Top 9 fordele ved at drikke saltvand

Sole, udtalt "så-lay", Er en saltvand løsning, der bidrager til bodyrsquo-naturlige regulering og helende processer. Fordelene omfatter også forbedring af din bodyrsquo-s evne til at fjerne affald og giftstoffer og overordnede fordøjelse. For at få maksimalt udbytte, skal du bruge 100 procent naturlige havsalt. Opløs to teskefulde salt i en kvart varmt vand. Tag den resulterende opløsning første ting om morgenen i en uge, stop i en uge før gentagelse. Det er tilrådeligt at tale med din læge, før du tager saltvand.

Sundhedsmæssige fordele ved at drikke saltvand

1. Elektrolyt Balance

Mens du skal tage nok vand, kan for meget almindeligt vand gøre kroppen over-fortyndet. Dette kan føre til langsom stofskifte. Desuden cellulære sundhed, som afhænger af specifikke mineraler og elektrolyt koncentration, kan blive negativt påvirket af forbrug af overskydende vand. Desuden kan fortyndes ekstracellulære væske føre til frigivelse af overskydende adrenalin. Ved at tilføje naturlig havsalt til dit drikkevand, du hjælpe din krop til bedre at absorbere og bruge vandet.

2. Bedre fordøjelse

Fordøjelse begynder i munden ved indvirkning af amylase, et enzym dannet af spytkirtlerne følgende stimulering med salt. Når maden når maven, er det yderligere fordelt virkningen af ​​et protein-spaltende enzym og saltsyre. Salt hjælper også i produktionen af ​​andre fordøjelsessekreterne af leveren og inden tarmene. Drikke saltvand hjælper med at regulere fordøjelsen og optagelsen af ​​næringsstoffer.

3. kroppen afgiftning

Eneste indeholder mineraler, der hjælper dig med at afvænning din krop-system, som er en af ​​fordelene ved at drikke saltvand. Hertil kommer, saltvand har anti-bakteriel evne, således at dens forbrug har dobbelt udrensning virkninger: ridning kroppen af ​​toksiner og skadelige bakterier.

4. Bedre Søvn kvalitet

Stress fører til overskydende produktion af adrenalin og kortisol hormoner, der bidrager til dårlig søvn kvalitet. Men tager sål lavet med raffineret havsalt giver din krop med spormineraler, der hjælper berolige dine nerver, så du kan sove bedre.

5. Bone Health

Det antages, at knoglesygdomme såsom osteoporose opstår, når kroppen bruger calcium og andre mineraler at neutralisere blodbanen surhed. Saltvand kan bidrage til genoprettelsen mineraler. Desuden den alkalisk effekt af sålen er med til at reducere blodbanen surhed og derved forbedre knogle sundhed.

6. sund hud

Saltvand indeholder adskillige hud sundhedsfremmende mineraler: zink, chrom, svovl og jod.

• Zink bidrager til at fremskynde heling af sår og regulere af olie kirtler.
• Chrom bidrager til at reducere hovedbund tørhed og andre hudinfektioner.
• Svovl hjælper med at rense eksem og udslæt og blødgøre huden.
• Jod hjælper i ilttilførsel og forbedrer metabolismen af ​​huden.

7. Vægttab

Vægttab er en anden af ​​fordele ved at drikke saltvand. Når din krop har mere salt, er din appetit reduceres. Dette kan hjælpe dig med at tabe. Ved at tage et glas salt vand regelmæssigt, du holder din appetit i skak, så du ikke tørster junk snacks. I dette tilfælde kan din krop optage flere næringsstoffer fra den mad, du spiser.

8. Sund Blodtryk

Højt blodtryk lidelser udgør nogle af todayrsquo-s mest almindelige sundhedsproblemer. Hver gang du urinere, du mister salt og væske. Men i sin søgen efter selvopretholdelse, kroppen har tendens til at tilbageholde overskydende salt og vand, som fører til forhøjet blodtryk. Ved at tage et glas varmt saltvand, kan du hjælpe din krop til at stabilisere blodtrykket samt rytmen i hjertet. Eneste kan også hjælpe i forebyggelsen af ​​åreknuder.

9. Bedre Sports Performance

En hel del af atleter har lav koncentration natrium i blodet. Dette er et almindeligt fænomen i langdistance løb og andre højintensitets sport, og skyldes overdreven sveden. Lav natrium i blodet kan føre til muskuløs funktionsfejl, mental desorientering og besvimelse. Derfor drikker saltvand før ekstrem fysisk aktivitet kan forbedre ydeevnen.

Bemærkninger om Drinking saltvand

Hvilken Salt virker bedst?

Undersøgelser udført på forskellige salte har fundet, at pink Himalaya salt og Celtic havsalt er de bedste til at gøre sål. Pink Himalaya salt hjælper med at sænke blodtrykket, korrekt elektrolytforstyrrelser, skylle ud toksiner og forbedre hydrering. Nogle kulturer har brugt Celtic havsalt at forbedre deres sundhed i tusinder af år. Analyse af dette salt har fastslået, at det indeholder alle 84 gavnlige elementer, der findes i havvand. Dens regelmæssig brug er med til at fremskynde heling af sår, opløse nyresten, lindre muskelkramper, beskytter mod væskeophobning og over-surhedsgrad. Tilføj en af ​​de to salte til dit vand for at nyde fordelene ved at drikke saltvand.

Er Drinking Salt Water har bivirkninger?

Forbrug af salt vand kan føre til, hvad der er almindeligt kendt som colon diarré. Denne fysiologiske virkning er et resultat af natrium overbelastning inden tarmene som udløser fordøjelseskanalen at standse absorptionen af ​​vandet. Diarré kan føre til ubehag, elektrolytforstyrrelser og dehydrering. Overskydende natrium kan også resultere i forhøjet blodtryk og øget risiko for hjertesygdom og slagtilfælde. Det er vigtigt at bemærke, at dit daglige natrium indtag ikke bør overstige 2300 mg, eller en teskefuld (6 g) af salt.

Del på sociale netværk: