copro.men

17 Bedste fordele af laurbærblad (tej patta) til hud, hår og sundhed

Laurbærblad, mest almindeligt kendt som "Tejpatta"På hindi,’Masala Aku’I telugu,’Birinji Ilai’I Tamil,’Karuvaela’I malayalam,’Paththa’I Kannada,’Tej Patha’I bengalsk,’Tamal Patr’I Gujarati,’Tamal Patra’På Marathi,’Tezpatta’I punjabi. Laurbærblad er en aromatisk blad fra stedsegrønne laurbær træ, hjemmehørende i Middelhavsområdet. Det er mest almindeligt anvendt i madlavning og fremstilling parfume. Den indiske laurbærblad er dybest set en tre skimmeldannelse blade, der er elliptisk, spidse, glatte og hårde.

Disse blade er skarp og har en skarp, bitter smag. Deres smag og duft er noget der ligner kanel bark, men lidt mildere. De anvendes i friske, tørrede eller pulverform. Den udvundet af laurbærblade olie, kaldet laurbærblad olie har medicinske egenskaber og anvendes til behandling af flere lidelser.

På grund af deres bitre smag, kan laurbærblade ikke spises direkte, men bruges ofte til at give smag til en række forskellige retter, både vegetariske og ikke-vegetariske. Laurbærblad benyttes flittigt i indiske, nepalesiske og bhutanske køkkener. Det er en vigtig krydderi i Moghulai retter, især biryani og korma. Ristede og jord laurbærblade føjes til den indiske blanding af krydderier kaldet "Garam Masala". Myrcen, som er en bestanddel af æteriske olier udvundet fra laurbærblade, anvendes til fremstilling af parfumer. De har også den egenskab frastødende fluer, møl, mus osv Bortset fra deres kulinariske anvendelser, de har medicinske egenskaber og er kendt for deres anti-bakteriel, anti-svampe, anti-inflammatoriske, vanddrivende og astringerende egenskaber.

Typer af Bay Leaves:

Disse aromatiske blade hører til en række planter fra forskellige slægter. Nogle af de almindelige sorter af laurbærblade er som følger.

  • Bay laurbær (Laurus nobilis laurbærplanter): Også kendt som Middelhavet laurbærblade, er disse blade anvendes i både deres friske og tørrede formularer til smag supper, gryderetter, braises etc i middelhavskøkken. De friske blade har en mildere smag og de tager flere uger efter tørring og plukke at udvikle deres fulde smag.
  • California Bay Leaf (Umbellularia californica)Også kendt som Californien laurbær, Pepperwood og Oregon myrte, denne sort er magen til Middelhavet laurbærtræet men har en stærkere smag.
  • Indiske Bay Leaf (Cinnamomum Tamala, Laurbær): Indisk Laurbærblad eller malabathrum er noget der ligner i udseende til laurbærtræet men har en smag og duft ligner kanel bark, som er lidt mildere.
  • Indonesisk Bay Leaf eller indonesisk laurbær (salam blad, Syzgium polyanthum, Myrtaceae): Native til Indonesien, er denne urt mest brugt til kød og mindre ofte til grøntsager.
  • Vestindiske Bay Leaf (Pimenta racemosa, Myrtaceae): Denne sort er for det meste brugt til at producere cologne kaldet bugt rom.

Bay Leaf sundhedsmæssige fordele:

Bay blade indeholder bemærkelsesværdige plantebaserede forbindelser, vitaminer og mineraler, som tilbyder en række fordele. Denne urt blev flittigt anvendt af grækerne og romerne, der troede, at det symboliserer visdom, fred og beskyttelse. De forskellige laurbærblad sundhedsmæssige fordele er angivet nedenfor.

1. Behandling af diabetes:

Laurbærblade har vist sig at være effektive til behandling af type 2-diabetes da de forårsager reduktion i blodglucose, cholesterol og triglyceridniveauer. For at få maksimal resultater, kan disse blade være pulveriseret og forbruges i 30 dage. Dette vil medføre et fald i sukker niveauer i kroppen såvel som at regulere driften af ​​dit hjerte. Dette skyldes, at antioxidanter i laurbærblad gøre det muligt for kroppen til at behandle insulin mere effektivt, hvilket gør det til et godt valg for diabetikere og folk med insulinresistens.

2. God for fordøjelsen:

Bay blade er gode til at fremme fordøjelsen og kan behandle fordøjelsesproblemer såsom halsbrand og flatulens. Drikke en sammenkog af laurbærblad te med varmt vand kan lindre fælles fordøjelsesforstyrrelser som forstoppelse, sure opstød og uregelmæssig afføring. Den indeholder enzymer, der muliggør nedbrydning af proteiner, hvilket gør det til et fremragende krydderi til ikke-vegetarisk kost. I tilfælde af fordøjelsesbesvær og oppustethed, kan du tage 5 gram laurbærblade, tilføje et stykke ingefær og kog det i 200 mil af vand indtil ¼ vand tilbage. Tilsæt lidt honning og forbruge dette to gange om dagen for nødhjælp. Det fungerer også som en appetit stimulerende, hvis du er ved at komme sig efter sygdom.

3. Kardiovaskulære Fordele:

Den kraftfulde phytonutrients i laurbærblad yde beskyttelse mod hjerte-kar-sygdomme såsom hjerteanfald og slagtilfælde. De indeholder værdifulde forbindelser, såsom rutin, salicylater, kaffesyre og phytonutrients som øger hjerte sundhed og forbedre hjertefunktionen. I tilfælde af hjertesygdomme og angst, koges 3 g laurbærblade og 3-4 gram vild rose blomster i 300 ml vand, indtil kun 75 ml rester. Stamme og drikke denne løgnehistorie for nødhjælp.

4. Behandling af kolde og infektion:

Bay blade er effektiv i bekæmpelsen af ​​symptomer på forkølelse, influenza og infektioner. I tilfælde af åndedrætsbesvær, koge vand og tilsæt 2 til 3 laurbærblade. Tillad det at damp i 10 minutter. Soak en klud i dette vand og placere den på dit bryst til at lindre influenza, forkølelse og hoste. Laurbærblad te er effektive til at reducere feber. I tilfælde af gentagen nysen, koge laurbærblade i 200 ml vand indtil ¼ rester. Stamme og drikke denne løgnehistorie.

5. lindrer smerter:

Olien ekstraheret fra laurbærblad har anti-inflammatoriske egenskaber, som kan lette smerter som følge af forstuvninger, forstrækninger, gigt, gigt samt generelle smerter og ømhed. Massere din templer med laurbærblad olie hjælper med at lindre migræne og hovedpine. Det øger også blodcirkulationen og fremmer en følelse af velvære. I tilfælde af ledsmerter, kan du lave en grødomslag af jorden laurbærblade og hjul blade, og binde det omkring de betændte led til at mindske smerter og hævelse. I tilfælde af hovedpine, kan du koge et par laurbærblade i vand i et par minutter. Stamme og drikke denne løgnehistorie mens den stadig er varm. Du kan anvende en pasta af laurbærblade på din pande for at få nødhjælp fra kraftig hovedpine.

6. Anti-cancer egenskaber:



Laurbærblad indeholder kaffesyre, quercetin, euganol og catechiner alle besidder kemo-beskyttende egenskaber, som tilvejebringer resistens over for forskellige typer af cancer. De indeholder også et plantenæringsstof kaldet parthenolid som har vist sig specifikt begrænse spredning af cervikale cancerceller.

7. Gavnlig under Periconception Periode:

At være rig på folinsyre, laurbærblade er yderst gavnligt i periconception periode (3 måneder før og efter graviditet) .Ved at yde tilstrækkelig folinsyre indhold til børne- de forhindrer fødselsdefekter hos barnet. Disse blade har også den egenskab at fremkalde graviditet.

8. Behandling af menstruations problemer:

Laurbærblade, når det indtages oralt, kan fremkalde regelmæssig og normal menstruation. De har også den egenskab at kurere udflåd.

Billede: Shutterstock

9. inducerer Sleep:



Forbrugende laurbærblade ved sengetid er med til at fremkalde en ordentlig søvn. Til dette formål, bland et par dråber af den laurbærblad ekstrakt med vand og forbruge det.

10. Behandling af Nosebleed:

I tilfælde af næseblod, knuse 2 til 3 friske eller tørre laurbærblade. Kog dem i 200 ml vand indtil 100 ml rester. Stamme og drikke denne løgnehistorie for nødhjælp.

11. rene tænder:

For at få funklende hvide tænder, børste dem med pulveriseret laurbærblade én gang i 3 dage.

12. Insektmiddel:

Laurbærblade er en stor insektmiddel, som de indeholder laurinsyre. En parabol af laurbærblade vil afværge insekter. En pasta fremstillet af knuste blade og lidt olie lindrer stings og bid, når de påføres topisk.

13. Behandling af nyreproblemer:

Laurbærblade hjælp i behandling nyre infektioner og endda nyresten. Til dette formål, koges 5 gram laurbærblade i 200 ml vand Til 50 ml vand tilbage. Stamme og drikke denne to gange dagligt. Dette vil standse dannelsen af ​​nyresten.



[Læs:Sundhedsmæssige fordele af Blackberry]

Bay Leaf Skin Fordele:

At være rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter, laurbærblad tilbyder forskellige fordele for din hud og har været brugt i urtemedicin til dette formål. Nogle af dens hud fordele er som følger.

14. Relieves stresset hud:

Laurbærblad hjælper til at de-stress din hud, hvilket forhindrer forekomsten af ​​rynker og hud udbrud. Til dette formål, kog 5 tørret laurbærblade med 2 kopper vand, at beholderen skal dækkes. Fjern derefter låget og lad det koge i ca. 2 minutter. Nu hæld bryg i en stor skål og dække dit hoved med et håndklæde, inhalere denne damp.

15. helbredende egenskaber:

Laurbærblad har fremragende helbredende egenskaber. Det blev ofte brugt af plantestoffer praktiserende læger til behandling af slangebid, insektstik og lindre nedskæringer og blå mærker. Laurbærblad olie har svampedræbende og anti-bakterielle egenskaber, der kan helbrede hudinfektioner. Det anvendes topisk til at helbrede nedskæringer, blå mærker og insektbid.

[Læs:Top 25 Calcium rige fødevarer]

Bay Leaf Hår Fordele:

Den ernæringsmæssige værdi af laurbærblade gør dem til gavn for hår sundhed. Det har følgende fordele for dit hår.

16. Behandling af skæl og hårtab:

En skylning lavet af infused laurbærblade er effektivt til behandling af skæl. Laurbærblad te betragtes som en stor bod for hårtab. Laurbærblad olie er en tonic for hår, der effektivt bekæmper skæl og hårtab.

17. Behandling af hovedlus:

For at komme af hovedlus, koge cirka 50 gram knust laurbærblade i 400 ml vand, indtil 100 ml vand tilbage. Strain vandet ud og anvende dette på hårrødderne. Lad det i 3 til 4 timer og vaske. Dette vil fjerne den hovedlus effektivt. Tilføjelse bhringraj til laurbærblade før kogning vil gøre dit hår sort, skinnende og sundt.

[Læs:Fordel af Neem blade]

Næringsværdi af Bay Leaf:

De forskellige fordele ved laurbærblad kan tilskrives sin rige næringsværdi. Disse blade er usædvanligt rige på vitaminer samt kobber, kalium, calcium, magnesium, zink, jern, selen og mangan. De indeholder også vigtige fytokemikalier og flygtige olier.

Deres ernæringsprofil er forklaret nedenfor:

Se nedenstående tabel for dybdegående analyse af næringsstoffer: Laurbærblad (Laurus nobilis), Næringsværdi pr 100 g (Kilde: USDA National Nutrient database).
PrincipnæringsværdiProcentdel af RDA
Energi313 kcal15,5%
Kulhydrater74,97 g57%
Protein7,61 g13%
Total fed8,36 g29%
Kolesterol0 mg0%
Kostfibre26,3 g69%
Vitaminer
folater180 mcg45%
Niacin2,005 mg12,5%
Pyridoxin1.740 mg133%
Riboflavin0,421 mg32%
vitamin A6185 IU206%
vitamin C46,5 mg77,5%
elektrolytter
Natrium23 mg1,5%
Kalium529 mg11%
Mineraler
Calcium834 mg83%
Kobber0,416 mg46%
Jern43 mg537%
Magnesium120 mg30%
Mangan8.167 mg355%
Fosfor113 mg16%
Selen2,8 mcg5%
Zink3,70 mg33%
  • vitamin CLaurbærblade er en rig kilde til vitamin C. 100 g friske laurbærblade giver omkring 46,5 mg af denne vitamin, som svarer til 77,5% af den anbefalede daglige tilførsel (RDA). Vitamin C eller ascorbinsyre er en kraftfuld antioxidant, der spiller en vigtig rolle i at fjerne frie radikaler fra kroppen og øger immunsystemet.
  • Vitamin A: Laurbærblade er en glimrende kilde til vitamin A med en 100 gram betjener tilvejebringelse ca. 6185 IU (Internationale Enheder) eller 206% af ADT af dette vitamin. Udover at være en naturlig antioxidant, er det afgørende for en sund visuel syn og for opretholdelsen af ​​slimhinder og hud sundhed.
  • Folinsyre: Bay blade også indeholde folinsyre med en 100 g betjener tilvejebringelse ca. 180 mg eller 45% af RDA. Folater er nødvendige i DNA-syntese og under peri-undfangelse periode for at forhindre neuralrørsdefekter i barnet.
  • Andre Vitaminer: Dette krydderi er en god kilde til B-kompleks gruppe af vitaminer, såsom niacin, pyridoxin, pantothensyre og riboflavin. Disse vitaminer hjælpe med enzymsyntese, nervesystem funktion og regulere kroppens stofskifte.
  • Flygtige olier: Denne krydderi indeholder flygtige aktive bestanddele, såsom α-pinen, β-pinen, myrcen, limonen, linalool, methyl chavicol, neral, α-terpineol, gernyl acetat p-cymen, euganol og chavicol. Disse forbindelser har antiseptisk, antioxidant og endda anti-cancer egenskaber. De æteriske olier fra laurbærblade indeholder omkring 50% cineol.
  • Mineraler: Laurbærblad er en rich kilde til mineraler som kobber, kalium, calcium, magnesium, mangan, zink, jern og selen. Kalium, en vigtig komponent af celle- og kropsvæsker, styrer blodtryk og puls, mens mangan og kobber anvendes af kroppen som co-faktorer af antioxidant enzym, superoxiddismutase. Jern er afgørende for dannelsen af ​​røde blodlegemer og er en co-faktor for cytochrom oxidaseenzymer.
Del på sociale netværk:

Relaterede
Laurbærblad (tejpatta) fordele eller anvendelser hud, hår & sundhedLaurbærblad (tejpatta) fordele eller anvendelser hud, hår & sundhed
Fennikel frø sundhedsmæssige fordele, dosis, hvordan man bruger - ayurveda detaljerFennikel frø sundhedsmæssige fordele, dosis, hvordan man bruger - ayurveda detaljer
Spidse centnergraeskar sundhedsmæssige fordele, brug - ayurveda detaljerSpidse centnergraeskar sundhedsmæssige fordele, brug - ayurveda detaljer
Indiske laurbærblad fakta og sundhedsmæssige fordeleIndiske laurbærblad fakta og sundhedsmæssige fordele
Sal træ - shorea robusta - ayurveda detaljer og sundhedsmæssige fordeleSal træ - shorea robusta - ayurveda detaljer og sundhedsmæssige fordele
Dhataki - woodfordia fruticosa bruger, dosis, bivirkninger - ayurvedaDhataki - woodfordia fruticosa bruger, dosis, bivirkninger - ayurveda
Den ultimative havre & grønne bønner suppe til en øjeblikkelig genopladningDen ultimative havre & grønne bønner suppe til en øjeblikkelig genopladning
Mors chicken noodle soupMors chicken noodle soup
20 Indiske krydderier man skal have i køkkenet20 Indiske krydderier man skal have i køkkenet
LaurbærbladLaurbærblad
» » 17 Bedste fordele af laurbærblad (tej patta) til hud, hår og sundhed
© 2021 copro.men