodtryk derhjemme hele dagen. Hvis dit blodtryk er fortsat høj, selv mens hvile, og ikke vender tilbage til, hvad der kan betragtes som normalt blodtryk, så vil din læge vil sandsynligvis foreslå visse ændringer i livsstil for at bekæmpe problemet, såsom motion og kost ændringer, samt medicin.

Sådan Monitor mit blodtryk?

Se videoen nedenfor for at lære at overvåge dit eget blodtryk derhjemme, og hvordan man kan arbejde med din læge om resultatet.

Sørg for, at manchet passer. Man skal først måle omkring onersquo-s overarm og sikre at købe den korrekte enhed med en passende dimensioneret manchet.
Forbliv stadig. Sørg for at sidde stille, mens måle dit blodtryk, og prøv ikke at ryge, motion, eller drikke koffein inden for tredive minutter, før du tager en læsning.
Sid korrekt. Sid med ret ryg og fødderne fladt på gulvet. Sid på en spisestuestol til at yde støtte til ryggen. Brug en flad overflade til at understøtte din arm. Sørg for at læse instruktionerne og bruge produktet effektivt.
Tag en lang række behandlinger. Ved overvågning onersquo-s blodtryk, vil det være klogt at tage mere end én måling. Man skal tage to til tre målinger omkring flere minutters mellemrum og registrere alle resultaterne præcist.
Tag aflæsninger på samme tidspunkt hver dag. Såsom om morgenen og om aftenen, eller når din læge rådgiver.
Kontakt din læge, hvis du har mange høje målinger. Et højt læsning bør ikke være nogen grund til bekymring, bør konsekvent høje målinger blive mødt med lægehjælp.