Stiv nakke årsager, ayurvedisk behandling og retsmidler

Artikel af Dr. MS Krishnamurthy MD (Ayu) Ph.D (Ayu) og Dr. Hebbar.
Stivhed i nakken eller stivhed er en konsekvens forårsaget på grund af forværret Vata dosha når indgivet i cervikale region (hals). Selvom dette observeres som en komplikation i mange neurologiske og ortopædiske lidelser, er det normalt findes i fåresyge, hjerneblødning, cervikal dislokation, slidgigt af halsen fælles, akut otitis media (øreinfektioner) osv
Stiv nakke er bredt forklares som Manyastambha i Ayurveda.

Stiv nakke årsager:
Anvendelse af hård eller en tyk pude
holde armen under hovedet, mens du sover
Holde armen under hovedpuden, mens du sover,
aktiviteter, der involverer langvarige hævede arme såsom flyve en kite for en time,
direkte hals skade,
Regelmæssig dag søvn,
Ukorrekte liggende eller siddende arbejdsstillinger,
Løfte tunge genstande i skulder eller hoved,
tung øvelse til nakke og skulder,
konstant tryk over det cervikale område,
konstant ser et langt objekt for en længere periode,
overdreven indtagelse af Vata-kapha dominerende mad - kølervæske, kulde, sødt og salt i smagen, tung at fordøje fedtet mad ting, frosne fødevarer mv 
trække tunge genstande kraftigt etc.

Oprindelse af sygdommen:
På grund af de ovenfor nævnte faktorer leddene, vener og nerver få trætte eller mister deres spænding. I mellemtiden, hvis Vata forårsager mad og vaner følges, bliver behæftet Vata blokeret i nakken placering og stivhed er forårsaget. Som bagsiden eller nakken af ​​halsen (Manya) er almindeligt involveret, kaldes det som Manyasthambha. Ofte sygdommen Manyasthambha er også korreleret med torticollis (skæv nakke).

Kliniske funktioner i stiv nakke:
Alvorlig og vedvarende smerter i nakken,
manglende evne til at rotere halsen,
problemer med at se de øverste objekter
manglende evne til at bøje sig ned i halsen,
tyngde af halsen,
ofte hævelse i begge sider af halsen,
sjældent udstrålende smerter til skulderen eller ryggen,
søvnløshed skyldes smerte,
morgenstivhed etc er funktionerne i denne tilstand.

Undersøgelser:
Røntgen og MR-scanning er nyttigt at kende den nøjagtige mekanisme og muligt omfang af den syge tilstand.

Ledelse:
De sygdomsfremkaldende faktorer skal trækkes med det samme. Den berørte del altid holdes varm. Hvis indlagt, klog læge fortsætte med Nasya (errhines) terapi, urte rygning (Dhumapana) - det giver signifikante resultater.
Andre end dette, er lokal mild massage (Abhyanga) og sudation (swedana) rådgivet med korrekt medicinering og passende tid varighed.

Enkelte urter nyttige i stiv nakke:
1. Bala - Sida cordifolia - nyttigt at soothen nerver
2. bilva - Aegle marmelos - balancerer Vata, lindrer inflammation (én blandt Dashamoola).
3. Rasna- Alpinia galanaga - lindrer smerter
4. Gokshura - Tribulus terrestris - anti inflammatorisk
5. Shallaki-Bosswellia serrata- lindrer smerter og betændelse
6. Guggulu - commiphora mukul - lindrer smerter og betændelse
7. Saindhavalavana - Rock salt - specifikt til at lindre stivhed
8. sesamolie (Tilataila) - god Vata balancering olie
9. Rala - Shorea robusta - lindrer stivhed
10. Shaliparni - Desmodium gangeticum - antiinflammatorisk (én blandt Dashamoola)
11. Prishiparni - Uraria picta - - antiinflammatorisk (én blandt Dashamoola)
Formuleringer:
For Abhyanga (massage):
1. Mahanarayana taila
2. Mahamasha taila
3. Vishagarbha taila
4. Dhanvantara taila
5. Dashamoola taila

For Nasya (næsedråber):
1. Karpashastyadi taila
2. Anu taila
3. Ksheerabala taila
4. Shadabindu taila
5.Prasarinyadi taila

Intern medicin:
1. 101 Avartita ksheera balataila
2. Maharaja prasarin taila
3. Gandha taila
4. gokshuradi Guggulu
5. Yogaraja Guggulu
6. Ekangaveera rasa
7. Maharasnadi kwatha
8. Sahacharadi kashaya
9. Rasnaiaranadi kashaya 

Sunde kost og vaner:
1.Do ikke forsøge at udøve hals i de indledende faser. Det vil kun gøre det mere smertefuldt.
2. Varmt vand bad er bedre for denne tilstand end koldt vandbad.
3. Påfør nogen af ​​de ovennævnte olier og gøre blid massage, 10 minutter før bad, til hele den del af halsen og derefter tage varmt vandbad.
4. Shashtika Shali (rød ris)
5. Godhuma (hvede)
6. Mælk
7. Medicated mælk fremstillet ud af hvidløg, koriander etc.
8. Rest til nakke og skulder
9. Korrekt og systematisk øvelse til halsen osv
10. Hvis stivheden er forbundet med smerte, derefter anvende kold is pack bringer lindring.

Usund kost og vaner:
1. Dag søvn
2. Indtagelse af ostemasse, salveagtigt substancesetc
3. Fried og fedtet mad
4. Dry stoffer
5. Awakening
6. Heavy motion og anstrengelser
7. To Wheeler kørsel
8. Ukorrekte stillinger
9. Kartoffel, sød kartoffel, jack frugt, gul og rød gram, jordnødder osv

På grund af travle og hektiske arbejde tidsplan folk ofte lider de klager som nakkestivhed. De mennesker, der arbejder med maskiner, computere og tunge genstande (løft, træk osv), sport personer er mere tilbøjelige til stivhed i nakken. Pleje og forsigtighed under deres job og ugentlige ayurvedisk massage vil mindske risikoen for nakke stivhed.