Hvad skal man gøre, hvis du vågne op med mundtørhed

Føler du dig dehydreret med munden tør og klistret, når du vågner op om morgenen? Vågne op med mundtørhed kan forårsage flere problemer. Det er svært at tygge eller sluge maden, når din mund er tør. På samme måde kan du nødt til at beskæftige sig med huller i tænderne på grund af mundtørhed. Når venstre ubehandlet, kan det også forårsage dårlig ånde. For at undgå disse problemer, er du nødt til at forstå de underliggende årsager til det.

Vågne op med mundtørhed, hvorfor?

Mundtørhed er en temmelig fælles problem, der påvirker et stort flertal af mennesker. Det kan være ganske mild og være mere som et irritationsmoment, men det kan til tider være ret irriterende og endda have en indvirkning på din generelle sundhed. Der er en række grunde til, at du bliver ved med at vågne op med munden tør. For eksempel:

• Mest almindeligt, sover med munden åben kunne føre til en tør mund om morgenen. Det er mere, så hvis dit værelse er tørt. Betingelser som forkølelse og allergi kunne også være årsagen.
• Det kunne være en bivirkning af visse lægemidler. Mange receptpligtige og ikke-receptpligtige lægemidler har flere bivirkninger, og mundtørhed er en af ​​dem. Dette sker som regel, når du tager lægemidler, der anvendes til behandling af angst, depression, allergier, smerter og forkølelse. Diuretika anvendes til behandling af epilepsi, acne, fedme og forhøjet blodtryk kan også forårsage denne betingelse. Visse bronkodilatatorer, muskelafslappende midler, og beroligende midler kan også bidrage til at tørre mund.
• Symptom af visse infektioner og sygdomme. Medicinske tilstande såsom Alzheimers sygdom, Sjögrens syndrom, diabetes, HIV / AIDS, cystisk fibrose, blodmangel, forhøjet blodtryk, leddegigt, fåresyge, og Parkinsons sygdom kan alle gøre dig vågne op med mundtørhed.
• Du kan også opleve din mund bliver tør ved modtagelse af visse medicinske behandlinger. Behandlinger såsom kemoterapi, stråling og andre behandlinger kan beskadige spytkirtler og føre til mundtørhed.
• Hvad mere er, du kan holde vågne op med tør mund på grund af nerveskader til halsen eller hoved område, dehydrering, kirurgisk fjernelse af spytkirtler, og rygning.

Skal jeg Worry?

Du er nødt til at tale med din læge og få en behandling, fordi mundtørhed øger din risiko for tandkødssygdomme, mund infektioner og huller i tænderne. Du kan også have svært ved at bære proteser.

Hvad skal man gøre om Mundtørhed om morgenen

Vågne op med mundtørhed er altid ret irriterende, men du kan tage visse skridt til at gøre tingene mere overskuelige. Det er vigtigt først at identificere den underliggende årsag, før du vælger en behandlingsmulighed. Din læge kan beslutte at:

• Skift din medicin hvis de tror, ​​nogle af dem forårsager mundtørhed. De kan endda overveje at justere din dosis for at løse problemet.
• Anbefal produkter at hjælpe med at holde din mund våd. Indstillingerne omfatter OTC og receptpligtig mundskyllemiddel, fugtighedscreme, og kunstigt spyt til at smøre din mund.

Din læge kan træffe en anden tilgang, hvis du har svær mundtørhed. For eksempel:

• De kan ordinere medicin til at hjælpe med at stimulere spyt. Dette kan omfatte medicin såsom cevimelin eller pilocarpin.
• De kan overveje montering fluorid bakker for at forhindre hulrum og huller i tænderne. Du er nødt til at bære disse bakker i et par minutter, før du går i seng om aftenen. Brugen af ​​en chlorhexidin skyl kan også hjælpe med at forhindre hulrum.

Sammen med at følge rådene fra din læge, kan du også tage følgende skridt til få fritagelse fra vågne op med mundtørhed:

• Sip vand, suge isstykker, eller drikke sukker-fri drikkevarer hele dagen for at undgå mundtørhed.
• Overvej sutte på sukkerfrie, hårde bolsjer. Skrå sukkerfrit tyggegummi kan også hjælpe. Undgå tidskrævende i store mængder, fordi disse tandkød indeholder xylitol, som kan forårsage diarré.
• Undgå at trække vejret gennem din mund-stedet, inhalere gennem næsen for at forhindre tør mund.
• Installer en luftfugter i dit værelse for at tilføje fugt til luften.
• Børst dine tænder regelmæssigt med fluortandpasta.
• Bruge brush-on fluorid gel eller en fluorid skylning før sengetid.
• Brug alkohol-fri mundskyl efter måltider.

Samtidig skal du undgå produkter, der kan forværre din tilstand. For eksempel:

• Undgå alkohol og koffeinholdige drikkevarer, fordi de fremmer irritation og tørhed. Undgå mundskyllevand, der indeholder alkohol.
• Rygestop og ikke tygge tobak.
• Begræns din brug af OTC dekongestanter og antihistaminer.
• Undgå sukkerholdige slik og sure fødevarer til at sænke risikoen for huller i tænderne.

Hvad mere er, kan du også prøve nogle naturlige midler til at undgå at vågne op med mundtørhed. For eksempel:

• Olie trækker: Teknikken hjælper med at holde din mund fugtig og fremmer bedre mundhygiejne. Du kan bruge sesamolie, kokosolie eller andre vegetabilske olier til dette formål. Du skal blot sætte en spiseskefuld olie i munden, swish det godt i 15 minutter, og spytte det ud. Afslut ved at skylle munden med varmt vand.
• Slippery Elm: Det fungerer, fordi det indeholder planteslim. Bland det i vand, og du vil have en glat gel. Du kan bruge det til at dulme din mund. Alternativt kan du tilføje et par spiseskefulde glat elm til en kop varmt vand og lad det trække i 10 minutter. Strain det og tilføje nogle honning. Drik det to gange om dagen for nødhjælp.
• Hvad mere er, kan du ønsker at øge dit indtag af frugter, der er tærte eller sour såsom lime, citron, tranebær, eller grapefrugt. Du kan blot spise disse frugter eller sutte på et stykke frugt før et måltid. Dette vil gøre din mund rynke og hjælpe med at gøre synke lettere. Vær sikker på at tale med din læge før de går denne rute.

Del på sociale netværk: