Hvad vil der ske, hvis du går en uge med ingen tv?

Hvad vil der ske, hvis du går en uge med ingen TV?

Har du nogensinde spekuleret over, hvad livet ville være uden TV? Nå, ifølge en undersøgelse, amerikanerne bruger i gennemsnit knap 35 timer om ugen ser på et fjernsyn, og det er næsten den samme mængde tid, du bruger på arbejde! Ingen kommer til at turde foreslå, at du opgiver TV til gode, men hvad nu hvis du holdt det slukket, for bare en uge? Her er ti positive ting, der kan ske, hvis du gik uden TV for bare en enkelt uge.

1. Du vil spise mere mindfully 

Talrige undersøgelser har vist, at spise, mens du ser TV, gør du sætter pris på din mad mindre og spiser mere. Hvis du har ingen TV at distrahere dig, kan du bruge mere tid og kræfter at forberede din mad, og du vil tage mere tid at spise og nyder det. Som undersøgelser har også vist, at der er en klar sammenhæng mellem fedme og spise foran fjernsynet, kan du endda tabe lidt vægt også.

2. Du kan lære noget nyt

Groucho Marx sagde engang: ”Jeg finder fjernsyn meget lærerigt. Hver gang nogen tænder det på jeg går ind i et andet rum og læse en god bog.”Under din uge af ingen TV, kan du læse mindst én god bog og udvide din viden lidt.

3. Du kan blive lidt klogere

Ser for meget TV sinker din hjerne, så en uges pause kan skærpe dit sind også. Når vi ser fjernsyn, vores sind gå ind i en semi-shutdown tilstand og vores højere hjernefunktioner begynder at aftage. Denne mangel på brug hjerne kan have en langsigtet effekt, så en uge TV gratis, vil skærpe dit sind.

4. Du vil være mindre deprimeret over verden

TV nyhedsudsendelser elsker at vise os den værste ting, der sker i verden, så du ville få en pause fra det aldrig slutter strøm af dårlige nyheder også. Du vil være i stand til at bruge mere tid på at gøre underholdende ting og bruge mindre tid på at bekymre om alle de problemer i verden.

5. Du vil sove bedre

Ifølge National Sleep Foundation, TV forstyrrer vores søvn mønstre, fordi den udsender lys, selv når det er mørkt udenfor, hvilket gør hjernen tror, ​​at det er stadig dagtimerne. Nogle tv-programmer kan også bare over-stimulere hjernen, på nøjagtig samme tidspunkt på dagen, vi skulle nedtrapning. Spring TV og læse en bog i stedet, og du vil komme til at sove langt hurtigere.

6. Du vil bruge mere tid sammen med din familie

Sluk dit TV og gæt hvad? Du og din familie vil begynde at tale med hinanden mere. Dine teenagebørn måske ikke lide tanken i starten, men når de indser, at de faktisk ikke vil dø af tv-sult, kan de åbne op og diskutere ting med dig mere.

7. Du vil føle sig mere tilfreds med dit eget liv

Bagsiden af ​​de deprimerende nyhedsudsendelser er resten af ​​den programmering, der bombarderer dig med billeder af mennesker, der ser ud til at have alt. De bærer designertøj, deres børn er perfekt, og de har det perfekte job. Sluk for fjernsynet i en uge og du vil savne alle de annoncer, der fortæller dig, hvad du skal have, og du vil indse, at hvad du har er temmelig godt.

8. Du vil genskabe kontakten med venner

Når du forlader TV slukket i en uge, i stedet for at afhente fjernbetjeningen, når du keder, vil du tage telefonen og ringe til en ven. Det vil lære, at mens alle dine foretrukne programmer er underholdende, intet overhovedet kan slå det virkelige liv.

9. Det vil være bedre for dit syn

Giv dine øjne en pause formular fjernsynet, og de vil takke dig for det også. Stirre på en tv-skærm i for lang tid stammer øjnene og for meget tv vil få dig til brug for at bære briller. Mange af os bruger alt for meget tid stirre på computerskærme allerede, uden at stirre på en TV-skærm hele aftenen så godt.

10. Du vil få langt mere tid på dine hænder, og du vil blive mere produktive

Har du nogensinde gået i seng gad vide hvor dagen gik? Det kunne være effekten af ​​tv på din på dit liv. Mange mennesker kommer hjem, tænde for fjernsynet og, før de ved af det, har dagen bestået. Den tid du har brugt ser TV kunne have været brugt til at gå en tur, reorganisere dit liv, at gøre nogle vigtige beslutninger, eller bare hænge ud med venner og familie. Ingen er tyder på, at vi opgiver TV helt, men en uge fri, kan åbne op for dine øjne til nogle alternativer.

Forbliv glad!