Hvor meget sukker er i øl?

Før du kommer til svaret på "Hvor meget sukker er i øl?" lad os først få nogle baggrundsoplysninger. Sædvanligvis fremstillet af byg eller andre maltet korn, øl er en alkoholisk drik, der brygges ved gæring og aromatiseret med humle. Du kan også finde nogle håndværk øl lavet med korn såsom majs, ris eller sorghum. Du opdele øl i to hovedkategorier - lagers og ales. Forskellen i temperatur og den anvendte gær under fermentering bestemmer typen af ​​denne øl.

Pilsnerøl fermenteres ved snarere koldere temperaturer sammenlignet med ales- dog ales involverer top-fermenterende gær under gæringsprocessen at stige op til overfladen af ​​væsken. Som for blodsukker bliver mere og mere opmærksomhed, folk begynder at bekymre sig om sukkeret i øl. Lad os få mere information.

Hvor meget sukker er i Beer?

Øl har flere kulhydrater per servering i forhold til vin eller spiritus. Men hvor meget koster øl indeholde? Ikke meget. Der er ingen grund til at tilsætte sukker under brygningen at ændre surhed, og hvad sukker tilføjes her omdannes til alkohol under behandlingen af ​​øl. Du vil få 12 g kulhydrater fra en servering af almindeligt øl uden sukker overhovedet. Lys øl må ikke indeholde at meget af kulhydrater (6 g kulhydrater pr servering), men det indeholder omkring en halv gram sukker. Hvor meget sukker i øl som regel ændres med en ændring i brand. Her er mere om det.

Sukker i andre typer af drikkevarer

Uanset om du drikker vin eller nyde en anden type alkoholisk drik, du kan bare ikke undgå sukker. Du ved allerede, hvor meget sukker er i øl, så lad os finde ud af mere om indholdet af andre typer af drikkevarer sukker.

1. Sukker i vin

Af gæringen omdanner sukkeret i druer til kuldioxid og ethanol. Efter behandlingen, er meget lidt sukker tilbage i vinen. Du får om 1 g sukker i en servering af røde bordvine, hvorimod hvide bordvine kan have op til 1,5 g sukker per portion. Indholdet af både røde og hvide vine kulhydrat er ca 4 g per portion. Mens sukkerindholdet er generelt lav i vin, kan det ændre sig afhængigt af, hvilken type vin, du vælger. Dessert vin kan have op til 8g sukker per portion.

2. Sukker i andre alkoholiske drikkevarer

Pina Colada er fyldt med sukker og en 4-ounce servering belastninger dig op med 28 g af tilsat sukker. Den samme portionsstørrelse af daiquiri indeholder 6,7 g sukker og intet af dette tilsat sukker kommer fra alkohol. Rom, gin, vodka, og whisky er fri for sukker selv.

3. Sukker i sodavand

Sodavand er nydes af mange og her er nogle af de mest almindelige. Læs bordet og kender deres sukkerindhold:

Hvorfor bekymre sig om sukkerindholdet

At vide, hvor meget sukker er i øl giver dig en idé om, hvor meget du bør drikke, men det er vigtigt at forstå, at drikke på over kan ændre dit blodsukker niveau, selv om det oprindelige indhold af sukker er på undersiden.

• Når du drikker alkohol, din krop tager det som et toksin og begynder at bruge energi på at uddrive det fra dit system. Dette afbryder andre processer i kroppen, herunder produktionen af ​​glucose samt de hormoner kræves til regulering af blodsukkerniveau. Dette er mere almindelig i tunge drikker og over tid, overdreven alkohol sænker effektiviteten af ​​insulin og kan føre til højt blodsukker
• Dit blodsukker ændringer nogen grad, hver gang du drikker alkohol. Så selv hvis du drikker en gang imellem, kan alkohol fremskynde produktionen af ​​insulin, der fører til lavt blodsukker. Hvis det sker, vil du opleve træthed og svimmelhed.

Du er nødt til at forstå, at sukker er vigtigt at brændstof din krop, og du bør få det fra helsekost kilder, såsom frugt. Heavy forbrug af tilsat sukker øger din risiko for for huller i tænderne og vægtøgning. Det kan også øge niveauet af triglycerider i blodet og øger risikoen for hjerte-kar-problemer. Kvinder bør begrænse deres indtag af sukker under 6tsp. en dag, mens mænd bør ikke forbruge mere end 9tsp. en dag. Hold dig til denne retningslinje, og du vil være fint.