Top 8 fordele ved laurbærblade

Nogle af de mest imponerende sundhedsmæssige fordele ved laurbærblade omfatter deres evne til at afgifte kroppen, bremse aldringsprocessen, hastighed sårheling, beskytter kroppen mod bakterielle infektioner, administrere diabetes, forbedre hjerte sundhed, reducere inflammation, lindre respiratoriske problemer, optimere fordøjelsen og forhindre visse former for kræft.

Laurbærblade

Der er mange forskellige typer af planter, hvis blade er benævnt ”laurbærblade”, men den sande laurbærblad er videnskabeligt kendt som Laurus nobilis, og det er det næringsrige sort, vi diskuterer her. Mange andre blade har et lignende udseende og aroma til sand laurbærblade, men ikke det samme næringsindhold. Dette anlæg er en stedsegrøn busk eller lille træ, der er hjemmehørende i Middelhavsområdet. Laurbærtræer plejede at være overalt i regionen, men skiftende klimaer har skrumpet deres naturlige vækstregion. Imidlertid har laurbærblade været en del af kulinariske og medicinske kultur i tusinder af år, der går tilbage i det mindste til romertiden.

Anvendelserne af laurbærblade herunder formaling af bladene i et krydderi til smag supper og gryderetter, men bladene er mest almindeligt tilsættes i hele formularen som aroma for visse italienske retter og derefter fjernes eller bruges som garniture. Hele blade er ikke almindeligt forbruges. Der er ikke et omfattende udvalg af kulinariske applikationer til laurbærblade, selvom ekstrakter af laurbærblade har talrige medicinske anvendelser til lokal applikation. Det er også et populært element i aromaterapi og naturlægemidler behandlinger for forskellige hud og luftvejssygdomme. Lad os tage et nærmere kig på de unikke sundhedsmæssige fordele af laurbærblade.

Sundhedsmæssige fordele af Bay Leaves

Digestive Sundhed: Laurbærblade har en meget stærk effekt på mave-tarmsystemet, både stimulerende vandladning som et diuretikum, som reducerer toksiciteten af ​​kroppen, men også stimulerende opkastning (som et brækmiddel) når noget giftigt er blevet forbrugt. Endvidere er de organiske forbindelser, der findes i laurbærblade er meget effektive til afregning forstyrret maver, beroligende irritabelt tarmsyndrom, eller endog mindske symptomerne på Celiac sygdom. Nogle af de mere komplekse proteiner i vores moderne kost kan være svært at fordøje, men de unikke enzymer, der findes i laurbærblade hjælp til at fremme effektiv fordøjelse og næringsstoffer indtag.

Respiratoriske Betingelser: Når den æteriske olie af laurbærblade ekstraheres, kan det blandes i en salve og påføres på brystet til at afhjælpe forskellige luftvejssygdomme. Dette kan også opnås med en grødomslag lavet af bladene. Sprede det på brystet, og lad den forblive natten over. Indånding dampene har en lignende effekt til aromaterapi og kan løsne slim op og fjerne skadelige bakterier, der kan være fanget i din luftveje takket være sin naturlige antibakterielle kvalitet.

Hår Sundhed: Hvis du ønsker at forbedre sundheden for dine hårsække og fjerne skæl, stejle laurbærblade i vand og derefter gnide det på din hovedbund efter vask. De kemikalier og flygtige ingredienser i laurbærblade kan bidrage til at fjerne tør hud og skæl.

Anti-inflammatorisk aktivitet: En af de vigtigste fordele ved laurbærblade er deres evne til at reducere betændelse i hele kroppen. Bay blade indeholder en temmelig unik phytonutrient, kaldet parthenolide, som hurtigt kan reducere inflammation og irritation, når topisk anvendt til de ramte områder, såsom ømme led eller områder ramt af gigt. Denne effekt kan også opnås gennem normalt forbrug af laurbærblad krydderi.

Heart sundhed: Koffeinsyre og rutin er begge vigtige organiske forbindelser findes i laurbærblad der i høj grad øge hjerte sundhed. Rutin styrker kapillarvæggene i hjertet og kroppens ekstremiteter, mens koffeinsyre kan udrydde ”dårlige” cholesterol fra det kardiovaskulære system.

Cancer Prevention: Den unikke kombination af antioxidanter og organiske forbindelser i laurbærblade, herunder plantenæringsstoffer, catechiner, linalool og parthenolid, hjælper med at beskytte kroppen mod virkningerne af frie radikaler. Frie radikaler kan forårsage raske celler til at mutere til kræftceller, hvilket laurbærblade er særligt dygtige til at forebygge.

Angst og stress: En af de mindste almindeligt kendte fordele ved laurbærblade er deres naturligt beroligende kvalitet. Linalool er ofte forbundet med timian og basilikum, men det er også til stede i laurbærblade og kan bidrage til at sænke niveauet af stresshormoner i kroppen, især når de anvendes i aromaterapi. Overskydende stresshormoner kan være farligt for langsigtede sundhed, så laurbærblade kan hjælpe dig roligt ned og forblive afslappet selv i dine mest high-angst øjeblikke.

Diabetes Management: Laurbærblade er direkte forbundet med forbedret insulinreceptorfunktion og regulerede blodsukkeret. For patienter med risiko for at udvikle diabetes, eller for dem, der allerede har udviklet den betingelse, kan regelmæssig indtagelse af laurbærblade betydeligt lavere chancerne for diabetiske episoder.

Et sidste ord af advarsel: Som nævnt tidligere, ”laurbærblad” er et almindeligt anvendt begreb, der gælder for mange forskellige planter rundt om verden-dog, at nå alle de sundhedsmæssige fordele, der er anført ovenfor, er det vigtigt, at du finder ægte laurbærblad, afledt af laurbær træ , med det videnskabelige navn Laurus nobilis. Andre sorter kan faktisk være giftige, hvis det indtages, så vær sikker på, at du får den ægte vare! Med hensyn til allergi, er laurbærblade ikke almindeligt kendt som et allergifremkaldende stof, men kontakt dermatitis og eksem udbrud er blevet sporadisk rapporteret. Hvis du er allergisk over for andre medlemmer af Laurbær familie, vil du sandsynligvis være allergiske over for laurbærblade så godt.