Ændringer i blodtryk efter at have spist

Blodtryk er det tryk, som arterievægge erfaring som blod pumper gennem dem. Blodtrykket varierer i løbet af dagen og påvirkes af andre faktorer. Blodtryk efter spiseforstyrrelser, for eksempel, kan ændre sig. Normalt vores krop har sofistikerede mekanismer til at bringe blodtrykket tilbage inden for normalområdet.

Hvordan vil blodtryk Skift efter at have spist?

I normale mennesker, blodtrykket stiger umiddelbart efter at have spist som fordøjelse begynder. Oxygen er påkrævet for nogle af de enzymatiske processer, der finder sted under fordøjelsen. Denne ilt kommer fra blodet. Således, når fødevarer er forbrugt, kroppen begynder at øge minutvolumen, hvilket får blodtrykket til at stige, således at passende blod kan tilvejebringes til fordøjelsessystemet.

Særlige levnedsmiddelingredienser kan også påvirke blodtrykket. Fødevarer, der er høj i natrium øge mængden af ​​væskeophobning i kroppen, og forårsage mere pres på dit hjerte og lunger, hvilket gør dit blodtryk stiger. Fødevarer, der er rige på fedt kan ændre viskositeten af ​​blodet. Tykkere blod vil kræve hjertet til at arbejde hårdere, hvilket resulterer i højere blodtryk. Tilsvarende kan fødevarer rige på plasmaprotein også forårsage blodet til at blive tyk, hvilket øger blodtrykket niveauer.

Er Denne Spike i blodtryk betragtes som normal?

Ja, denne spike er helt normalt. Når fordøjelsesprocessen mad er afsluttet, vil blodtrykket vende tilbage til normalområdet.

Blodtrykket bør vende tilbage til normal efter cirka to timer, og hvis det ikke sker, bør du se en læge. Her er et diagram for din reference.

Kategori	Systolisk værdi (mm Hg)	Diastolisk værdi (mm Hg)
Lavt blodtryk	Under 80	Under 60
Normal	80-120	60-80
Pre-Hypertension	120-139	80-89
Høj kogepunkt (etape 1 hypertension)	140-159	90-99
Høj kogepunkt (etape 2 hypertension)	160 eller mere	100 eller mere

Nedsat blodtryk efter Eating

Nogle mennesker kan opleve et fald i blodtrykket, når de spiser et måltid. Denne tilstand kaldes postprandial hypotension. De berørte personer kan føle sig svimmel og svimmelhed efter et måltid. Dette skyldes, at hjertet ikke reagerer ordentligt efter at have spist et måltid. I denne tilstand, mere blod strømmer til fordøjelsessystemet, hvilket medfører en reduktion i blodtrykket af de andre dele af kroppen.

Denne betingelse sker kun for nogle mennesker, og det kunne være resultatet af en genmutation, traumer, slagtilfælde og aldring. Kroniske sygdomme som diabetes, Parkinsonrsquo-s eller nerveskade kan også resultere i nedsat blodtryk efter indtagelse noget.

Hvordan skal man behandle med lavt blodtryk efter at have spist

Der er flere måder at håndtere dette problem.

• Den første er at drikke flere glas vand før et måltid. Bare denne enkle handling alene kunne være nok til at kompensere for faldet i blodtrykket.
• Det er også tilrådeligt at bryde op måltider i flere små i løbet af dagen.
• Medtag fødevarer, der er fordøjet langsomt, ligesom magert protein og fuldkorn, i din kost. Skær ned på kulhydrater, forarbejdede fødevarer eller høje fedtholdige fødevarer.
• Undgå anstrengende fysisk aktivitet efter at have spist og forsøge at få et hourrsquo-s hvile efter et måltid, så kroppen kan komme sig.

Alle disse foranstaltninger vil bidrage til at forbedre situationen, men det er stadig vigtigt at se en læge, hvis du oplever lavt blodtryk når du spiser et måltid.

Andre faktorer, der kan påvirke dit blodtryk

Nu ved du, at blodtrykket efter at have spist kan stige eller falde. Det er også vigtigt at vide, andre faktorer, der også kan påvirke blodtryk. Disse omfatter:

1. Lille blodtryksmanchet

Du er nødt til at sørge for, at når dit blodtryk bliver målt, på størrelse med manchet passer til din arm omkreds. Hvis du bruger en manchet, der er for lille, kan det føre til en fejl blodtryk læsning, som vil øge 10-40 mm Hg i det systoliske resultat.

2. Manchet placeret over Beklædning

Det er meget vigtigt, at manchetten af ​​blodtrykket maskine er placeret direkte på armen og ikke over tøj. Sætte manchetten løbet tøj kan forårsage blodtryk at stige 10-50 mm Hg.

3. Utilstrækkelig Rest Før måling

For at måle blodtrykket nøjagtigt, skal patienten sidde i en behagelig stol i omkring fem minutter før måling. Atmosfæren skal være rolig og fredelig, og ingen fysisk aktivitet skal udføres før målingerne.

4. Forkert holdning

Fødder, arme og ryg skal være korrekt placeret samtidig tage de blodtryksmåling. Det anslås, at en ikke-understøttet tilbage kan øge diastoliske målinger med 6 mm Hg, mens passage af benene også vil resultere i en tilsvarende stigning. Hvad mere er, vil sætte dine arme under dit hjerte niveau forårsage en lavere læsning resultat.

5. Øget Følelser

Stress, angst, ophidselse eller andre intense følelsesmæssige tilstande kan påvirke blodtryk. Blodtrykket kan spike løbet af denne tid og kan resultere i en falsk aflæsning, der er meget højere end normalt. For nogle mennesker, kan selv den handling at tage blodtryk være en mental udløse og forårsage unøjagtige resultater.

6. Talking

Taler samtidig gør målingen kan påvirke nøjagtigheden af ​​aflæsninger. Patienter kan have samtaler med lægen eller sygeplejersken, uden at indse, at det kan påvirke resultatet. Undersøgelser har vist, at tale kan forårsage en 10 mm Hg spike af blodtryk.

7. Stimulanser

Stimulanser som kaffe eller alkohol bør ikke indtages i mindst en halv time før aflæsning. Disse er kendt for at forårsage en stigning i blodtrykket.

8. Temperatur

Blodtrykket tendens til at stige i kolde vejr. Hvis du føler, at doctorrsquo-kontor er kold, lad din læge vide. Blodtryk taget i sådant miljø vil være unøjagtig.

9. Rygning

Nikotin, den vigtigste stimulans findes i cigaretter, er kendt for at forårsage en midlertidig stigning i blodtrykket. Sørg for, at ingen nikotin produkter bliver forbrugt i mindst 30 minutter før målingen foretages.

10. vandladningstrang

Hvis du har trang til at tisse, før et blodtryk, derefter aflaste dig selv, før det bliver for blodtryksmåling gjort. En signifikant stigning på 10-15 mm Hg kan forekomme som et resultat af at have en fuld blære.

Del på sociale netværk: