Hvad kan forårsage ankel smerter ved gang?

Ankel er en hængslet fælles og forbinder din mund med din ben. Der er sener, ledbånd og muskler til at holde din ankel på plads. Din ankel sikrer, at din fod kan bevæge sig i to hovedretninger - mod kroppen og væk fra kroppen. Du kan udvikle ankel smerter, mens du går, hvis der er et problem med den fælles selv eller ledbånd, sener og muskler omkring leddet. Det er almindeligt for folk at opleve ankel smerter, når de går på en skrå flade.

Årsager og behandling for ankel smerter ved gang

1. ankel forstuvning

Enhver overdreven strækning af ledbånd i anklen kan forårsage en forstuvning. Du normalt udvikle dette problem, når du ved et uheld vride din fod udad eller indad. Dine ledbånd kan også få snoet i en unormal måde, når du træder på en uregelmæssig overflade. Ligeledes ikke at vælge dine sko omhyggeligt under træning eller løb kan også føre til ankel forstuvning.

Behandling

Du normalt føler bedre efter R.I.C.E. terapi:

• R: Du burde hvile din ankel så meget som muligt og bruge krykker for støtte.
• JEG: Du burde is anklen i cirka en halv time flere gange om dagen i de første par dage.
• C: Du burde komprimere anklen af ​​indpakning det let under anvendelse af et elastisk ankelstøtte.
• E: Du burde ophøje anklen og holde det over niveauet for dit hjerte i 48 timer efter skaden.

Desuden kan du finde nogle forholdsregler efter at have taget OTC smertestillende medicin såsom acetaminophen, ibuprofen eller acetylsalicylsyre.

2. gigt

Du udvikler denne tilstand, når du har overskydende urinsyre i kroppen. Urinsyre akkumuleres i form af krystaller og forårsager en smertefuld inflammation af anklen og foden.

Behandling

• Din læge kan give dig medicin som ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), kortikosteroider, og colchicin.
• Du kan have til at tage visse medikamenter til at sænke din risiko for at udvikle gigt-relaterede komplikationer, hvis du oplever flere gigt angreb inden for et år.
• Du kan have til at tage medicin for at blokere urinsyre produktion. Din læge kan også give dig medicin, der fremmer urinsyre fjernelse fra kroppen.

3. pseudopodagra

Kendetegnet ved pludselige og kraftige hævelser i leddene, kan pseudopodagra så godt være grunden til, at du oplever ankel smerter ved gang. Betingelsen fører til dannelse af krystaller i den fælles foring, som igen forårsager alvorlige smerter og betændelse.

Behandling

Pseudopodagra har ingen kur, men din læge kan give dig visse medikamenter til at hjælpe med at lindre smerter. De anbefaler normalt OTC smertestillende i starten, men du kan også nødt til at tage NSAID, kortikosteroider, og colchicin til at lindre smerter og betændelse. Nogle mennesker føler sig bedre efter fælles dræning.

4. Slidgigt

Denne udbredte ledsygdom påvirker dæmpning mellem knoglerne. I fravær af brusk, knogler starte formaling med hinanden, forårsager smerte og inflammation. Dine ledbånd og muskler bliver svage over tid, og du vil opleve alvorlig smerte i leddet.

Behandling

Det er ikke muligt at helbrede slidgigt, men din læge kan helt sikkert anbefale måder at styre dine symptomer mere effektivt.

• Kombinationen af ​​fysiske behandlinger, medicin, livsstilsændringer og kirurgi hjælper som regel lindre smerter og forbedre fælles mobilitet så godt.
• Du kan også nødt til at arbejde med en diætist for at ændre din kost og sænke din kropsvægt til at behandle slidgigt.

5. leddegigt

Denne autoimmune sygdom forårsager kronisk betændelse i leddene og vævet omkring de ramte led. Det betyder, at dit immunsystem begynder at angribe raske væv i kroppen.

Behandling

Ingen kur er tilgængelig for denne autoimmun sygdom, men forskning viser, at brugen af ​​medicin kaldet sygdomsmodificerende anti-reumatiske lægemidler (DMARD) i de tidlige stadier af leddegigt kan give gode resultater.

• Du kan også nødt til at arbejde med en erhvervsmæssig eller fysioterapeut til at lære visse øvelser, der tilføjer styrke og fleksibilitet til dine led.
• Du kan kræve operation, når medicin undlader at producere ønskede resultater, eller du har lidt ledskader.

6. septisk arthritis

Du udvikler denne lidelse, når der er en bakteriel infektion i kroppen, og bakterierne kan rejse gennem blodbanen til at påvirke en joint. Nogle gange, bliver din fælles inficeret på grund af kirurgiske procedurer eller traumatisk penetration, hvilket igen fører til udvikling af septisk arthritis. Du kan også have intens ledsmerter med ledhævelse og let feber.

Behandling

Fælles dræning er normalt den behandlingsmulighed i dette tilfælde. Din læge kan også ordinere antibiotika for at rydde infektionen. Din læge kan trække nogle inficerede væske fra de berørte fælles for at hjælpe med at vælge den bedste antibiotikum medicin for din tilstand. Du kan modtage antibiotika intravenøst ​​i starten, men du kan derefter skifte til oral antibiotika.

7. Impingement syndrom

Ankel impingement syndrom kan forårsage ankel smerter ved gang. Du udvikler dette problem på grund af kompression af nerver eller sener omkring din ankel. Problemet er mere almindelig i høje jumpere, løbere, volleyball spillere og dansere på grund af den gentagne udvidelse og fleksion af din ankel og fod. Du kan også bemærke ledstivhed, hævelse, og følelsesløshed i området.

Behandling

Du er nødt til at arbejde med en fysioterapeut for at behandle din ankel impingement syndrom. Han eller hun hjælper med at gøre din joint funktionel og gøre det lettere at vende tilbage til dine normale aktiviteter. Din behandling kan omfatte vifte af bevægelse øvelser, smertebehandling, balance øvelser, muskel-styrke øvelser, og funktionel træning.

8. tendinitis

Irritation og betændelse i dine sener kan føre til tendinitis. Gentagne bevægelser af leddet normalt irriterer sener. Din alder, over uddannelse, og en pludselig stigning i træningsintensitet sætte dig på en øget risiko for at udvikle tendinitis.

Behandling

Din læge vil ordinere medicin til at hjælpe med at kontrollere dine smerter og reducere inflammation. Tager hvile, anvende is, og tage OTC smertestillende også hjælpe med at styre dine symptomer.

Hvad du kan gøre for at Deal med ankel smerter ved gang

1. Selvledelse

• Giv din ankel hvile i et par dage, og undgå at sætte vægt på de berørte fælles.
• Brug varmt olivenolie til at massere det berørte område.
• Brug krykker at støtte anklen, og du kan også bruge en stok, mens du går.
• Hold din mund forhøjet for at reducere hævelser.
• Anvend is kompression eller ACE bandager til at hjælpe med at lindre smerter.

2. Søge lægehjælp

Vær sikker på at tale med din læge, hvis:

• Du har en familie historie af gigt.
• Din ankel eller fod er rødt eller opsvulmet.
• Du har følelsesløshed i foden.
• Du kan ikke lægge pres på de berørte ben.
• Din mund har skiftet farve.

Del på sociale netværk: