Top 14 Bollywood workout numre til din spilleliste

indhold

• Top 14 bollywood workout sange i afspilningsliste: 
• 1. baby doll - ragini mms 2:
• 2. dhat teri ki - gori tere pyaar mein:
• 3. kamli - dhoom 3:
• 4. disco song - student of the year:
• 5. chaar flaske vodka - ragini mms 2:
• 6. asalaam-e-ishqum fra gunday - abs:
• 7. bolo tara ra - daler mehendi:
• 8.kamli - den ultimative abs workout:
• 9. dhating naach - plyometric:
• 10.bole chudiyan - the ultimate wedding song:
• 11.nagada fra ramleela-high cardio workout:
• 12. ghagra fra yeh jawaani hai deewani:
• 13. ainvayi ainvayi fra band baja barat:
• 14.badtameez dil fra yjhd:

En berømt berømthed engang citeret: ”Jeg bruger omkring 75% af min tid på gym finde den rigtige sang til min træning.” Det er den gåde, vi står over for, mens du arbejder ud. Undersøgelser viser, at musik er en motiverende for træning. Faktisk tempofyldt og højt tempo beats fremme bevægelse. Hvor mange gange har du fået op og gøre lidt jiggy bare fordi sangen havde smitsomme beats?

Musik afleder dit sind væk fra smerte og træthed. Det giver energi dig og endda øger strømmen af ​​endorfiner til din hjerne. Det siges at gøre du føler dig glad, mens du arbejder ud. Undersøgelser viser, at musik også øger stofskiftet. Folk, der lytter til musik, kan udføre udvidede træning uden at vide det, men morer sig alligevel.

Faktisk har Sonakshi Sinha tilskrevet hende slank ramme til lange og hårde træning, mens du lytter til Yo Yo Honning Singhs sange. Hun citerede på Twitter, ”Vågnede kl 6 om morgenen. Vidste ikke, hvad de skal gøre. Sæt på nogle @asliyoyo musik på fuld blast og BAM -! 2 timer træning gjort”

Top 14 Bollywood Workout sange i afspilningsliste: 

Så lad os støve vores gymnastiksko (danseskoene) og gør dig klar til at tilføje disse sange til vores træning spilleliste!

1. Baby Doll - Ragini MMS 2:

Den Numero Uno stedet går uden tvivl til dette skema buster. Peppy sing-along tekster, mund aflytning beats og Sunny Leone til at motivere dig, som du skubber den ekstra mil. Spil denne sang på en løkke for feel-good faktor af musikken og se, hvordan din træning bliver endnu sjovere. Stolen sekvens kan endda opfordre dig til at buste et par træk.

2. Dhat Teri Ki - Gori Tere Pyaar Mein:

En oprørsk fest hymne sang! Teksterne gøre dig bryde fri fra de lænker ansvar og lade løs. Fangsten krog lader dig op tempoet, mens du er jogging på løbebånd eller laver squat efter squat. Det er en peppy tal, der vil holde dig beskæftiget.

 [Læs: Træning Inspireret Af Bollywood sange ]

3. Kamli - Dhoom 3:

Vi har alle set videoen til sangen med Katrina få hendes rille på. Alle har praktiseret nogle bevæger sig i privat. Det er en fornemmelse god Punjabi nummer, som giver lyst til at komme op og flytte. Faktisk har dette nummer inspireret nogle Bollywood dans træning. Tjek dette link - Kamli

Dhoom 3 har inspireret andre træningsprogrammer til sangen Malang også. Tjek Amir og Katrina inspirerede bevæger sig i denne video - Malang

4. Disco Song - Student Of The Year:

Den sang, der regerede hitlisterne, denne disco-inspirerede nummer er både en blanding af det velkendte og det nye til at gøre dig lyst til at bryde ud i et trin. Smitsomme beats er motiverende og holde dig fyldt med energi!

[ Læs: Bedste Aerobic Trænings Videoer ]

5. Chaar Flaske Vodka - Ragini Mms 2:

Hvordan kan du glemme Honey Singh i en Bollywood workout playlist "// youtube.com/embed/x8F5dz8kv1w" width = "560" height = "315" frameborder = "0">

[ Læs: Forskellige danseformer at tabe ]

• Chammak Challo - Ra.One.
• Sange fra filmen Dronningen er motiverende og befriende så godt.
• Aashiqui 2 sange fortjener en særlig omtale, når du planlægger en cool ned.

6. Asalaam-E-Ishqum Fra Gunday - Abs:

Denne kabaret-baserede rutine er perfekt til at arbejde ud din abs. Du er nødt til at forestille dine abs muskler og koncentrere sig om dem for maksimal effekt. Udskiftning crunches, vil denne rutine tone din abs. Den iørefaldende musik tilføjer til sjovt. Der er også nogle fiks mavedans bevægelser, der rent faktisk er sjovt at prøve!

7. Bolo Tara Ra - Daler Mehendi:

Dette er den klassiske Bhangra inspireret Bollywood træning. Dette er en høj cardio og høj intensitet træning, der fungerer din kerne. Med masser af høje knæ bevægelser og cardio, vil du ende med alle tonet og svedig.

8.Kamli - Den ultimative Abs Workout:

Denne træning kombinerer sjov og atletiske evner. Det virker dine mavemuskler, så du kan opnå tonet krop ligesom Katrina. Mantraet fokuserer på og styrer dine mavemuskler bevægelse. Det omfatter små bevægelser til at arbejde abs. Det omfatter bækken tilter og brystkasse isolation.

9. Dhating Naach - Plyometric:

Denne træning er sat til sidste års super diagram buster. Denne rutine blander plyometrics, fitness og dans. Posture spiller en vigtig rolle her. Når du udfører nogen stående øvelse, bør dine knæ være blød og ikke låst i. Gode sko som denne rutine indeholder en masse høj knæ hopper og humle.

10.Bole Chudiyan - The Ultimate Wedding Song:

Denne rutine, indstillet til monsterhittet KKKG sang, er det ultimative bryllup dans. Dette vil gøre dig en dansende stjerne på den næste bryllup fest. Denne dans træning fungerer bedst til at brænde alle de overskydende kalorier du forbruges. Du forbrænder kalorier samtidig have det sjovt.

11.Nagada Fra Ramleela-High Cardio Workout:

Denne rutine er indstillet til den Navratri sang. Det indeholder signaturen Navratri trin med cardio og konditionstræning. Grace og frie bevægelser med til at gøre denne høje cardio træning værd.

12. Ghagra Fra Yeh Jawaani Hai Deewani:

Denne iørefaldende nummer har dronningen af ​​dansen ved roret. Denne træning fremmer din indre dans diva at blande sig med fitness. Nyd denne træning, hvilket naturligvis er en lidt kompliceret. Det er en høj intensitet træning med yndefulde bevægelser krydres i.

13. Ainvayi Ainvayi Fra Band Baja Barat:

Denne super høj cardio vil føre til spande sved, da det indebærer høje spark. Kernen skal være tætte og knæene skal være bløde.

14.Badtameez Dil Fra YJHD:

Denne træning handler om at have det sjovt og komme ind i bedste form. Denne sang er populær og indeholder et par latinske-inspirerede bevægelser, som giver det lidt af Zumba smag.

Husk, at musikken spiller en rolle, men vi skal også sætte i bestræbelserne på at opnå fitness. Musik gør det meget lettere, at give os en mindre undskyldning for ikke at arbejde ud! Hold dig hydreret. Må ikke få så involveret i musik, som du ikke kan høre nogen eksterne lyde eller miste fornemmelse af, hvor du er. Du kan tro, at du er i en natklub mens den stadig er på løbebåndet. Vær opmærksom på at undgå eventuelle uheld.

Hvis musik er den mad af livet, spille på. Forblive sunde og forblive glad.

Del dine bedste Bollywood workout sange med os i kommentarfeltet nedenfor.