Bedste & værste øl til vægttab

indhold

Bud light straw-ber-ita
Bud light straw-ber-ita
Bud light straw-ber-ita
Budweiser amerikansk ale
Budweiser amerikansk ale
Budweiser amerikansk ale
Michelob honning lager
Michelob honning lager
Michelob honning lager
Guinness extra stout
Guinness extra stout
Guinness extra stout
Sierra nevada pale ale
Sierra nevada pale ale
Sierra nevada pale ale
Blue moon belgian white
Blue moon belgian white
Blue moon belgian white
Samuel adams boston lager
Samuel adams boston lager
Samuel adams boston lager
Bass ale
Bass ale
Bass ale
Stella artois
Stella artois
Stella artois
Red stripe jamaicanske lager
Red stripe jamaicanske lager
Red stripe jamaicanske lager
Hoegaarden
Hoegaarden
Hoegaarden
Heineken
Heineken
Heineken
Coors
Coors
Coors
Dos equis
Dos equis
Dos equis
Corona extra
Corona extra
Corona extra
Fosters
Fosters
Fosters
Budweiser
Budweiser
Budweiser
Modelo especial
Modelo especial
Modelo especial
Pabst blue ribbon
Pabst blue ribbon
Pabst blue ribbon
Miller high life
Miller high life
Miller high life
Becks
Becks
Becks
Yuengling lager
Yuengling lager
Yuengling lager
Bud light platinum
Bud light platinum
Bud light platinum
Rolling rock premium
Rolling rock premium
Rolling rock premium
Naturlig ice
Naturlig ice
Naturlig ice
Guinness udkast
Guinness udkast
Guinness udkast
Bud ice
Bud ice
Bud ice
Sam adams light
Sam adams light
Sam adams light
Bud light lime
Bud light lime
Bud light lime
Busch
Busch
Busch
Bud light
Bud light
Bud light
Coors light
Coors light
Coors light
Keystone light
Keystone light
Keystone light
Budweiser select
Budweiser select
Budweiser select
Yuengling lager light
Yuengling lager light
Yuengling lager light
Miller lite
Miller lite
Miller lite
Amstel light
Amstel light
Amstel light
Busch light
Busch light
Busch light
Naturlig light
Naturlig light
Naturlig light
Michelob ultra
Michelob ultra
Michelob ultra

På negativsiden kan alkohol gøre dig sjusket, vilkårlige og snoozy. Plus, er der kombinerer krus og shots videnskabeligt bevist at øge din risiko for krus skud.

På den positive side, en masse forskning på rødvin (og nogle på øl og hvidvin) angiver, at én genstand om dagen kan hjælpe med at beskytte mod slagtilfælde, koronararteriesygdom, demens og andre sygdomme. Faktisk er nogle undersøgelser tyder på, at drikke med måde faktisk kan hjælpe punktere en øl mave: I en nylig undersøgelse af 8.000 mennesker, Texas Tech University forskere konstateret, at de, der nedskudte en daglig drikke var 54 procent mindre tilbøjelige til at have en vægt problem end teetotalers. Mellem et og to drinks om dagen resulterer i en risikoreduktion 41 procent. Men det er, hvor tendensen ender. Forbrug af tre eller flere daglige drikkevarer øger din risiko for fedme, siger undersøgelsen.

Og deri ligger gnide. Hvis du kan begrænse dig selv til en eller to om dagen, så kan du få de sundhedsmæssige fordele uden for mange ekstra kalorier-hvis du vælger klogt. Her er en gennemgang af, hvad der præcis er du virkelig få hver gang du når til et koldt.

Øl er opført fra værste til bedste baseret på kalorier og kulhydrat indhold-de to store ernæringsmæssige faktorer på spil, når man analyserer alkohol.

Bud Light Straw-Ber-Ita

Ikke det

Bud Light Straw-Ber-Ita

Kalorier	198
Kulhydrater	23,6
ABV	8%

Bud Light Straw-Ber-Ita

Hvad får når man blander en jordbær margarita med en Bud Light Lime? A-sukker-pakket part i en kop, der vil koste dig 200 kalorier for en lille 8-ounce servering. Hvis du er planlægning at have mere end én drink (som, lad os være ærlige, du sandsynligvis er), don `t gøre dette til en af dem.

Budweiser amerikansk Ale

IKKE DET!

Budweiser amerikansk Ale

Kalorier	182
Kulhydrater	18 G
ABV	5,3%

Budweiser amerikansk Ale

Du kan være så patriotisk som den næste fyr, men hvis du er forsøger at bekæmpe fedt, videregive denne amerikanske ale for en af Bud er lysere indstillinger.

Michelob Honning Lager

IKKE DET!

Michelob Honning Lager

Kalorier	178
Kulhydrater	19 G
ABV	4,9%

Michelob Honning Lager

Honningen forsøder den øl, men sours Carb tæller. Se hvad der ellers er på tryk, der kunne bedre passe dit kalorie budget.

Guinness Extra Stout

IKKE DET!

Guinness Extra Stout

Kalorier	176
Kulhydrater	14 G
ABV	6,0%

Guinness Extra Stout

Denne øl er fantastisk, men fuld af ekstra kalorier. Så vælger Guinness Udkast stedet. Du `ll uden tvivl blive glædeligt overrasket, hvis det falder på denne liste. (Tip: Hold rulle.)

Sierra Nevada Pale Ale

IKKE DET!

Sierra Nevada Pale Ale

Kalorier	175
Kulhydrater	14 G
ABV	5,6%

Sierra Nevada Pale Ale

Ja, det er lækkert. Men det skulle bare give dig mere grund til at tage et nærmere kig på sin kalorie tæller. Hvis denne øl strømmer ned din hals som vand, gemme det til en særlig lejlighed når det er okay at forkæle. (Don`t engang tænke på at køre.) Og selvfølgelig, hvis du drikker mere end du bør, i det mindste sørge for, du er arbejder de ekstra kalorier af med regelmæssig motion.

Blue Moon Belgian White

IKKE DET!

Blue Moon Belgian White

Kalorier	164
Kulhydrater	13 G
ABV	5,4%

Blue Moon Belgian White

Dette brew`s kalorie-tælling isn `t oprørende, men det` s ikke vil hjælpe du mister din øl mave.

Samuel Adams Boston Lager

IKKE DET!

Samuel Adams Boston Lager

Kalorier	160
Kulhydrater	18 G
ABV	4,8%

Samuel Adams Boston Lager

Hvis du elsker Sam, men er bekymret for din talje, du `re bedre stillet drikke denne brand`s lys sort.

Bass Ale

IKKE DET!

Bass Ale

Kalorier	156
Kulhydrater	13 G
ABV	5,1%

Bass Ale

Dette `s grænsen. Drik to og du indtager flere kalorier end en gelé-fyldte doughnut fra Dunkin` Donuts. En anden grund til at se dit tempo: Harvard University forskere fundet, at indtagelse af mere end 3 alkoholiske drikke i en 24-timers periode kan ophøje din risiko for atrieflimren-en tilstand, der kan vandre din slagtilfælde risiko ved 500 procent.

Stella Artois

Ikke det

Stella Artois

Kalorier	154
Kulhydrater	12 G
ABV	5,2%

Stella Artois

Dette er en stor øl. Men kun hvis din mantra er "kvalitet frem for kvantitet."

Red Stripe jamaicanske Lager

Ikke det!

Red Stripe jamaicanske Lager

Kalorier	153
Kulhydrater	14 G
ABV	5,0%

Red Stripe jamaicanske Lager

Bedrager lille fyr, isn `t det? Bare fordi det kommer i en kortere flaske betyder ikke, det har færre kalorier.

Hoegaarden

Ikke det

Hoegaarden

Kalorier	153
Kulhydrater	13 G
ABV	4,9%

Hoegaarden

En god øl med middag. Men husk: Tre gode øl med middag og du har skudt ned selv en anden middag.

Heineken

Ikke det!

Heineken

Kalorier	150
Kulhydrater	12 G
ABV	5,0%

Heineken

Denne populære øl gjort endnu en gæsteoptræden på Mad Men. Bare gå ikke gal over det selv.

Coors

Ikke det!

Coors

Kalorier	149
Kulhydrater	12 G
ABV	4,9%

Coors

Har bare én, måske to. Efter alt, der `s ingen vej udenom: Når du begynder at banke denne øl,` s præcis, hvad du `ll ender med: mere pounds.

dos Equis

Ikke det!

dos Equis

Kalorier	149
Kulhydrater	12 G
ABV	4,9%

dos Equis

Dos betyder to. Lad det være din påmindelse.

Corona Extra

Ikke det!

Corona Extra

Kalorier	148
Kulhydrater	14 G
ABV	4,6%

Corona Extra

Ekstra hvad? Ekstra smag? Ekstra glat? Eller er det ekstra kalorier? Don `t lade sig narre af det` "light" smag.

Fosters

Ikke det!

Fosters

Kalorier	145
Kulhydrater	11 G
ABV	5,0%

Fosters

Mere motivation til at drikke med måde: Binge drinking efter du løfter vægte kan hæmme din evne til at opbygge muskler, ifølge en rapport i Styrke og Conditioning Journal. Forskere siger, at guzzling alkohol svarende til fem eller flere genstande ser ud til at undertrykke produktionen af testosteron, et hormon `s afgørende for muskelvækst. Mindre doser (en til to drikkevarer) synes at have ringe eller ingen umiddelbar effekt på testosteron. Selvfølgelig er den bedste drik at forbruge efter træning er en, der indeholder en sund dosis af protein.

Budweiser

Ikke det!

Budweiser

Kalorier	145
Kulhydrater	11 G
ABV	5,0%

Budweiser

Ingen tvivl om det, dette i hjemmet er en klassiker, men det er en smule højere i kalorier, end vi gerne vil se.

Modelo Especial

Ikke det!

Modelo Especial

Kalorier	145
Kulhydrater	4 g
ABV	4,4%

Modelo Especial

Denne bleg pilsner isn `t det værste i køleren, men der er en række af bedre øl at vælge imellem.

Pabst Blue Ribbon

Drik!

Pabst Blue Ribbon

Kalorier	144
Kulhydrater	13 G
ABV	5,0%

Pabst Blue Ribbon

Denne old-school bryg har eksisteret siden slutningen af 1800-tallet-længe før nogen tænkte meget om kalorie-tæller.

Miller High Life

Drik!

Miller High Life

Kalorier	143
Kulhydrater	13 G
ABV	4,7%

Miller High Life

The High Life isn `t alt for dårligt for dig, så længe du ved, hvornår de skal kalde det afsluttes-, som i dette tilfælde bør være efter en brewski.

Becks

Drik!

Becks

Kalorier	143
Kulhydrater	10 G
ABV	5,0%

Becks

Skarpe, rene og glatte. Nok sagt.

Yuengling Lager

Drik!

Yuengling Lager

Kalorier	142
Kulhydrater	12 G
ABV	4,6%

Yuengling Lager

Denne øl er en favorit i det østlige Pennsylvania, hvor det `brygges.

Bud Light Platinum

Drik

Bud Light Platinum

Kalorier	143
Kulhydrater	10 G
ABV	5,0%

Bud Light Platinum

En af de nyere tilføjelser til Budweiser familien, Bud Light Platin er mere potent end den gennemsnitlige amerikanske bryg og har færre kalorier, også.

Rolling Rock Premium

Drik!

Rolling Rock Premium

Kalorier	132
Kulhydrater	10 G
ABV	4,5%

Rolling Rock Premium

Smager ligesom sommeren. Hold dig til dette, og du vandt `t vokse ud af din badedragt.

Naturlig Ice

Drik!

Naturlig Ice

Kalorier	130
Kulhydrater	4 g
ABV	5,9%

Naturlig Ice

Selvom det `s ikke super lav-cal, Downing en flaske eller to af denne bryg vandt` t helt afspore dit vægttab indsats.

Guinness Udkast

Drik!

Guinness Udkast

Kalorier	126
Kulhydrater	10 G
ABV	4,0%

Guinness Udkast

Måske er det mest overraskende øl på denne liste. Den gode smag af Guinness, men med en kalorie-tælling i intervallet en lys øl.

Bud Ice

Drik denne!

Bud Ice

Kalorier	121
Kulhydrater	10 g
ABV	4,0%

Bud Ice

Denne øl packs en combo vi støtter: Den gode smag af en Budweiser med en kalorie-tælling i intervallet en lys øl.

Sam Adams Light

Drik!

Sam Adams Light

Kalorier	119
Kulhydrater	10 G
ABV	4,0%

Sam Adams Light

Tænk på det som en god øl er tyndere bror.

Bud Light Lime

Drik denne!

Bud Light Lime

Kalorier	116
Kulhydrater	8
ABV	4,2%

Bud Light Lime

Ikke alene er denne øl forfriskende og perfekt til stranden og BBQ dage, vandt `t det gøre dig ser oppustet i din badedragt, enten.

Busch

Drik denne!

Busch

Kalorier	114
Kulhydrater	6,9 g
ABV	4,3%

Busch

Hvis du søger efter en amerikansk pilsner, der vandt `t bryde kalorie bank, revner åbne en dåse Busch isn` t en dårlig satsning.

bud Light

Drik!

bud Light

Kalorier	110
Kulhydrater	7 G
ABV	4,2%

bud Light

Ah. Forfriskende, er det ikke? Hold det væk fra øl bong og du vil være fint. Og hvis du var undrende, både mænd og kvinder oplever "øl beskyttelsesbriller."

Coors Light

Drik!

Coors Light

Kalorier	104
Kulhydrater	5 G
ABV	4,2%

Coors Light

Falder lige over 100-kalorie-mærket, hvilket gør det konkurrencedygtigt med de øverste lys øl. Don`t besætte over detaljerne på dette punkt: bare vælge den, du bedst kan lide.

Keystone Light

Drik denne!

Keystone Light

Kalorier	104
Kulhydrater	5 G
ABV	4,1%

Keystone Light

Kort om kontanter? Keystone lys er en af de billigste øl derude-og, heldig for dig, det `s også en af de laveste kalorieindhold brygger på markedet.

Budweiser Select

Drik!

Budweiser Select

Kalorier	99
Kulhydrater	3 G
ABV	4,3%

Budweiser Select

Vælg denne øl, hvis du er en Bud mand (eller kvinde!), Men ønsker en bryg `s lettere i kalorier end originalen.

Yuengling Lager Light

Drik!

Yuengling Lager Light

Kalorier	99
Kulhydrater	9 G
ABV	3,8%

Yuengling Lager Light

Går ned glat, og med 43 procent færre kalorier end almindelig Yuengling Lager.

Miller Lite

Drik!

Miller Lite

Kalorier	96
Kulhydrater	3 G
ABV	4,2%

Miller Lite

Hver bar har Miller Lite på tryk for en grund. Når du er i tvivl, her er din ordre.

Amstel Light

Drik!

Amstel Light

Kalorier	95
Kulhydrater	6 G
ABV	3,5%

Amstel Light

Ingen dikkedarer her. Bare en god øl, der vandt `t fylde dig ud.

Busch Light

Drik denne!

Busch Light

Kalorier	95
Kulhydrater	3.2
ABV	4,1%

Busch Light

Lys, sprød, forfriskende og lavt kalorieindhold. Hvad mere kan man bede om?

Naturlig Light

Drik denne!

Naturlig Light

Kalorier	95
Kulhydrater	3.2
ABV	4,2%

Naturlig Light

Popping åbne en Natty Light kan du føle dig som du er tilbage i college, men lad ikke at styre dig væk. Nipper lav-cal bryg i stedet for dine tungere go-tos kan hjælpe dig med at passe ind i dine frat-dage jeans igen, også.

Michelob Ultra

Drik!

Michelob Ultra

Kalorier	95
Kulhydrater	3 G
ABV	4,2%

Michelob Ultra

Michelob Ultra gør ikke `t hævde vores topplacering, fordi mærket har forbundet sig med løb, cykling og leve et aktivt sund livsstil. Det `s vores # 1 pick fordi det gør alle, og er lavere i kulhydrater end sin nærmeste konkurrent-og smager fantastisk, også. Det er den # 1 Bedste Light øl i Amerika.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!

Del på sociale netværk:

Relaterede